Cinque linee guida per portare un approccio spirituale alla vostra Parenting

1. Coltivare Compassione

tutto migliorare la qualità della nostra vita, cercando più spesso attraverso la lente di amore e compassione. I buddisti hanno un termine chiamato la benignità, il che è una pratica che consapevolmente coltivano. Gli yogi usano un termine sanscrito chiamata 'ahimsa', che è uno dei Yama, o concetti di vivere. Ahimsa si traduce in 'non fare del male a qualsiasi creatura vivente' o 'agire in modo amorevole verso tutti gli esseri viventi'.

Quando si pratica la compassione, apriamo il cuore alla verità di ciò che è e vedere gli aspetti positivi della situazione. Quando usiamo tecniche di ascolto sacre, abbiamo veramente sentito l'altra persona e trovare soluzioni rispettose dove ognuno si sente soddisfatto. In questo modo si infonde un senso di valore nel bambino. Possiamo anche usare le parole che consentono invece di sgonfiare. Quando prendiamo un approccio compassionevole vita, liberiamo le nostre aspettative irrealistiche di noi ei nostri figli, aprendoci alla amore e la gioia insita in tutte le situazioni

Noi tutti cerchiamo di essere più amorevole e compassionevole nella nostra vita quotidiana , ma a volte sembra che non ci sia proprio più di noi per andare in giro. Quando ciò si verifica, possiamo essere sicuri che stiamo praticando 'unilaterale' di compassione. Come genitori, e soprattutto come le madri, si tende a overfocus sui nostri figli e dei nostri partner, e spesso noi stessi trascurano nel processo. Tuttavia, abbiamo tutti sentito la storia del genitore sull'aereo che sta per bloccarsi. Quando la spia si accende e le maschere di ossigeno cadere, si viene indirizzati a mettere la maschera su te stesso prima di partecipare al vostro bambino. L'idea è pratico ma profonda. Se ci dimentichiamo di nutrire noi stessi nel processo di genitorialità, ci sarà sicuramente avere meno di dare ai nostri figli nel lungo periodo. Così molti di noi si sentono in colpa prendendo tempo per noi stessi per riposare e ricaricarsi, ma questo è esattamente quello che ci serve se vogliamo essere dei buoni genitori per i nostri figli.

2. Semplificare tuo Life-

La nostra vita è così frenetica in questi giorni e sembra come se il tempo si muove più velocemente che mai, lasciandoci con un timore che non riusciremo mai a recuperare. Quando abbiamo figli, le nostre vite sembrano avere solo più affollato ei nostri bambini si ritrovano a vivere vive come frenetico come il nostro. Vanno dalla scuola alla pratica agli appuntamenti, e così via. Nessuna meraviglia che hanno difficoltà di andare a dormire la notte e svegliarsi in tempo al mattino. Allora cosa facciamo? In questo giorno ed età, ci sarà probabilmente mai raggiungere una vita veramente semplice, ma semplificando fino a un livello gestibile, piuttosto che avere stress schiacciante è un obiettivo utile. Mimi Doe chiama vivere una vita 'occupato, ma equilibrato' nel suo libro dallo stesso titolo.

Si può ridurre il numero di attività i nostri bambini sono coinvolti in su base giornaliera al fine di riportarci alla 'velocità della vita'? E 'molto più facile rimanere rilassato e amorevole quando hai a che fare con un minor numero di scadenze. Sgombrare il disordine nelle nostre case in modo che ci sia meno a che fare con possono anche semplificare le cose. A volte ci sentiamo più stress quando ci sono troppe opzioni tra cui scegliere. Io non conosco nessuno che, sul letto di morte, si è lamentato di non lavorare più. Quando si 'fare di meno', si puo 'essere piu'.

