Gestione dello stress Christian

Consulenza Dio è il primo passo di gestione dello stress cristiana. Cercano preghiera Il suo consiglio per Egli vi invita a chiamare a Lui ed Egli vi mostrerà grandi cose che non conosceva. (Geremia 33: 3) e queste intuizioni vi aiuteranno a discernere la giusta linea di azione

seconda fase di gestione dello stress cristiana sta aprendo il vostro cuore e la vita di Cristo. Egli sta bussando sul tuo cuore &'; s porta (Apocalisse 3:20) in modo da invitare Lui in modo che Egli può aiutare a gestire la situazione stressante e sconosciuto futuro

Confidando Gesù è il terzo passo di gestione dello stress cristiana. . Si tratta di un passo fondamentale perché libera la mente dall'oppressione di preoccupazione che vi permetterà di avere la pace della mente. Così si può mettere tutta la vostra fiducia in Gesù, anche se la gente ti hanno tradito Dio non è un uomo da poter mentire a voi (Numeri 23:19).

La quarta fase di gestione dello stress cristiana sta rinnovando la vostra mente con la Parola di Dio. Leggi il tuo quotidiano Bibbia e meditare Scritture positivi per neutralizzare i pensieri negativi che possono essere in agguato nella vostra mente in modo da poter conoscere Dio &'; s volontà perfetto per voi nella vostra situazione. (Romani 12: 2)

Dopo aver trasformato se stessi revisione la tua mente con Scritture positive, il quinto passo di gestione dello stress cristiana è il posizionamento te stesso. Questo significa mettere se stessi nel luogo più vantaggioso e fare il meglio che si può con le risorse limitate. Imparare dalla mendicante in Atti 3 che è stato posizionato al giorno alla porta del tempio detta Bella a chiedere l'elemosina e trovare il proprio Bellissimo posto strategico su cui lavorare.

Il sesto passo di gestione dello stress cristiana riposa nel Signore e aspettando pazientemente per Lui (Salmo 37: 7) a fare per voi ciò che non si può fare per te, come si continua a lavorare dalla posizione strategica Bella. Come si aspetta il Lui incorporare tecniche di rilassamento clinicamente dimostrato nel vostro stile di vita per ridurre la probabilità di sviluppare malattie legate allo stress. Si può iniziare con la respirazione addominale in quanto è il modo più semplice per contrastare il corpo &'; s risposta allo stress. Per fare questo, sdraiarsi e prendere un respiro profondo attraverso il naso fino a sentire l'addome crescente e poi espirate completamente fino a quando non cade. Ripetere più volte e si inizierà a rilassarsi.

Inoltre, mangiare una dieta equilibrata e limitare il consumo di caffeina da caffè, tè e farmaci in quanto può aggravare il nervosismo, palpitazioni, insonnia e si può già sperimentare a causa della vostra situazione stressante.

La settima ed ultima fase di gestione dello stress cristiano è obbedire a Dio quando Egli vi mostra cosa si dovrebbe fare per gestire la vostra situazione stressante definitivamente. Imparare dalla vedova in 2 Re 4 e obbediscono sue istruzioni, anche se don &'; t capire come si risolverà la situazione stressante per lei obbedì l'uomo di Dio Eliseo e preso in prestito come l'aveva istruito anche se era già annegando in debito e l'obbedienza ha consentito la sua ascesa sopra la crisi finanziaria Hotel  .;