AB Cs di Feeling - sensibilizzazione di chi sono io in verità

ero un bambino molto sensibile che ha scelto di interiorizzare il messaggio ascoltato dagli adulti intorno a me. “ You &'; re così facilmente suscettibili, &"; che mi avrebbero detto. “ You &'; re troppo sensibile, &"; e così sono stato incoraggiato a risentirsi che ho potuto sentire … .deeply. Mi sono convinto che la soppressione del sentimento esperienza è stata la cosa migliore. Ho trovato che questo compromesso significava che ero insensibile all'esperienza della compassione, pace, gioia e amore incondizionato. Mi sentivo giustificato nella convinzione che ero sicuro - non più &'; costretto &'; per sperimentare l'intensità del dolore da attacchi progettati da altri significativi quando sono riuscito a comportarsi come credevano tutti dovremmo comportarci, energicamente. Ora so che il mio cuore desidera per tutto il tempo di insegnarmi come avere tutto; come vivere l'assicurazione calma e il coraggio di una più autentica in faccia di energia potenzialmente abusivi dagli altri. Ho scelto di andare in contrasto con il mio cuore &'; s di guida che ha senso per me in circostanze d'infanzia, ma ora che sono su un percorso di disfare quello che ho fatto e il ripristino di ciò che era perduto, sento la Verità che era lì con me tutto lungo … .AS autentica presenza che emana da dentro il mio centro del cuore.

Il sentimento è più di emozione; è la somma totale della nostra esperienza nel momento – fisicamente, mentalmente, emotivamente e spiritualmente. Quando giudichiamo come il momento in cui si sente a noi, diamo il nostro potere di guidare l'esperienza dispiegarsi del momento dentro di noi. Il risentimento /giudizio esce la convinzione errata che noi non siamo il creatore della nostra esperienza interiore, che non ci qualifichiamo e condizioni tale esperienza, e che noi siamo solo l'effetto di scelte effettuate oltre il sé. Sto facendo una distinzione tra l'esperienza interiore e di corrente esterni eventi /circostanze. Quello che succede intorno a noi è una co-creazione di molti; come sperimentiamo queste circostanze all'interno è una scelta. Allegato /giudizio come &'; buono &'; ci separa anche dal senso di essere la causa di come ci sentiamo. Sotto questa esperienza euforia è una paura inconscia che le circostanze riteniamo responsabili per la nostra attuale felicità non può durare, e abbastanza sicuro, don &'; t. Le nostre vite sono come la nave senza timone alla deriva sulle onde di un mare capricciosa che a volte ci benedice con &'; buono &'; solo per maledire noi alla fine con la giustificazione per sentirsi &';. bad &'; Tale incertezza pone la necessità di affermare il controllo ogni modo possibile, e così abbiamo intorpidire la nostra consapevolezza di quello che proviamo in questo momento. I sentimenti sono ancora all'interno del nostro corpo – fisicamente, mentalmente, emotivo, spirituale – ma in qualcosa di stato rimosso e congelato. Noi semplicemente non riconosciamo questa attività, al fine di cercare di far fronte con la condizione attuale della nostra vita interiore. Tale attenuazione della l'esperienza di vivere è una riduzione nella realtà del vivere, per come ci dissociamo dalla nostra esperienza, perdiamo la nostra connessione cosciente con quella esperienza. Prevenzione e la negazione di come ci sentiamo non riconoscendo sensazione diventa vecchio dopo un po ', in modo guidato dallo stesso motivo per evitare la responsabilità, cerchiamo di sentire di nuovo, non semplicemente scegliendo di rispondere entro in modo da sentire in modo diverso, ma il mio manipolare invece le circostanze esteriori.

Rilascio giudizio di sentimento, su tutta la linea, ripristina la nostra capacità di sentire - tutto ciò che sentiamo. Il payoff è che ora abbiamo accesso ai sentimenti derivanti nostro core di autenticità – il centro del cuore. Possiamo imparare a discernere la differenza tra i sentimenti derivanti da pensare illusa e sentimenti che si verificano in risposta diretta alla comprensione che emana dal nostro core. Assumersi la responsabilità per la scelta di dove è che ci concentriamo la nostra attenzione nel momento in cui ci rende capaci di imparare a centrare la nostra consapevolezza nel cuore piuttosto che la testa. Guidato dal cuore, la nostra esperienza interiore diventa più autentica. Le circostanze intorno a noi non servono più a rafforzare il senso di sé scollegato. Partecipiamo in vita esteriore, coinvolgente dove ci sentiamo meglio per coinvolgere noi stessi. Cuore coinvolgimento guidato sostanzia semplicemente che l'identità di base, perché stiamo scegliendo di rafforzare una sempre maggiore consapevolezza di tale identità, piuttosto che quella della mente generato vecchio senso di sé. Troviamo che il bordo del sentimento doloroso è prestato ad esso l'attività della sentenza stessa; avevamo creduto e temuto alcune esperienze sensazione insopportabile. Avevamo negato quelle esperienze e represso /represso l'energia della loro via entro l'energia del nostro corpo. Ora anche grazie alla forza ripristino della autenticazione Sé, troviamo siamo in grado di elaborare attraverso quel registro posteriore del sentimento, rilasciarlo e lasciarlo andare. Forza vitale, una volta utilizzato per contenere l'energia giudicato di esperienza a bada all'interno, è ormai liberato per spingere noi in sempre più autentica esperienza di sentimento, non più reprimere, ma piuttosto correre ad abbracciare. Espandiamo; sentiamo la nostra effusione energia nella vita intorno a noi, ricollegato nella nostra consapevolezza e cercando di ricongiungersi a noi in tutto ciò che è. Siamo guidati ad aprire il cuore solo a quelle forme di vita che condividono lo stesso motivo e l'intenzione di amore incondizionato e l'esperienza compassionevole – confini ristrutturati che proteggono il nostro cuore da energie dolorose. Scopriamo che cosa gli antichi saggi significava quando parlavano della squisita, nella contemplazione del fiore. Scopriamo come coinvolgere con alcuni dei più semplici forme di vita che ci circonda in modo tale da conoscere noi stessi come parte del molto dell'universo della vita. Questo &'; sapendo &'; pervade la nostra consapevolezza, il ripristino e ci approfondimento nell'esperienza della verità e forgiare in noi una volontà a cercare con amore che la Verità in ogni angolo difficile della nostra vita – il potere di scelta restaurato e noi ripristino in se stessa.

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