Migliorare la qualità della vita rimuovendo convinzioni negative

Che cosa sono credenze?
Convinzioni sono affermazioni sulla realtà che assumiamo per essere vero sulla base di entrambi le nostre conclusioni o quelli di altre persone.

Il nostro Nucleo Belief sistema
La maggior parte delle nostre convinzioni si sono formate quando eravamo molto giovani e imparare a sopravvivere nel mondo dalle molte persone influenti nella nostra vita. Genitori, insegnanti, amici, parenti e persone autorevoli tutti avevano un ruolo fondamentale da svolgere nello sviluppo delle nostre convinzioni principali; noto anche come il nostro sistema di credenze di base. A causa di questo fatto, la maggior parte di noi vive la nostra vita sulla base delle convinzioni degli altri che abbiamo accettato come verità quando ci stava semplicemente &';. T conosce meglio
Quando eravamo bambini conoscere il mondo, abbiamo accettato passivamente le credenze degli altri, perché eravamo convinti che fossero corrette. Abbiamo potuto vedere chiaramente che tutti gli altri intorno a noi sapeva di più sul mondo allora abbiamo fatto e per questo la prova evidente abbiamo pensato che tutto quello che credevano deve essere vero.
Questa ipotesi è stata una conclusione del tutto naturale per noi di venire a perché come per quanto eravamo preoccupati tutti gli altri intorno a noi ha fatto sapere di più sul mondo allora abbiamo fatto, quindi siamo stati solo facendo del nostro meglio per imparare da le uniche risorse che erano a nostra disposizione in quel momento. Ma il problema principale di questo è stato non abbiamo avuto modo di valutare le informazioni che stavamo ricevendo, come abbiamo avuto niente di paragonabile a quindi abbiamo accettato come verità senza distinguere se fosse effettivamente vero o no.

Negativo Influenze
E 'davvero incredibile rendersi conto che la maggior parte delle persone trascorrono tutta la loro vita che operano fuori di altre persone &'; s convinzioni negative che hanno adottato quando erano giovani semplicemente perché didn &'; t conosce meglio. Si potrebbe dire che la maggior parte delle persone sono inconsapevolmente in esecuzione la loro vita sulla base di credenze accettate ciecamente di un bambino. Se ho presentato un bambino di 4 anni e ha detto “ va bene, questo bambino sta per decidere una quantità significativa di quello che &'; re andare a credere per il resto della tua vita &"; si sarebbe probabilmente mi guardi come se fossi pazzo, ma la verità è la maggior parte di noi lo stiamo facendo, senza neanche rendersene conto.
La cosa più affascinante di questo è che quando eravamo giovani abbiamo effettivamente avuto il potere di scelta per in disaccordo con o respingere tali convinzioni negative, ma noi didn &'; t perché avevamo la fede incondizionata nelle altre persone e il' s conoscenza e opinioni. Ma la scelta era ancora lì comunque. La scelta è sempre stata lì. Che &'; s piuttosto che abilita realizzazione in sé, se ci pensate bene, sapere che noi &'; ho sempre avuto il potere di scelta per quanto riguarda a ciò che abbiamo creduto, ma abbiamo appena didn &'; t so a riguardo al momento in cui abbiamo adottato le nostre convinzioni principali sulla vita.

