Ti senti meglio con te stesso, sentirsi meglio con il vostro rapporto.

Quando pensiamo di relazioni, pensiamo normalmente come nostro partner ci tratta, se siamo felici e sente ascoltato. Tendiamo a valutare i pro ei contro del rapporto e quindi considerare come ci sentiamo il nostro partner.

Ma cosa succede se la vostra felicità nel vostro rapporto ha tanto a che fare con come ti senti su di te, come fa con come il vostro partner vi sta trattando?

Avete notato che lasciando una relazione e di iniziare uno nuovo non necessariamente risolvere tutto? In un primo momento si pensa che questo persona è diversa e ora sarete felici per sempre. I sentimenti luna di miele possono durare da tre mesi a tre anni, ma alla fine i problemi affiorano di nuovo.

Il calciatore è che ti prendi con te ovunque tu vada. Questo include i propri problemi di bagaglio e autostima, e si può essere sicuri che come ti senti su di te interesserà come vedi il tuo partner.

Ecco tre modi si può essere sabotare il vostro rapporto a seguito di problemi di autostima:

1. La tua autostima è un'indicazione di ciò che si sente che ti meriti in un rapporto d'amore. Sappiamo tutti che intellettualmente noi crediamo di meritare di essere amato e amato. Tuttavia, la mente inconscia è potente, e se inconsciamente abbiamo sentimenti di inadeguatezza, insicurezza o il fallimento, siamo in grado di sabotare un rapporto d'amore senza nemmeno rendersene conto. - Finché non è troppo tardi

Ad esempio, se su alcuni livello inconscio riteniamo che in realtà non meritiamo felicità, potremmo pensare che il nostro partner è troppo buono per noi e la paura un giorno lui o lei capirlo e lasciare. Alcune persone di gestire questa insicurezza provocando scontri con il proprio partner, sfidando e minacciando fino a che non se ne vanno. Poi dicono a se stessi: "Vedi? Sapevo che mi avrebbe lasciato." Search

2. Un altro modo in cui il
auto

autostima può influenzare il vostro rapporto è se avete difficoltà affermando te stesso. Alcune persone hanno paura del confronto, e vedere tutte le discussioni come replay dei conflitti traumatici hanno vissuto nella loro infanzia, in modo da evitare e ridurre al minimo il conflitto, mai risolvere i problemi. Nel tempo, questi problemi irrisolti fester e diventano risentimenti, che portano a sentimenti di distacco e la mancanza di intimità nel rapporto.

3. Per alcune persone, bassa autostima influenza il loro livello di tolleranza. Non possono fare bene con la frustrazione o stress e spesso esplodere, accusando il loro partner per un po 'di un'infrazione minore, quando in realtà si sentono impotenti e fuori controllo
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I partner di questi "Rageaholics" rapporto che si sentono come se sono camminare sulle uova; invece di avere sentimenti di amore verso il proprio partner, si sentono paura e ansia di discutere apertamente preoccupazioni. Così si nascondono i loro sentimenti, si trovano a evitare il confronto e sostenere più rabbia quando si scoprono le menzogne. Questa "danza di rabbia" può essere estremamente tossico per i rapporti.

Se si ha una grande giornata di lavoro, ottenuto una promozione o di feedback positivo dal vostro capo, e poi tornare a casa e il vostro partner è in ritardo, o didn 't pagare una bolletta, come pensi reagireste contro una situazione in cui il tuo capo ti rimproverò, o hai un biglietto di accelerazione, e il vostro partner ha fatto la stessa cosa? La situazione nel paese è lo stesso, ma la tua autostima è in un posto molto diverso. Pertanto, non è il tuo compagno di creare la reazione rabbiosa - è la vostra sensazione su di te nel momento presente

Come si impara ad alzare la tua autostima, come comunicare con calma e ragionevolmente, che da sola creerà. un effetto a catena in grado di influenzare positivamente come ritenete circa il vostro partner e la qualità del vostro rapporto amoroso

Non si tratta di dare la colpa se stessi per tutto ciò che è sbagliato nel vostro rapporto -. e non è di dire che il tuo partner ha bisogno necessariamente di lavorare i propri autostima e capacità di comunicazione. Ma è importante riconoscere che come ti senti su di te in questo momento colpisce la vostra percezione di ciò che sta accadendo, insieme con il modo in cui si sceglie di trattare con esso.

E 'vero che entrambi avete bisogno di assumersi la responsabilità di ciò che si contribuisce a - e contaminare in - vostro rapporto, ma solo cambiando i tuoi sentimenti sulla tua autostima può contribuire a migliorare tutti i vostri rapporti e come affrontare le sfide della vita Hotel ..