Qual è la tua identità primaria?

In questo articolo vi offre l'opportunità di capire meglio come interagire con le persone la cui identità primaria è uno di paura e di aggressività.

Quando vi sentite incompresi o a rischio in una relazione con un'altra persona, o quando si hanno difficoltà a comprendere il proprio comportamento, ... Questo articolo vi offre l'opportunità di capire meglio come interagire con persone la cui identità primaria è di paura e aggressività.

Quando vi sentite incompresi o a rischio in una relazione con un'altra persona, o quando si hanno difficoltà a comprendere il proprio comportamento, si consiglia di mettere in pausa, prendere un respiro profondo, rilasciare ogni tensione in eccesso, e meditare su questa domanda: "Qual è l'identità principale viene espressa qui" Questa domanda vi aiuterà ad avere una migliore apprezzamento e la comprensione, per come rispondere. Quando meditiamo il catalizzatore di comportamento è comune a scoprire che un comportamento problematico è solitamente generato da una identità primaria di paura, isolamento, o mancanza di abbondanza. Il cane da guardia che abbaia scagliandosi contro passanti è considerata media e violento, quando in effetti il ​​cane sta cercando di proteggersi da ulteriori maltrattamenti. L'identità primaria del cane è di paura. Lo stesso può essere visto e compreso di esseri umani. Persone aggressive e violente o si aspettano attacchi da altri, e quindi spesso sferrare attacchi ad altri in un tentativo confuso per proteggersi. Ogni volta che il comportamento forzata di una persona spaventata disegna una risposta violenta, la persona si sente come se il loro comportamento "difensivo" è stato rivendicato. Violente reazioni da parte degli altri nutrono identità primaria della paura di una persona.

Il concetto di "identità primaria" o quello che a volte chiamiamo "identità core" è una parte importante della filosofia dell'Aikido. In Aikido crediamo che quando una persona è spiritualmente, emotivamente, e fisicamente equilibrato che sperimenteranno la loro "vera" identità primaria. Si tratta di una identità in cui si sentono in contatto con le loro emozioni e il loro corpo, sostenuta da altri, e protetti dalla presenza benevola di Spirito /Dio /"La Forza". So che a molti questo potrebbe sembrare un concetto che è destinato solo per i sognatori, e non per coloro che hanno in realtà ad essere partecipanti attivi al mondo, ma anzi costituisce la base per un efficace e pragmatica arte marziale.

L'Aikido non sta suggerendo che dovremmo fidarci l'etica e l'onestà di tutti in ogni occasione. Cosa Aikido sta dicendo è che una persona che attacca un altro essere umano è una persona che è scollegato dalla loro "vera" identità primaria, e sta reagendo in tal modo una prospettiva di paura, isolamento, e la scarsità o creduto di risorse. Il modo migliore per "contro" come un attacco è di essere consapevoli, rilassato, ed emotivamente equilibrati, mentre anche essere interessato e collegata al benessere del vostro avversario apparente. Siamo fatti per respirare la "vera" identità primaria della nostra controparte, ed espirare nostra connessione con loro fisicamente, emotivamente e spiritualmente. L'esperienza Aikido ci mostra che la nostra sensazione di connessione e la cura per la nostra controparte è sicuramente sentita da loro a livello somatico /inconscio. Quando sentimento mente "dell'attaccante" è toccato da una presenza benevola che inconsciamente si rendono conto che non è immanente pericolo, e quindi la loro paura e la loro necessità di attacco, è diminuito.

posso dire dai miei venti anni di pratica dell'Aikido, che rispondere alla paura aggressiva con il collegamento e la calma, è un'esperienza molto di trasformazione per entrambe le parti coinvolte. C'è qualcosa di così speciale di essere in una situazione molto difficile, e "puf" prima di pensare ci si trova di prendere un respiro profondo, e sentire i muscoli rispondono rilassante. Si nota che i tuoi occhi ammorbidire mai così tanto, e che i suoni nello spazio in qualche modo diventano più morbido. Per lo meno, si nota la vostra controparte diventa un po 'confusa, perché si sono "rispondendo" per la loro aggressività abbracciando e assorbendo quello che stanno mettendo avanti, piuttosto che montando un contrattacco. Tali interazioni Sear il ricordo della mia anima, e mi danno una maggiore fiducia nella vita.

La prossima volta che si incontra qualcuno con un cane mentalità guardia che cosa farai?

Tenere loro abbaiare e affondo dietro la loro autoimposto recinto? Oppure lasciare che fuori a giocare, in modo da poter finalmente diventare amici Hotel  ?;