Iniziare l'anno (o mese), con una pulizia!

Io una modificato veloce per 3 giorni ogni mese. Ve fatto questo in modo coerente per cinque o sei anni; I &'. Quindi questo significa che per circa un mese fuori dell 'anno, ho lasciato il mio riposo apparato digerente e purificare il mio corpo. Io cerco di utilizzare il tempo per esercitare anche la mia volontà – si sa, &'; s il tempo dico il mio corpo chi comanda! Il mio appetito, sentimenti e desideri devono fare un passo indietro e fare quello che dico loro di! Mi piace la sensazione di essere in controllo del mio corpo – Non il contrario. Questo è il modo migliore per sviluppare l'autocontrollo e disciplina.

I trascorrere anche il tempo nella Parola di Dio. Il digiuno aiuta solo a me puntare su di lui senza la distrazione dei pasti. Come ho Purifica il mio corpo fisico, mi concentro sulla pulizia sbagliato, pensando tossici e atteggiamenti – l'unico modo e migliore che conosco è quello di cercare Dio nella Sua Parola.

Ho sempre iniziare il nuovo anno in questo modo pure. Io sono il giorno 3 della mia prima veloce del 2011 e sta andando molto bene. Si può pensare che &'; S debbano essere affamati ma che &'; s non solitamente il caso. Qualche mese sono sicuramente più facile di altri, ma &'; s normalmente piuttosto facile. Si può pensare che &'; S debbano essere esaurito, debole e trascinando – ma io di solito mi sento più energico. In realtà, ho ancora esercitare e quando sto digiunando al lavoro – nessuno veramente può dire

Nel caso in cui vi state chiedendo – ci sono davvero molti vantaggi di digiuno, tra cui estendere la durata della vita, permettendo al sistema digestivo per riposare e la pulizia le tossine dal corpo. Se vi state chiedendo esattamente come lo faccio – qui &'; s la mia giornata tipo:

Al crescente 16 once acqua con 1 cucchiaino. Camu in polvere e una spruzzata di limone.

Circa un'ora più tardi dopo il mio tempo con il Signore, altre 16 once di acqua con sale marino e la mia bevanda verde (io uso un shaker e mettere in qualunque alimento verde mi capita per avere, oltre a 1/2 cucchiaino pH in polvere, 1 cucchiaino di spirulina, 1 cucchiaino di clorella e Acacia fibra in polvere –... o inulina polvere – qualsiasi fibra che alimenta i batteri buoni)

Dopo mi esercito. , mi siedo per controllare la posta elettronica con una tazza di yerba mate tè dolcificato con stevia. Se ho in casa, ho 1 cucchiaino. di cristalli MSM e 8 once. di acqua prima. Rende il gusto del tè ancora meglio!

A proposito di 30 o 45 minuti più tardi comincio avere la prima di 3 tazze di mia bevanda pulizia limone. Prima ho messo un contagocce di disintossicazione scende in 8 once di acqua e giù. Poi, io faccio la mia bevanda al limone: it &'; s il succo di un limone, 12 gocce di stevia e 12 gocce di liquido di cayenna e uso mezzo bicchiere d'acqua e la temperatura di ebollizione mezzo stanza. Io in realtà piace veramente – it &';. s piace piccante, limonata calda

Questi 3 tazze mi arriva a metà giornata quando ho &'; m e di iniziare questo processo alle 4 del mattino. Ora mi mescolo circa 8 once di acqua con 1 cucchiaio di pianta in polvere, 1 cucchiaio di farina di lino e 1 cucchiaino. di carbone attivo – shake it up e bere in fretta prima che sia troppo denso. Poi inseguire che con un altro 8 once acqua. Che mantiene le cose in movimento se sai cosa voglio dire

Se io &';. M utilizzando cristalli &ndash MSM; Prendo un altro cucchiaino ora. Poi mi piace avere 8 once. di acqua con 1 cucchiaio di clorella liquido e poi una seconda tazza di tè – di solito tè verde e tulsi combinati con 1 cucchiaio di miele grezzo. You &';. Saresti stupito di come che vi eccitare voi

Chi 01:30 Ho un'altra bevanda verde. Questa volta ho usato anche aggiungere proteine ​​del siero di latte alla miscela; 1 cucchiaino. Brewer &'; s lievito, 1 cucchiaio di pianta in polvere e 1/8 cucchiaino di Nopal polvere o un cucchiaino di Maca se ce l'ho in casa. Shake it up e che è così soddisfacente e mi terrà per un po '.

intorno alle 3:00 ho una bottiglia di Kombucha. Un mercato nella mia zona porta il marchio Synergy. E &'; s costoso – ma una volta al mese, penso di essere vale la pena! E &'; s non particolarmente squisito, ma soprattutto in estate &'; s freddo e naturalmente gassata dal momento che &'; s fermentato e piuttosto rinfrescante. So che &'; s caricato con probiotici naturali ed è anche abbastanza riempimento

Il mio “. &Rdquo cena; bevanda varia – o succo di carota o qualche altro succo fresco – o succo di pompelmo senza zucchero con una pallina di cibo polvere verde in essa. Di solito ho 2 bevande verdi ogni giorno, ma durante il digiuno che mi piace di aumentare i verdi dal momento che sono così pulizia e alcalinizzanti

Circa 5 o 6:00 faccio ½ tazza di crusca d'avena cereali. In questo modo anche le cose in movimento e mi soddisfa appena sufficiente in modo che io possa dormire bene. Inutile dire, io don &'; t di solito pianificare unità o gite in questi giorni &ndash estese; Rimango tranquillo e vicino al bagno

Se avete domande o commenti &ndash!; I &'; D piace sentire loro! !. Felice (pulito) Capodanno Hotel