7 Suggerimenti per ottenere i vostri figli Unplugged

Avete notato che i vostri figli sono sempre più attaccati che mai alla televisione, i videogiochi e sms? E la stagione non sembra importare. Durante la stagione estiva, con più tempo libero e un minor numero di attività strutturate, è facile da girare all'elettronica per la stimolazione. In inverno, le ore di luce più brevi e lunghe serate buie consentono meno tempo per giocare all'aperto.

I dati più recenti indicano che i bambini stanno guardando la TV più che mai, con età 2-5 a guardare più di 32 ore alla settimana. Mentre il tempo la televisione per i bambini di età compresa tra 6 a 11 gocce di poco, a causa di ore di scuola, è ancora più di 28 ore alla settimana. Cioè, in media, superiore a 4 ore al giorno. Questi numeri includono VCR e l'uso di console di gioco, ma non il tempo sul computer o dei videogiochi portatili.

Siete preoccupati per questi numeri impressionanti? Sostenitori di assistenza sanitaria del bambino sono certamente. Essi avvertono che questo aumento guardare la televisione può essere collegato a due questioni importanti dell'infanzia: l'obesità e ritardato sviluppo del linguaggio. Negli ultimi dieci anni, i genitori pensavano che video educativi per bambini avrebbero aiutare i loro bambini a sviluppare capacità linguistiche ma, invece, studi hanno trovato che i bambini che guardano questo tipo di video effettivamente imparano meno parole vocabolario rispetto a quelli che non lo fanno.

L'American Academy of Pediatrics raccomanda solo una o due ore di TV di qualità e video per i bambini di età superiore ai 2 anni e nessuno per quelli al di sotto quell'età. Che cosa si può fare, come un genitore, per svezzare i vostri figli da ore in eccesso di televisione e videogiochi? Qui ci sono 7 consigli per iniziare come si mestiere un piano che funziona per la tua famiglia.

1. Non è un processo semplice, ma si può iniziare a parlare sul perché è importante per ridurre il tempo di schermo elettronico dei vostri figli. Aiutali a vedere che guardare meno la TV non è una punizione, ma piuttosto una parte importante della loro crescita. Convincerli a comprare nel valore di scollegare, e tutti si può riflettere insieme su altre attività stimolanti.

2. Se sei un Boomer Stretta, singolo genitore o madre che lavora, è molto probabile che già sottolineato da tutta la responsabilità e può essere tentati di usare la televisione come baby sitter. Invece, incoraggiare i vostri figli per aiutarvi mentre si sta facendo lavoretti intorno alla casa - portarli in cucina a preparare la cena, lasciarli piegare il proprio bucato, creare un gioco per vedere chi può raddrizzare più velocemente. Parla con i tuoi figli mentre si sta facendo i vostri compiti e una parte del processo di fare.

3. Mettere da parte il tempo per loro di giocare fuori con i loro amici. Per saperne di più sulle attività di doposcuola, in cui i bambini possono partecipare - a scuola, nel vostro centro della comunità locale, al parco. Check in estate gare di lettura presso la vostra libreria. Anche con tagli a causa del clima economico poveri, si possono trovare disponibili sbocchi creativi e fisiche.

4. Incoraggiate i vostri figli a leggere, invece di guardare la televisione o giocare ai videogiochi. Con i bambini piccoli, leggere loro la sera prima di coricarsi. Pensate a come si può rendere la lettura più interattive e interessanti per i vostri ragazzi più grandi. Un esempio - hanno un buon libro di vostra portata di mano in modo da poter sedersi con loro e leggere insieme. Contribuire alla creazione di un libro per bambini Club per loro e per i loro amici.

5. Essere un modello positivo. Cercate di non lasciare il televisore come un rumore di fondo o di una distrazione. E non guardare la TV se stessi solo per riempire il tempo. Quando si guarda solo alcuni spettacoli particolari e preferiti, i vostri bambini potranno capire meglio le restrizioni impostate per loro.

6. Includere i vostri bambini nella pianificazione che dimostra veglieranno e quando. Ricordare loro di limitare il loro tempo schermo solo quelli specifici che hanno scelto. Impostare la quantità di tempo che possono giocare con i videogiochi, portatile o sul televisore - forse specificare giorni o orari per questa attività. Portare un grafico in modo da poter pianificare per la settimana. E li hanno essere responsabili compilando i tempi che hanno guardato.

7. Impostare regole di famiglia su ciò che è e non è accettabile in termini di TV e videogiochi utilizzo. Lasciate che i vostri bambini sanno che si pensa di essere coerenti nel farle rispettare. È anche possibile acquistare uno strumento di gestione del tempo di gioco TV /video che consente di implementare i limiti di tempo impostati con i vostri bambini.

È possibile che, come in ogni cambiamento drammatico, ci vogliono molti piccoli passi a cambiare abitudini televisive dei tuoi figli e dei video game-playing. Quando ci si sente sopraffatto dal pensiero di scollegare loro e limitare il loro tempo sullo schermo, ricorda a te stesso che si tratta di un processo. . Celebrare il progresso che si sta facendo per creare un ambiente più ricco e interattivo per i vostri bambini

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