Fuori Whack! L'importanza di equilibrio nella vita di adolescenti

Avete mai perso il vostro equilibrio? Sai, si sta camminando lungo, cantando le poche parole che in realtà sanno dalla canzone che hai appena sentito alla radio, quando, improvvisamente, una piazza intelligente di marciapiede solleva istantaneamente suo angolo, cattura la tua scarpa, e si precipita in avanti, fuori controllo ! Si disperatamente tenta di ritrovare il vostro equilibrio o, almeno, cercare di catturare se stessi come si sbandare sul cemento non perdona. Qual è la tua prima reazione? Per verificare le ferite? Per assicurarsi che i vestiti sono intatti? No! Tu fai quello che qualsiasi coscienza americana avrebbe fatto - assicurarsi che nessuno ti ha visto! Quella risposta è rapidamente seguito, cercando nel disgusto quella parte vendicativo di marciapiede, che era ovviamente la colpa

Haven &';! T abbiamo perso il nostro equilibrio in un momento o l'altro? Tutti noi possiamo riguardare quella sensazione strana otteniamo nel nostro stomaco, la paura dell'imprevisto, e il dolore che può provocare. La maggior parte di noi può anche riguardare gli stessi sentimenti di paura e di ansia quando la vita diventa fuori di equilibrio. Abbiamo overspend un mese, di conseguenza, don &'; t sapere come possiamo &'; re andare a pagare le bollette. Passiamo così tanto tempo al lavoro che il nostro coniuge e figli hanno presentato un “ persone scomparse &"; relazione con la polizia. Oppure, spendiamo così tanto tempo con la nostra famiglia che don &'; t fare lavoro soddisfacente ai nostri posti di lavoro. In realtà, ognuno di voi può collegare il proprio esempio personale a questo punto

Can &';. T noi tutti si riferiscono? Viviamo in un mondo dove la tecnologia ci permette di ottenere molto di più fatto in un periodo di tempo più breve rispetto al passato. Teoricamente, questo dovrebbe liberare il nostro tempo per fare le cose come trascorrere del tempo con le nostre famiglie, rimettere a fuoco sulla preghiera e devozioni, o semplicemente, beh ... oserei dire? ... Relax!?! Purtroppo, invece di equilibrare il nostro tempo correttamente, spesso riempire quel tempo supplementare con più lavoro, o più dipendenze, o più delle stesse cose che stavamo cercando di allontanarsi da. Questa mancanza di equilibrio è un problema serio nella nostra cultura. Infatti, quando l'equilibrio si perde in aree più, si tratta di un motivo di preoccupazione:

Un squilibrio chimico può causare gravi emotivo e comportamentale problems.When i livelli di insulina nel vostro equilibrio mancanza corpo, può portare al diabete o ipoglicemia. Se un vigile del fuoco perde l'equilibrio al momento sbagliato, i risultati possono essere mortali.

L'equilibrio è fondamentale per la nostra emotivo, relazionale, fisico e spirituale. Dal momento che così tanti adulti nella nostra lotta cultura per raggiungere l'equilibrio nella vita, c'è da meravigliarsi che i nostri ragazzi hanno lo stesso problema? Equilibrio nella vita di un adolescente è spesso l'eccezione, piuttosto che la regola. Gli anni dell'adolescenza sono numeri primi obiettivi per squilibrio; ormoni sono calci in, l'autostima è bassa, la pressione aumenta e gli adolescenti non sono disposti a bilanciare tutta la vita da soli. Permettetemi di fare un elenco dei settori in cui vedo una mancanza di equilibrio in molti adolescenti:

1. Fisicamente: La mancanza di salute fisica e il benessere nelle nostre adolescenti è allarmante. L'obesità è ai massimi di tutti i tempi. La maggior parte dei ragazzi non mangiano in modo sano o in modo equilibrato. Siamo una cultura che incoraggia i ragazzi di indulgere in fast food, cibi fritti, cibo spazzatura e alimenti trasformati. In cima a quello, i ragazzi sembrano essere più sedentari che mai. Invece di correre e di esercitare al di fuori prima di essere costretto a venire a cena, molti ragazzi hanno poca voglia di lasciare il divano, dove risiede il sacro X-BOX. E 'terribile per me che molte scuole stanno rimuovendo la lezione di ginnastica dal curriculum e la sua sostituzione con una classe che in linea PE. Questo sarebbe in realtà isterica per me se weren &'; t così triste. Basti pensare, ci si può sedere al computer e essere richiesto, “ Go ed eseguire uno miglio &" ;. Così, l'adolescente ha la possibilità di andare e correre un miglio e tornare e riferire al computer o può giocare qualche video giochi, fare uno spuntino, e poi riferire che correvano un miglio, il tutto nel comfort di Sponge Bob SquarePants loro pigiama. Quale opzione pensi che viene scelto più spesso?

