Sette passi per la comunicazione sana con i vostri bambini

Come genitori consapevoli che lavorano per creare un mondo migliore, sappiamo che il lavoro - e la gioia - di esso comincia a casa. Qui ci sono sette passi che offrono una base per una comunicazione chiara e sana con la vostra attenzione più prezioso; i vostri figli.

1. Onora le domande dei vostri figli con le risposte.

Se il bambino è abbastanza maturo per formulare una domanda su un determinato argomento, lei è abbastanza maturo per ottenere una risposta onesta da te. La risposta dovrebbe essere sempre età adeguata, e all'interno della vostra zona di comfort.

A volte una risposta onesta è "Non lo so", oppure "Non è una domanda che mi sono pronto a rispondere." Se uno di questi sono il caso, seguire in modo appropriato. Se non si conosce, si può sempre fare un progetto di ricerca per voi e il vostro bambino a impegnarsi a vivere insieme.

Se non si sente a proprio agio rispondendo a una domanda, perché si arriva in un territorio si sente in conflitto su , proprio il vostro contorno attorno ad essa (vedi punto 4), e lasciate che il vostro bambino sa quando si sarebbe disposto a rivedere l'argomento - che si tratti di un paio di giorni, o quando il bambino è in quinta elementare, o quando hai ordinato la tua roba fuori. Essere sempre responsabile e proattivo con il follow-up

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2. Proprio i tuoi sentimenti.

Non fate il vostro disagio di tuo figlio "colpa". Se la domanda ha chiesto fa rizzare i capelli in fine e il tuo arrossire, sappiate che il vostro imbarazzo, il disagio o la tua rabbia.

Un pericolo insito nella comunicazione genitore-figlio è che il vostro bambino assumerà la vostra vergogna, il tuo disagio, o il vostro disagio. Oppure, nel caso in cui un bambino è un "mismatcher", possono agire in opposizione alla vostra posizione. Se non volete i vostri figli alla cieca cadere - o di agire in risposta a - la vostra ferita, patterning, imprinting o comportamenti, proprio i tuoi conflitti interni

3.. Ciò che non si dice parla più forte di quello che è.

ignorarlo e andrò via? Non una possibilità. Ma prima o poi, il vostro bambino (s) sarà - soprattutto se non sei in grado di rispondere alle domande portato a voi. Sesso, droga, denaro; sono tutti argomenti che possono essere evitati nella vostra famiglia di origine. Ma volete che i vostri figli ottenere risposte dalle stesse fonti inaffidabili che hai fatto? (Il cortile della scuola, TV, i tuoi genitori, il governo?)

I silenzi cospicui nella vostra comunicazione sono una dichiarazione ad alta voce - su ciò che è inadeguato, vergognoso, innominabile. Se volete che i vostri figli a ricevere messaggi diversi da quello che consegnato, assicurarsi che si sta dando voce alle vostre opinioni.

Normalizza gli argomenti che ti fanno venir voglia di congelare. Parla con i tuoi amici, parlate con i vostri consulenti di fiducia (il vostro allenatore, il tuo sacerdote, il terapeuta, il medico), parla con i tuoi genitori, parlate con i vostri coetanei. Sappiate che c'è un intero mondo di informazioni là fuori. Se vi sentite in conflitto circa le proprie idee, educare te stesso su diversi punti di vista.

Se il denaro è stato un argomento nascosta nella vostra famiglia e si sente che non è servita nella vostra ricerca per l'alfabetizzazione finanziaria, dare ai vostri bambini un vantaggio iniziale per portarli in linea con i vostri valori finanziari.

Se volete che i vostri figli a sapere che il sesso è una buona cosa avere chiarezza su, modello di esso avendo valori basata su conversazioni con i vostri figli su come definire i propri valori sessuali

Con la vostra guida non giudicante e la modellazione di coscienza, questo processo può iniziare coscientemente prima che i vostri figli sono anche portando domanda direttamente a voi per le risposte

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4. Acquistare i vostri confini.

Abbiamo tutti bisogno di confini adeguati. Modellazione confini è, a mio parere, uno dei doni più intraprendenti potete offrire ai vostri figli. Uno dei modi migliori per offrire consapevolezza contorno ai vostri figli è quello di modellare confini sani nelle vostre interazioni con loro.

