Calmare la mente in incrementi Serie: L'importanza di Domare vostro critico interno per mantenere una connessione spirituale

Dopo un importante evento sociale, un discorso professionale, una interazione con una presentazione capo o alta posta in gioco di fronte al pubblico, hanno notato una voce interiore popping up … .. analizzare (cioè criticare) &hellip ;. come hai fatto? Beh, avete incontrato il vostro critico interiore.

Il critico interiore, è analogo a una perforazione picchio nel tronco di un albero, incessantemente preoccupante e rimuginare su come avreste potuto fare in modo diverso o migliore.

La vostra voce critico interiore può essere così insistente nel mantenere la vostra attenzione sul negativo di come avete fatto; che cosa è andato storto. Questa voce può sentire come &'; s perseguitare voi, con conseguente risvegli la mattina presto da un sonno profondo, avendo un mal di stomaco o la creazione di un senso di vuoto nel plesso solare, inferire non tutto va bene. Si può sentire sfocati a lavoro oa casa, ancora coinvolti in dialoghi malsane istigati dal vostro critico interiore.

Ok, questo può essere un eccesso di un'esagerazione, ma non di molto! Il vostro critico interiore può sentire come è in esecuzione la mente, il cuore e l'anima. Esso si muove velocemente nel pensiero reazionario, sentimento e ricordi

Il critico interiore o ego-persona pensa che &';. S davvero essere utile. Esso utilizza la logica che essendo critica, di giudizio e di condanna degli altri, o voi stessi è perfettamente bene perché … “ E ti rende una persona migliore e " ;, “ E 'come possiamo imparare dai propri errori e" o “ Esso consente di sentire meglio di te &" ;. È proprio vero? Vediamo brevemente esaminare ciascuna di queste affermazioni:

si rende una persona migliore: Il critico interiore che razionalizza attraverso sottolineando tutti i nostri errori, difetti e ossessionato tuoi fragilità umane porterà ad essere una persona migliore. Che cosa porta a è essere una persona più nevrotica, ipersensibili a quando si fa qualcosa “ sbagliato &" ;.

E 'come si può imparare dai propri errori: Una delle caratteristiche del critico interiore, noto anche come l'ego-persona (di cui Mastering Life &'; s Adventures: Sul libro Fascio), è navel- guardando gli errori del passato, senza la saggezza dell'anima, la vostra essenza. Il critico interiore diventa catturati-up nel giorno per giorno gli errori umani e non avere una comprensione maggiore consapevolezza Cristo e standard con cui puoi vivere la tua vita.

ci permette di sentire meglio con se stessi: il critico interiore pensa attivamente è davvero aiutare, ma in realtà, insidiosamente, calpesta la tua autostima e la fiducia.

In realtà, come concentrate la vostra attenzione dopo un evento o presentazione dovrebbe essere installato e in (Dio-reparto e l'anima-ward, non fuori-reparto e back-ward). Attenzione focalizzata è essenziale per calmare la mente in incrementi. Se il vostro critico interiore sta mettendo tanta enfasi sulle debolezze umane, gli errori, le delusioni e il confronto se stessi agli altri, come fa questo equivale a essere una persona migliore? Il critico interiore che si prepara per la vita sub-ottimali.

Sì, è bene imparare dai propri errori, ma ha bisogno di essere da una prospettiva diversa e livello di quella del vostro critico interiore, che trova molti modi per piovere sulla tua parata. Quindi, ciò che è necessario? Una consapevolezza astuta e coerenza su ciò che per mantenere la vostra attenzione su tutta la giornata, al fine di mantenere l'armonia interiore e la pace.

Quando c'è una suppurazione di continua agitazione, la critica e la delusione in se stessi o altri, questo crea “ statico &" ;, “ disconnessione &"; e “ disturbo &"; nella vostra mente e mondo interiore. Che a sua volta crea una disconnessione dalla vostra vera natura o fonte superiore.

Così il critico interiore che pensa che è essere utile, ti attrae in disconnessione dal vostro forno interiore di comfort calore e totalità, che è il vostro sé l'anima (e Dio Source), attraverso la sua critica, condanna e il pensiero giudicante e modi.

E 'possibile recuperare il tuo Vero Sé, che non è il critico interiore, per essere più consapevoli di … cosa ne pensate; quello che si inserisce continuamente la vostra attenzione su; e come agire e comportarsi ogni giorno per mantenere una mente pacifica, il cuore e la presenza.

Puoi essere il guardiano sulla parete della vostra coscienza (cioè, pensieri, sentimenti, comportamenti). Diventa il GUARD che non consente il critico interiore a ruminare incessantemente e distruttivo occupano cosa ne pensi e senti. Questo crea una barriera da quello che più desidera nella vita – appagamento interiore, la realizzazione, la connessione e una profondità spirituale che porta una ricchezza di vita.

Provare a effettuare le seguenti operazioni:

1. Valutare rapidamente una situazione o evento, fare una correzione di rotta in base alle esigenze e cedere il resto al vostro Sé Superiore di prendere in carico il sopravvento.

2. Don &'; t permettere che la tua critica di dettare cosa ne pensate! Dire “ fermarlo &"; a quel critico interiore e invitare Dio &'; pensieri e la grazia s di filtrare nella vostra mente, chiedendo la tua anima interiore e Cristo stesso, "come potrei affrontare questa situazione a lavoro, a casa o con l'auto

3?. God &'; messaggi s possono viaggiare a voi in molte forme e modi: attraverso la vostra intuizione o di un libro si solleva dalla libreria, una carta che arriva nella posta, un commento fatto da un familiare o un collega di lavoro che Dio ha molti mezzi. di esprimere a noi una volta che chiediamo aiuto.

4. calmare la mente attraverso la respirazione profonda e mettere il critico interiore al suo posto, asservita al vostro sé essenziale o anima. Quindi chiedete al vostro Dio Presenza destra all'interno di vi guiderà su come domare, e conquistare il vostro critico interiore Meglio ancora, chiedete al vostro interiore Fonte Superiore per aiutarvi con il mantenimento di una mente calma

Domande per Mastering Life &';.! s Adventures ~
Quanta energia fa il tuo critico interiore occupano nella tua vita?

Quali potrebbero essere i vantaggi inaspettati di addomesticare il vostro critico interiore?

il vostro migliore,
Dr. . Judith Hotel