2. Emotivamente: Tanti gli adolescenti oggi hanno difficoltà nel trovare l'equilibrio emotivo di essere auto-disciplinato nel lavoro scolastico, rimanere motivati ​​in settori importanti della vita, o mantenere un atteggiamento positivo quando la vita diventa difficile. Alcune di queste lotte emozionali sono il risultato di circostanze al di fuori degli adolescenti &'; controllo. Una vita domestica instabile, il divorzio dei genitori, o di abuso sessuale non possono essere attribuiti a teen. Tuttavia, eccessi, scelte sbagliate in amici, e gli appetiti pericolosi per emozioni malsane può anche portare a uno squilibrio emotivo.

3. Intellettualmente: Per la maggior parte di noi, la scuola non è sempre stato il nostro posto preferito per essere. Abbiamo tutti gli sforzi resistito di insegnanti o genitori di farci lavorare di più a fare i compiti o per leggere di più da soli. Tuttavia, nella mia esperienza come consulente e insegnante di scuola pubblica, l'apatia verso l'apprendimento e soprattutto verso la lettura, in questo momento, nelle nostre scuole è spaventoso per testimoniare. L'atteggiamento irriverente di molti studenti verso l'idea di abbandonare la scuola superiore è allarmante. Molti adolescenti di oggi sono decisamente fuori equilibrio intellettualmente. Molti preferiscono usare il loro potere di cervello a pensare a come sfidare le insegnanti o amministrazione invece di come imparare e crescere come persona. Questo squilibrio è particolarmente spaventoso mentre guardiamo avanti al prossimo futuro, quando questi studenti dovranno affrontare la dura realtà della vita. Se questo equilibrio non è raggiunto, il teen avrà un tempo più difficile adattarsi.

4. Relazionale: Lo squilibrio in questa zona per molti adolescenti è che le relazioni, spesso, sono circa il 98% della loro attenzione. Questo è anche fuori equilibrio. Ora, imparando a sviluppare relazioni sane è estremamente importante per lo sviluppo emotivo e sociale di ogni adolescente. Tuttavia, con le aggiunte di telefoni cellulari, e-mail e chat, lo sviluppo di rapporti è diventato più lontani e non sempre in buona salute. Incontrare le persone online può essere un ottimo modo per incontrare persone meravigliose provenienti da tutto il mondo. Questo metodo espande gli orizzonti del adolescenti e li espone a culture incredibili. Purtroppo, Internet è anche un luogo perfetto per chi vuole nascondere chi sono veramente; predatori sessuali, individui con disturbi emotivi, e le violenze a rischio sono tutti i pretendenti potenziali e internet permette un ottimo nascondiglio.

Inoltre, gli atteggiamenti degli adolescenti nei confronti del sesso casuale continuano ad essere un problema. Il sesso è promosso come un modo per costruire un rapporto invece di essere raffigurato come una naturale espressione di un rapporto coniugale già sano. Il punto principale è che molti ragazzi sono fuori di equilibrio relazionale, perché spesso è l'unica cosa che davvero si concentrano su.

5. Spiritualmente: Molti adolescenti di oggi sono esposti a diversi punti di vista radicalmente su ciò che significa essere “ spirituale &" ;. Uno dei principali filosofie essere spinto su ragazzi ora è che qualsiasi fede che insegna esclusiva (come il cristianesimo) è sbagliato. L'idea è che uno s 'credenze in Dio dovrebbero basarsi su ogni singolo &'; s sentimenti verso Dio. Il problema è che questo non offre ancora per ciò che è vero o falso. Inoltre, i sentimenti e le emozioni degli adolescenti cambiano quasi costantemente; sulla base delle loro stati d'animo o esperienze. Ciò significa che, se si abbonano a questa teoria della fede, che Dio deve cambiare continuamente; tale diritto e il cambiamento sbagliato costantemente. Parlare di squilibrio! Che mondo spirituale instabile che molti adolescenti vivono; un mondo pieno di domande, ma poche risposte.