Ciò significa che si ha non solo il diritto, ma la responsabilità di dire "stop!" quando il wee uno si fa male, di chiudere la porta quando avete bisogno di un minuto per se stessi, per andare a correre su base giornaliera -. non importa quanto gli altri bisognosi potrebbe sentire

Il tuo limite sano rende anche una chiara distinzione, e consente di proprietario vostre limitazioni o disagio. Nel corso di una conversazione o altre interazioni con i vostri figli, si sono tenuti a venire di tanto in tanto contro i bordi della vostra zona di comfort. In questi momenti, si crea la chiarezza di possedere vostro confine, e mettere in chiaro che qualsiasi disagio si sente è dovuto il vostro proprio processo, e non qualcosa che la tua giovane-one sta facendo male.

5. Rispettare i confini del vostro bambino.

frontiere sane vanno in entrambe le direzioni. Un altro elemento di contorno in genitorialità che è fin troppo spesso trascurato è questo; se volete che i vostri figli sappiano che i loro confini sono da rispettare, è necessario rispettare ". no" search di tuo figlio

Questo può essere difficile, ma deve essere risolto.

Ad esempio , la condivisione è un grande valore per infondere. Tuttavia, so come mi sentirei se qualcuno è venuto nel mio ufficio e ha detto "Non si sta utilizzando il telefono cellulare al momento. Lasciate Joe usarlo." La mia risposta sarebbe lungo le linee di "Be ', io non prestare il mio cellulare, ma Joe è invitati a utilizzare il telefono di casa." Search

Tuttavia, spesso i genitori faranno rispettare la condivisione a tal punto che può erodere il senso di un bambino di controllo. Negoziare con il giovane-uno. Creare concordate regole sulla condivisione, come la designazione di alcune voci, come quelli "speciali" che non saranno mai chiamati a condividere.

Con i limiti legati al tocco, può essere la più importante di rispettare la voce del nostro bambino . Se poco Aaron non piace essere afferrato e baciato da zia Giovanna, o solleticato dai suoi cugini, aiutarlo ad esprimere il suo confine.

Contribuire a impostare un confine con la zia Giovanna può essere un momento di disagio, ma tutti è sicuro di imparare qualcosa in esso, e Aaron sta andando a sapere che non ha mai essere toccato in un modo che non è comodo per lui per fare qualcun altro sentire meglio.

Se vogliamo che i nostri bambini a hanno il potere di sapere che i confini devono essere rispettati, abbiamo bisogno di entrambi i confini modello fermi per noi ei nostri figli, e rispettare i nostri figli quando hanno posto un confine che è ragionevole.

6. Rispettoso, tocco amorevole favorisce connessione! Rimanere incarnata.

I bambini ascoltano meglio quando si sentono al sicuro. (Facciamo tutti.) Hanno anche comunicare meglio quando sanno che non sono arrabbiato con loro. (Facciamo tutti.) Creazione consensuale, adeguato collegamento, amorevole attraverso il contatto fisico può aiutare rimanere presente in una interazione di entrambe le parti.

Ci sono diverse modalità per la comunicazione. Diversi tipi e livelli di coinvolgimento fisico siano adatte per diverse impostazioni.

Se il bambino gode horsing intorno, talvolta rompendo la tensione con un po 'di solletico, wrestling o far ridere la gente è totalmente appropriata. Oppure, a volte massaggiare il collo del vostro bambino durante la chat potrebbe essere solo la cosa giusta.

Se il vostro piccolo si sente triste, chiedere se vuole un abbraccio. Se il bambino si sente gara o vulnerabile, può essere grande per offrire di tenere solo il tuo bambino mentre piange. Se questo è troppo, o no lo si desidera, è possibile offrire la mano per tenere.

La cosa più importante, prestare attenzione alle risposte fisiologiche del vostro bambino, e rispondere di conseguenza. Se il vostro bambino preferisce seduti fianco a lato invece di faccia-a-faccia, parlare mentre seduto sul divano.

Una delle mie figlie ama avere incontri a sedere con i suoi genitori. E 'il ragazzo più giovane, e ama tutta l'attenzione sia su di lei per il tempo che gli diamo. La mia figlia maggiore, d'altra parte, preferisce una chiacchierata informale, mentre in macchina, su una passeggiata, o il suo preferito -. Durante lo shopping

Il punto è, ogni bambino è diverso, con esigenze diverse, il comfort livelli, e desideri in materia di tocco, incarnazione e di processo. Prestare attenzione a ciò che rende il vostro bambino più confortevole, e la comunicazione diventa più facile.

