Aiuto! Il mio Adolescente Will not Get Up Prima 03:00!

Aiuto! Un genitore era preoccupato per il suo problema ricorrente estate con il suo ragazzo. “ praticamente mai vederli da giugno a settembre! Si rifiutano di venire a cena, non parlare con noi e hanno perso ogni estate dal passare al 13 con i loro amici; video-giochi (a fare chissà cosa altro) e di andare a dormire quando mi sto preparando per andare a lavorare alle sette del mattino! Nessuna quantità di discussione sarà convincerli a modificare le proprie abitudini &";

Solo i fatti, Ma &'; sono:. I ricercatori hanno recentemente scoperto che mentre la maggior parte degli adulti melatonina livelli (che ci aiutano addormentiamo) cominciano ad essere prodotta a 10:00, gli adolescenti tendono a iniziare a produrre l'ormone a circa 1:00 Quanto di questa differenza di tempo è dovuto al cambiamento di ormoni e quanto è dovuto all'effetto dirompente dalle luci di monitor di computer e televisori over-stimolante loro menti? Mentre il problema melatonina fa un buon caso per le ore classi delle scuole superiori più tardi iniziare, non giustifica di andare a letto alle sette del mattino.
Crisp o mooshy. Un cliente adolescente di mine lo chiama l'effetto di cereali. Il meno che avrebbe fatto durante l'estate, tanto più fradicia il suo cervello è diventato, rendendo il suo cervello settembre mooshy. Quanto più si impegnò nello stimolare attività estive, più “ croccante &"; il suo cervello era quando ha colpito la stagione scolastica
10 modi per un cervello Crisp settembre:.
tre giorni alla settimana (intorno a mezzogiorno) Alcuni sport; pesi, tai chi, palla hockey, ecc
Un giorno alla settimana – (stesso tempo) una classe creativa; musica; Classe commedia; scrittura; ecc (più 15 minuti al giorno di pratica non monitorato)
Un giorno alla settimana – Classe di potere personale; discorso pubblico; tecnica di vendita ecc
Una cena alla settimana – L'adolescente è in carica. Scelgono il pasto e cucinare pure. Aiuto è accolto, ma l'adolescente è in carica. Serata ogni settimana stessa
Un tema alla settimana – L'adolescente sceglie la discussione di cena; Comunque mondo, idea o filosofia che li interessa.
fine settimana liberi! Non c'è tempo da vincoli Venerdì sera a Lunedi mattina.
Lo spazio è l'ultima frontiera. Dare loro un po 'Viaggi in – essi &'; re grande! Ma dare loro un giorno di riposo ogni tre giorni trascorsi in famiglia.
Dieci minuti al giorno, cinque giorni alla settimana, una sorta di meditazione consapevole.
Ripensare il baccello. Chiedi loro di scegliere modi per modificare l'aspetto della propria camera che riflette il meglio dei loro interessi positivi.
Vi ritroverete con un adolescente svegliarsi intorno alle 11, cinque giorni alla settimana, che, come molti di voi sanno, è . abbastanza buono per l'estate
One More Thing: Dare alle persone il tempo di scoprire i propri interessi e di perseguirli per l'auto-sviluppo è un'opportunità che poche persone prendono il tempo per fare “ fino alla pensione &";. La migliore ispirazione si può essere al vostro adolescente è quello di andare alla ricerca di qualcosa che è gratificante per te stesso. Il più impegnativo, meglio è. . . e far loro vedere sudare. Avere una grande estate Hotel  !;