I 2 Realtà
Vedete, ci sono 2 modi principali di guardare “ vita &" ;, “ il mondo &" ;, “ reality &"; o qualsiasi altro termine che si desidera utilizzare per eventi esterni te stesso che si osserva attraverso la vostra percezione. Ci &'; s realtà soggettiva; che è la nostra percezione della realtà sulla base delle nostre opinioni e le credenze alimentati da nostri impegni emotive a quelle opinioni e convinzioni, e ci &'; s realtà oggettiva; . che è una percezione di fatto, neutrale ed emotivamente dissociato senza pregiudizi di emozioni, opinioni o credenze
I &'; ll darvi un esempio: You &'; re bloccato nel traffico in ritardo per un appuntamento con il dentista. Si inizia sottolineando fuori e dire a te stesso e" questo shouldn &'; t essere accadendo &"; e si comincia a prendere dal panico. Si guida molto più velocemente del solito e si prende qualche rischio che di solito si wouldn &'; t. Si suonare il clacson a qualsiasi driver lente di fronte a voi, nel tentativo di arrivare più velocemente, e si grida e giuro a chiunque si metta sulla tua strada. In generale, si &'; re comportarsi come se &'; s la fine del mondo perché si &'; re in ritardo per un appuntamento. Che &'; s guardando la situazione attraverso realtà soggettiva. You &'; re opinione è: “ questo shouldn &'; t accadere &"; e la vostra credenza è “ esso &'; sa disastro se io &'; m in ritardo per un appuntamento &"; e il vostro comportamento corrisponde sia
Ora diamo &'; s un'occhiata alla stessa situazione con maggiore obiettività. You &'; re attesa nel traffico, che è una situazione quotidiana normale che puoi &'; di controllo t, e si potrebbe non arrivare al momento organizzato. Sulla base di appuntamenti precedenti ti rendi conto che di solito si devono attendere tra i 15 ai 30 minuti in sala d'attesa comunque, in modo che ti dà un buffer di tempo per arrivarci. E &'; s non un disastro come nessuno &'; s che va a morire se si &'; re in ritardo, si &'; otterrà lì quando si arriva. Che &'; s guardando la situazione attraverso realtà oggettiva. È don &'; la t ha qualunque opinioni e aren &'; t attivo dal credenze. Pertanto si dispone di una percezione emotiva dissociato della situazione che consente di rispondere da un posto più alto della ragione

Vita:. Un concetto nella vostra mente
I termini e" vita &" ;, “ il mondo &"; e “ reality &"; sono concetti soggettivi in ​​se stessi, perché significano cose diverse per persone diverse, quindi non ci può essere alcuna consapevolezza precisa di una qualsiasi di queste cose in realtà oggettiva, sono tutti concetti soggettivi e come tali sono soggettivamente definiti da voi l'osservatore attraverso la vostra propria percezione, una percezione che &'; s in definitiva regolato dalla tue convinzioni
Il termine". la vita è ciò che facciamo di essa &"; è una dichiarazione perfetto che rivela la natura soggettiva della realtà. Una persona crede che la vita è una lotta, mentre un'altra persona crede che la vita è un incredibile viaggio di conoscenza e scoperta di sé. Quale persona è giusto? La risposta in questo caso dipende da quello che attualmente crede che la vita sia
La domanda più prezioso per chiedere in questa situazione non &ldquo è;. Quale persona è giusto &"; ma “ Quale persona &'; s convinzione è più vantaggioso per la loro esperienza di vita &"; perché la risposta alla prima domanda è opinione, ma la risposta alla seconda domanda è fatto, e fatti sono obiettiva.

Obiettivo Advantage
La maggior parte delle persone non sono consapevoli della realtà oggettiva e di come percepiscono le cose attraverso di essa . Essere in grado di vedere le cose attraverso la realtà oggettiva ti dà una quantità incredibile di libertà perché ti dà una alternativa e stimolante prospettiva che consente di ottenere una migliore comprensione di un evento o situazione che è quindi possibile utilizzare a vostro vantaggio. Quando
eravamo giovani; la maggior parte delle persone che sono stati influenzati da non aveva alcuna consapevolezza della realtà oggettiva e operavano attraverso una percezione della realtà che hanno creduto di essere fatto, questa percezione era soggettiva e sulla base di un fondamento di conclusioni non informati e altre persone s 'opinioni che in realtà aveva alcun fondamento nella realtà oggettiva; ma perché credevano che fosse vero, ci hanno detto che era vero, così poi abbiamo creduto che fosse vero e che la percezione è stato in esecuzione la nostra vita da allora senza che noi nemmeno saperlo.