Un altro modo per rimanere incarnato è quello di ricordarsi di respirare. Se le cose si fanno stressante, consapevolmente scegliere di rilassare il corpo. Respiro nel momento, e si sarà più in grado di rispondere nel momento in cui si sta verificando, piuttosto che reagire a come tuo padre ha risposto quando hai portato lo stesso problema, e vi erano nel sedile che tuo figlio è in.

Ci sono due vantaggi a questa pratica; la prima è che si sarà più rilassata, che è una cosa positiva in sé e per sé. La seconda è che il corpo del vostro bambino risponderà al vostro relax, facendo corrispondere esso.

Pass il tempoare rimanendo consapevole e rispettoso di confine, in contatto con i vostri bambini a livello fisico, mentre si comunica con loro. E, rimanere impegnati con il proprio centro fisiologico.

7. Il modello è il messaggio.

"Non quello che dico, non quello che faccio," non funziona. I vostri bambini si crede. Guardano voi. Guardano a voi. Imparano da voi. E, le azioni parlano più forte delle parole.

Quando i miei clienti dicono cose demoralizzanti su se stessi, la mia risposta standard è "Come vi sentireste se il vostro bambino ha fatto (o detto, feltro o pensiero) che? Perché, lei sta per ". I vostri bambini, consciamente o inconsciamente, di emulare il vostro modellazione.

In questo modo, la cura di sé è prendersi cura dei vostri figli. La sua capacità di prendersi cura di se stessi è uno dei migliori messaggi fondamentali che potete offrire i vostri bambini. Se non volete che i vostri figli a fumare, smettere di fumare. Se si stanno avendo un momento difficile smettere, parlare con i vostri figli su di esso.

Quando si effettua un impegno per lo spostamento di un modello del proprio comportamento, è possibile anche iscriversi supporto dei vostri figli. Questa è un'altra occasione per modellare le competenze resilienti per i vostri bambini. Chiedere l'aiuto e il supporto necessari. Spiegare perché spostando il modello è difficile per voi. Usarlo come un'opportunità per educare i vostri bambini in buona scelta-making, con te stesso come esempio.

La trasparenza e l'integrità sono aree che si può anche scegliere di modellare. "Vorrei solo fumo quando sono lontano dai miei figli," può sembrare un buon modo per limitare i danni, ma come vi sentireste se il vostro bambino ha detto: "Beh, ho solo fumo quando sono lontano da te."

Quando si raccontano i vostri figli di non salire in macchina con chiunque abbia a bere, e poi li guidare a casa da una festa dopo che hai avuto una birra, si sta inviando un messaggio misto. E 'confuso, e costruisce non solo lo spazio per la giustificazione nella particolare (beh, Jo non è ubriaco, quindi credo che va bene per ottenere un giro con lei ...), ma anche la sala per la giustificazione in altri settori.

Ti offuscare? Ti titolo definitivo mentire ai vostri figli? Se è così, in ultima analisi, si sta minando la propria autorità. Come pensate che i vostri bambini si sentiranno quando scoprono che hai inala? Se vi trovate ai vostri figli, o se i vostri comportamenti e le vostre parole non corrispondono, si stanno dando i vostri bambini un modello per comportarsi nello stesso modo. Se il valore della trasparenza e onestà, modella essa.

Sei essere un modello di risorse e integrato per i vostri bambini? Ecco una buona linea guida; chiedetevi: 'Se mio figlio fosse impegnata nel comportamento che sto porre in essere, come mi sentirei a questo proposito "search

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Valori familiari sostenibili -. Come valori Grow

Si sono sempre modellando i valori La parte difficile è che spesso abbiamo due insiemi di valori -.. I valori idealizzate (il I valori che ci piace pensare che abbiamo) e valori (i valori che realmente viviamo da). Se si pensa di credere, e come ti comporti in vostro giorno per giorno non corrispondono, sei fuori di allineamento con applicato il vostro valori ideali.

È possibile spostare i valori in allineamento modificando le comportamenti per abbinare con le vostre convinzioni. I passi che ho offerto in questo articolo offrono un ottimo punto di partenza per il lavoro di entrare in allineamento.

Il più consapevolmente ci si impegna di vivere i propri valori, il più in linea il vostro modellazione sarà con la vostra vita ideale Questa è una vera situazione win /win, come si modella il comportamento che si sarebbe molto voglia di vedere i vostri figli emulare , si inizia vivendo la migliore versione possibile della vostra vita

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