I benefici della Meditazione

I benefici della meditazione
Maya

Ciao a sua Maya, Meditazione per la maggior parte delle persone è una di quelle cose che suonano bello e interessante in un primo momento, ma non ha abbastanza trazione per ottenere uno davvero entusiasta. Utilizzando un particolare meditazione per aiutarvi a rilassarvi per 10 minuti sembra abbastanza, ci doesn &'; t sembrano essere più ad esso. Alcune persone cercano visualizzazioni, o anche dare un Vipassana ritirarsi un andare, ma nel complesso, a meno che non sei un ricercatore spirituale irriducibili che ha avuto molto dolore e malcontento nella vostra vita, la meditazione è una di quelle cose che si guarda, sono curioso su, ma rivolgo dall'ottenere troppo coinvolti in
Penso che questo sia perché i benefici della meditazione non sono stati discussi a sufficienza – e quando si parla sembra essere parlato in termini di – la libertà dall'illusione, o della mente, la liberazione dal corpo o samsara, e interessante come cioè – doesn &'; t realmente vendere l'idea, i termini sono troppo astratti. A meno che non si sono presi in un angolo con nessun altro posto dove andare, a meno che non resistere un po 'di crisi, il dolore o delusione, non si dispone di ciò che è necessario per perseverare con esso, finchè si può capire perché la gente indulgere e lo consiglio.
La gente inoltre penso che potrebbero impigliarsi nei campi della filosofia e dei relativi circostanti, come il dominio psichico e questo porta le persone verso il futuro piuttosto che lavorare con ciò che sta accadendo ora. La meditazione accanto a possibilità future sembra un po 'indietro, incolore, o banale. Così diventa facile capire perché così tanti gravitano alla chiaroveggenza e campi correlati per tutto il tempo dilettarsi solo minimamente con la meditazione.
Quando uno primo inizia la meditazione, visualizzazioni o qualche messa a fuoco possono essere utilizzati, e l'idea è di seguire e rimanere con la particolare attenzione o immagini – piuttosto che avere spazzato indietro nella danza pensiero che segue solo le associazioni intorno e intorno. Come nuovi meditatori non si rendono nemmeno conto che stanno ottenendo spazzati indietro nella loro danza pensiero, a volte, o anche in modo coerente in tutta la meditazione non possono sentire o percepire ciò che si trova tra le loro pensieri. Così l'esperienza può essere così – così. O se sono consapevoli del fatto che sono sempre presi di nuovo nella musica del ballo pensiero, sembrano impotenti contro, sembra senza speranza.
Se uno è in grado di perseverare attraverso tutto questo, e in realtà continuano a meditare e raggiungere al di là del ballo pensiero, che poi possono incontrare una esperienza che non possono spiegare con la mente che li spaventa, che per un momento perde contatto con il mondo intorno a loro tutto ciò che conoscono e amano, e qualcosa d'altro penetra, e forse penetra troppo in profondità, quindi spaventare via. Oppure incontrano qualche emozione repressa da un momento precedente, questo li travolge, li supera, e facilmente waylays il loro interesse nel campo
Ci sono poi molti ostacoli alla meditazione che potrebbe facilmente far deragliare anche le migliori intenzioni – e alla fine della giornata, che di norma è solo quando le persone sono sostenuti in un angolo di dolore o di disillusione che si sentono e conoscono la necessità di rimanere con questa tecnica.
Io sono qui per farvi sapere che non lo fai bisogno di essere in mezzo alla morsa della depressione, stress o di significato per trovare sollievo e conforto in meditazione – per la meditazione offre molto beatitudine, un maggiore senso di scopo, e una meravigliosa capacità di connettersi con la vita, con ciò che conta davvero e facilmente ripristina la vostra fede nella bontà della vita e dell'essere. La meditazione vi permetterà di sollevare te stesso sopra lo strato di pensiero nella vostra mente in modo che non si è come influenzati da loro, si può vedere e sentire più chiaramente, e anche se sono ancora lì, ancora cercando di oscillare in umori e azioni e comportamenti, si dispone di una capacità di gran lunga migliore di resistere loro, e invece vedere il loro fondamento fugace, e di impotenza.
Mentre i pensieri nella tua mente rimangono un tipo di Dio voce, una autorità, non avrai mai il chiarezza per vedere che dietro l'impressionante boom box voce della procedura guidata è solo un piccolo uomo nascosto dietro una tenda che è insicuro. Questo in ultima analisi, è il motivo per cui la gente indulgere la meditazione, questo è lo scopo iniziale ultimo e più efficace immediato. Ciò permetterà di arricchire con il tempo, di portare avanti una maggiore esperienza e rispetto per la vita, l'apprezzamento e la connessione. Ma se si può percepire il vantaggio di essere in grado di avere il controllo sui vostri pensieri piuttosto che permettere ogni pensiero di muoversi e &ndash motivare; solo il senso di potere e di intuizione che viene da questo, induce felicità intensa, un senso di libertà come non avete mai conosciuto, e un ottimismo autentico e apprezzamento.
Quando si può guardare i vostri pensieri e non si sentono costretti in azione come Di conseguenza, quando si può vedere la vostra tristezza e rabbia, ma non cadere in loro e far loro invadono e influenzare voi, avete significativamente alterato il vostro percorso di vita per il meglio, fino fino a quando il letto di morte. Nessuno può prendere questo da voi, si può provare, si può isolare, perseguitare, condannare o cercare di manipolare voi, ma il legame tra voi e le loro parole sono rotte, proprio come si può vedere la futilità dei vostri pensieri, così anche si può vedere più penetrante in loro. Così lasciandovi liberi di prendere in considerazione le loro azioni, comportamenti o coercizione senza bisogno di cedere e seguirli, confutare o ribellarsi contro di loro, perché vedete così chiaramente la leggerezza della loro intenzione.
Questo rende sicuramente meditazione la pena di guardare di nuovo , sì? In caso affermativo si prega di registrarsi per la libera &'; Apertura di un ' Cuore Centre &; Certo che mi scrivano da Madre Maria – al mio luogo … ..
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Saluti Maya xx
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