Come credenze influiscono su di noi
Il fatto è che tutti i nostri convinzioni e percezioni gestiscono la nostra vita se noi &'; re consapevoli di avere o meno. Per esempio: se qualcuno fa la convinzione “ I &'; ll mai essere ricco &"; da un'età molto precoce sulla base di influenze esterne e /o conclusioni non informati, doesn &'; t importa quanto duramente lavorano o quanti sforzi facciano, non saranno mai ricchi. Questo perché una volta che &'; ve ha adottato una convinzione consapevolmente; passiamo tutta la nostra vita dimostrando a noi stessi inconsapevolmente. Poi, come dimostriamo a noi stessi più volte, alla fine diventa un sé profezia automatica anche se abbiamo &'; re del tutto inconsapevole di aver adottato la convinzione, in primo luogo
Pensate a questo per un minuto:. Perché pensi che ci sono così tante persone là fuori nel mondo che lottano per diventare ricchi e non importa quanto duramente sembrano provare, hanno appena can &'; t sembra di farlo? Prendono corsi, vanno a seminari, workshop. Essi ascoltare MP3 e guardare DVD ma per qualche ragione non accade mai per loro. I &'; dirò perché: perché le loro vite sono ancora disciplinate da questa credenza un core hanno formato in tenera età che &'; ve dimenticati consciamente ma ancora dimostrare a se stessi inconsciamente. Il fatto è che possono essere ricchi se vogliono, una volta che tolgono la fede e di acquisire le conoscenze applicabile richiesto di farlo
Prendiamo un altro esempio:. La convinzione “ la vita è dura e " ;, se qualcuno si forma quella credenza da un età sulla base di influenze esterne e /o conclusioni disinformati doesn &'; t importa quanto persona che cerca di vivere una vita felice e spensierata, si troverà sempre i problemi e gli ostacoli alla loro felicità. Perché? Perché se inconsciamente credono la vita è dura, che si rivelerà a se stessi più e più volte e indovinate un po? La vita sarà dura, come il sé profezia adempimento si ripete continuamente al fine di convalidare la convinzione
Cosa &';. S interessante la convinzione “ la vita è dura &"; è che &'; s quello che è ampiamente accettata in tutto il mondo occidentale, per cui la maggior parte di noi lo hanno adottato da quando eravamo giovani (so che ho fatto). Ma &'; s strano rendersi conto che la maggior parte delle persone nel mondo occidentale ha questa convinzione e molti fanno la dichiarazione per tutto il tempo, mentre molte persone nel mondo in via di sviluppo aren &'; t nemmeno a conoscenza di un tale concetto, per loro la vita è ciò che la vita è e hanno appena andare avanti con lui.
Questa distinzione ci porterebbe a concludere che questa credenza deve essere uno che è stata formata dalla parola di bocca e non da se stessi conclusione. Quindi, se si e' la d mai sentito qualcuno dire, noi &'; la d mai creduto. E se noi &'; la d mai creduto, le nostre vite non sarebbero mai stati influenzati da esso e di conseguenza avremmo un senso molto più potere di noi stessi oggi
Ma non temete, it &';. S mai troppo tardi per liberarsi dalle restrizioni indesiderate di convinzioni negative. Il trucco è quello di utilizzare la realtà oggettiva nei momenti in cui il vostro punto di vista soggettivo di solito lavorare contro di voi, e quindi cambiare il vostro punto di vista, cambiando le convinzioni che lo hanno creato, in primo luogo. In questo modo si cambia automaticamente la vostra percezione per il meglio. Questo significa che sarete sempre in grado di sfruttare al meglio il potere di scelta in ogni situazione, invece di essere gestito da reazioni emotive indesiderate, anche se avete ancora le convinzioni negative che haven &';. T stato scoperto o ancora rimossi
Così si può prendere qualsiasi situazione ci si sente a disagio o resistente in, cambiare la vostra percezione di esso sul posto, cercando in modo obiettivo, prendere atto della sua resistenza originale ad esso, ritrovare la convinzione che ha causato, trovare la fonte di questa convinzione, rimuovere la credenza e sostituirlo con uno più vantaggioso. Ciò significa che è possibile letteralmente riprogrammare se stessi nella persona che si desidera essere e si può utilizzare ogni situazione negativa, la percezione e la reazione di educare te stesso su cui le credenze da rimuovere e come vedere le cose con maggiore obiettività!
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Estratto dal capitolo 1 di "Come rimuovere credenze negative e Free Your Mind" di Nigel Paul Miller
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