3. Invitare la Paura nella Tua Life-

Che sia attraverso la religione formale o pratiche spirituali personali, il senso di essere collegati al flusso della vita ci aiuta a sentire come noi apparteniamo a qualcosa di più grande di noi. Passando all'interno di guida nell'affrontare problemi di ogni giorno ci aiuta a diventare centrati e offre una più profonda comprensione di ogni situazione. Pratiche sacre possono essere semplici come tradizioni familiari o rituali. Dire una benedizione prima dei pasti o la condivisione di una preghiera di andare a dormire può insegnare gratitudine e non-dualità. I bambini possono anche imparare che c'è un potere più alto attraverso il collegamento con la Terra, in tali attività semplici come piantare semi e vederli crescere. Giornata della Terra, che si celebra il 22 aprile, offre una bella occasione per onorare la Madre Terra e per iniziare attività che possono continuare per il resto dell'anno.

Johanna van Zwet, autore di "Genitori e la vita spirituale" suggerisce che cerchiamo e riconosciamo la realtà spirituale nella vita quotidiana. Definisce realtà spirituale come "il luogo in cui la scintilla di un'idea originale e il regno in cui l'amore è riconosciuto come l'essenza della vita". Possiamo invitare il sacro nei momenti ordinari della nostra vita quando ci nutriamo gioco di finzione del nostro bambino e unirsi a loro nel vedere magia ovunque. Possiamo anche creare spazio sacro nelle nostre case; un posto dove possiamo andare a ricaricare e diventare centrato di nuovo. Da adulti, siamo in grado di mettere da parte un angolo o la nostra camera da letto per una candela e un cuscino di meditazione. Ma i bambini hanno bisogno di spazio sacro, anche, e noi possiamo aiutarli a raggiungere questo incoraggiandoli a fare una stanza speciale in un albero scavato o semplicemente da drappeggi una coperta sopra due sedie per fare una fortezza.

4. Vivere in armonia con Nature-

Nella nostra società tecnologicamente avanzata, abbiamo perso il contatto con la natura in molti modi. Mangiamo cibo che viene fornito da tutto il mondo, sono esposti a lampade a fluorescenza, e spendiamo grandi quantità di tempo utilizzando la tecnologia come ad esempio telefoni cellulari, computer, ecc La tecnologia ci ha aiutato in molti modi, ma ha anche preso un pedaggio su la nostra salute e il benessere, e ci ha separato dalla natura. I nostri cicli di sonno /veglia sono stati interrotti, abbiamo sviluppato allergie e sensibilità, e abbiamo trascorrere più tempo nella realtà virtuale di noi faccia a faccia con le altre persone.

Che cosa possiamo fare per ristabilire la nostra connessione con la natura e ancora vivere in società? Possiamo cominciare riducendo la quantità di tempo che passiamo con la tecnologia. Possiamo anche uscire in natura più, in modo da poter ri-sintonizzarci ai cicli di luce e oscurità. Siamo in grado di mangiare cibo coltivato localmente, in stagione, e organicamente se possibile. Possiamo anche indossare abbigliamento in tessuti naturali e pulito con le formule non tossiche. Vivendo in armonia con la natura, possiamo cominciare a ristabilire una connessione con la nostra natura tru.

5. Incorporare Energia Bilanciamento tecniche-

Un modo che i genitori ottengono il supporto per il loro cammino spirituale è attraverso classi come lo yoga, t'ai chi e meditazione, per citarne alcuni. Ma avete mai pensato che i vostri figli potrebbero beneficiare di questi tipi di classi così? I bambini possono derivare molti vantaggi da questi tipi di pratiche, e ci sono molte classi ora offerti solo per i bambini. Oltre ai corsi, i bambini possono trarre vantaggio dall'utilizzo di aromaterapia, oli essenziali, e le essenze floreali, che può aiutarli a concentrarsi e calmarsi.

Carrozzeria è un altro mezzo benefici di riduzione di bilanciamento e di stress per i bambini. Massaggi, riflessologia, IET, terapia di polarità, e Reiki sono tutte buone scelte, e aiutare i bambini a raggiungere un equilibrio a livello di mente, corpo, spirito, e le emozioni.

Questo è un estratto tratto dal libro di Mary Riposo, "Utilizzo di tecniche di Reiki con bambini: Una guida per genitori e professionisti". Il libro è disponibile per l'acquisto attraverso il suo sito web www.IntegratedEnergyHealing.com
.