La gara della vita: il fattore di felicità

Per Frosty Wooldridge

Bhutan in Asia il punto di riferimento per vivere un “ felice &"; vita. I suoi mandati culturali che “ felicità &"; detiene la più alta onorificenza nel regno della vita quotidiana. Quei cittadini che vivono in quel paese godono di una molto più lento e più tranquillo ritmo di vita. Mantengono una connessione spirituale al loro mondo.

Quindi, la pace e l'armonia prosperano tra Bhutan &'; s cittadini. Omicidi, nessun mal di testa, senza la prescrizione di farmaci, senza alcolismo, no gridlock, nessun inquinamento atmosferico, nessun slums e senza disordini sociali. Quando ho visitato questo paese, sono tornata a casa con un “ fattore felicità &"; che prospera dentro di me oggi. Ho preso ciò che vivono, inserendolo nella mia vita nel nostro ad alta velocità, la società di stress elevato

Come si mantengono “. &Rdquo felicità; in un mondo in corsa verso un qualche tipo di destinazione all'orizzonte?

America offre quasi la cultura opposta dal Bhutan. Quasi tutti supera il limite di velocità sulla nostra nazione &'; s autostrade. La maggior parte degli americani acquistano il provider di Internet più veloce sul mercato. Lanciano canali TV più veloce di un gioco di ping-pong. Urgenza domina dell'America &'; s fast food articolazioni, lassativi e antidolorifici malati

Dolore acquistare 131 milioni di dosi di mal di testa popolare e antidolorifici ogni anno..

Ciò che fa la differenza nel “ fattore felicità &"; in Bhutan e il “ &" fattore di stress elevato; prevalente nelle grandi città americane?

Invece di inferno piegato per arrivarci, provare la via del Bhutan di pensare la qualità della vostra vita. Anche se si vive in una grande città, è possibile riunire madre natura intorno a voi al vostro ufficio con piante, pesci da acquario e musica rilassante.

A casa, è possibile creare scene tranquille piene di fiori, piante e dipinti che lenire il vostro spirito. È possibile creare un cortile con un alimentatore cascata, birdbath e uccello

È possibile creare un “. Sandbox spirituale &"; per cui si può togliere le scarpe al giorno e spinta i piedi nella “ bioritmi dell'universo &"; e ri-sincronizzare il corpo per il polso della galassia

È possibile incorporare quattro decisioni quintessenza di spostare la vostra vita da stress per vivere tranquillo:

* Dite a voi stessi ogni giorno, e" vita. è buono &"; Pensate primordiale, fontana puro, fonte universale e di energia. Ricordate la vostra infanzia, quando si gioca per la pura gioia di movimento. Re-introdurre “ giocare &"; nel vostro programma quotidiano. Una passeggiata lungo un sentiero, un momento di quiete nel vostro rocker, un'altalena nel parco e bird watching da uno stagno. Prendere piacere in un atterraggio libellula su un tappetino Lilly. A piedi dalla notte oscura dell'anima o qualche cosa che dà fastidio — dalla scelta intellettuale attraverso la pratica. Pensate alla buona qualità

• Capisco e apprezzo, “ Io sono capace; Io sono felice e io sono abbastanza &"; Inadeguatezza e confronti permeano un grande campione della vita americana — azienda, scuola e incontri sociali. Questo mondo di oggi deriva dal confronto con gli altri. Si può scegliere di essere in pace con te stesso, perché si confronta non è più necessario o con chiunque voi stessi. È amare voi stessi, perché tu sei il tu solo nel mondo

• Lei non è venuto su questo pianeta di provare voi stessi. Siete arrivati ​​in grande stile per esprimere se stessi, ridere con la vita, creare con la vita e divertire con qualunque passione (s) cattura la vostra fantasia. Una volta che cercate e sciopero sulle vostre passioni —. Lo stress, l'ansia e il dolore svaniscono nel specchietti retrovisori

• Infine, come la gente del Bhutan, si raccolgono il vostro fattore felicità per coinvolgere il “ &" fattore calmante; tramite la connessione con il mondo naturale. Ti Impel se stessi in interezza dalle piccole scelte che si basano sulla vostra auto-accettazione e, infine, la vostra libertà di mal di testa, dolore e ansia.

Che assorbe o emozioni voi? Va bene, impegnarsi esso. Come si fa, si sente catturati in vita &'; attività s, che, a loro volta rendono felicità. Ricreare la vita ai vostri cuscinetti. Cercate ciò che vibra con il tuo essere. Godetevi il miracolo della vita che pulsa in ogni cellula del vostro corpo. Come si fa, si abitare all'interno del “ fattore felicità &"; durante tutti i tuoi giorni

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