Esperienza Zen Meditation più facile grazie al riciclo guidata Audio Meditazioni

Lo sapevate che è possibile utilizzare le vostre meditazioni audio per rendere più facile per entrare in stati meditativi?

Se si sta facendo la meditazione tradizionale, si può avere già scoperto che forse sarà difficile mettere a tacere la mente da sola, ma è ancora molto valore meditazione e dei benefici, anche l'integrazione nella vostra vita. Ma si può continuare ad avere pensieri apparire come "Devo mangiare al cane, devo nutrire il cane del vicino, io non dovrei pensare in questo momento .." search

Per fortuna, meditazioni audio guidate in realtà rendono molto facile da ottenere in stati ordinate, rilassato e più Zen di coscienza in modo che siano qualcosa che si può prendere in considerazione entrare o ri-proposizione di ottenere di più in meditazione Zen.

Se si riesce a diventare consapevoli che le meditazioni audio sono in realtà rendendo più facile per voi per ottenere in stati più meditativi, sarà più facile per fare meditazione Zen tradizionale con qualche ritocco.

monaci buddisti, per esempio, hanno speso un sacco di tempo a essere stati meditativi e condizionata quegli stati (solo che non lo chiamano condizionata). Bene, con meditazioni audio potete essenzialmente condizionare te stesso di entrare più facilmente stati meditativi con il disordine della mente scimmia sbiadito. Poi si può sostenere quegli stati più senza ego più sei in loro.

meditazione audio semplicemente ha quel vantaggio un po 'come mettere su un video o un programma televisivo consapevole, è a causa del tipo di rapporto e la assistenza che il programma offre per aiutarti a essere in quegli stati più facilmente.

, permettendo a voi stessi di essere in relazione (e presentazione) con la guida, è un po 'come lasciare che il programma di prendere in consegna la vostra coscienza, se non con la meditazione audio è possibile ottenere i benefici che si sta cercando invece di solo divertimento deviata!

Quindi, se siete in meditazione Zen ed è ancora difficile, iniziare a mixare la meditazione guidata audio nella vostra pratica di meditazione, se non altro per poi entrare a condizionare gli stati senza ego di coscienza più facile. Durante una meditazione audio, solo permettetevi di rilassarsi completamente e presentare nel processo.

Come si continua a farlo attraverso giorni e settimane, in realtà si sta allenando a voi stessi di entrare in quelle desiderabile Zen come stati. Si potrebbe anche voler provare ad avviare con una meditazione guidata audio se si stanno trovando difficile mettere a fuoco, e poi continuare con regolare meditazione zen. Questo vi aiuterà a mettere a fuoco e ottenere in uno stato più profondo più veloce.

Si potrebbe anche provare condizionata di frasi come 'woo-sah' per trascinare la vostra mente, corpo e anima in relax. Ci sono un sacco di cose interessanti che si possono fare a espandere la vostra coscienza, se non l'hai già sperimentato li Hotel  .;