La verità è che gli adolescenti hanno bisogno di assistenza nel raggiungimento equilibrio nella loro vita. Essi hanno bisogno di genitori che sono abbastanza forti da impostare confini sani su quanto tempo è trascorso in ciascuna di queste aree. Hanno bisogno di genitori che non hanno paura di affrontare la rabbia o collera del loro adolescente; i genitori che sono disposti a porre dei limiti, perché questo è ciò che è meglio per loro adolescente, anche se non è neanche lontanamente popolare. I nostri ragazzi hanno disperatamente bisogno mentori adulti che sono disposti a modello ciò che significa essere un uomo pio o una donna di equilibrio.

Bilanciamento. Si tratta di un obiettivo che è un mistero per molti. Tuttavia, è essenziale per una vita sana. Ecco alcuni suggerimenti per risolvere il “ equilibrio &"; mistero nella vita del vostro teen:

1. Fisico: Insistere sul fatto che l'allenamento regolarmente &hellip adolescente, .Anche se è a soli 30 minuti al giorno. Questo può alleviare lo stress, bruciare calorie, e aiutarli con concentrazione mentale. Inoltre, provare a sostituire il cibo spazzatura in casa con alternative sane. Teens possono resistere in un primo momento, ma, una volta che ottengono affamati, &'; ll mangiano

2.. Emotivamente: Valutare le relazioni nella vostra casa. Si tratta di un ambiente stabile? In caso contrario, la ricerca di risorse per migliorare la tranquillità della vostra casa. Se i problemi sono più gravi, cercare l'aiuto di un consulente o pastore che può aiutare. Se il teen sembra emotivamente fuori equilibrio, cercare un aiuto professionale.

3. Intellettualmente: Impostare confini intorno voti a scuola. Insistere su una certa quantità di tempo, tutti i giorni, che il vostro teen deve concentrarsi di alimentare il loro cervello in modo sano. Può essere la lettura di un libro, scrivere in un giornale, utilizzando il software educativo, o semplicemente avere una discussione sana con voi su ciò che stanno imparando a scuola. E ricordate, don &'; t limiti appena indicati; farle rispettare. Se don &'; t, il teen rapidamente conto che la vostra corteccia è peggio che il morso

4.. Relazionale: Incoraggiare le relazioni sane nel vostro teen &'; s vita. Parlare con loro circa le loro relazioni e aiutarli nei momenti difficili. Tuttavia, impostare i limiti per l'uso del telefono, l'uso di internet, e assicurarsi che il vostro teen è focalizzata su cose diverse da quelle relazioni così.

5. Spiritualmente: Non si può controllare ciò che accade tra Dio e il vostro teen. Ognuno di noi deve affrontare con il Signore per conto nostro. Tuttavia, è possibile assicurarsi che il vostro teen è esposto ad ambienti spirituali sani e insegnamenti. Insistere sul fatto che il vostro teen frequentano chiesa con voi. Dopo tutto, si fanno li frequentano la scuola, don &'; trovi magliette? È don &'; t deve spingere religione giù per la gola. Basta mettere in chiaro che andare in chiesa è un requisito per la famiglia. Informi il teenager che cosa fanno con questo spetta a loro. Cercate di incoraggiarli a partecipare a un gruppo di giovani in buona salute. Se possibile, avere devozioni familiari o tempo di preghiera, diverse da quelle di pasti. Più di tutto, essere un modello per quanto sia importante avere un rapporto con Cristo.

So che il vostro adolescente inizialmente resistere i vostri sforzi per portare equilibrio al suo /la sua vita. Aiutandoli a riorganizzare le priorità non sarà facile. Se hai bisogno di aiuto, cercare un professionista che può venire avanti accanto a voi e darvi strategie e sostegno. Qualunque cosa ci vuole, il lavoro per portare equilibrio nella vita del vostro teen. Ricordate, un adolescente equilibrata è più probabilità di diventare una, sano, adulto produttivo equilibrato. E, forse, hanno vinto e'.. T inciampare tanti marciapiedi Hotel