All You Need Is Love

Se questo fosse il mio ultimo giorno in vita e mi è stato chiesto che cosa ho scoperto in una vita di ricerca di verità, avrei dovuto dire che i Beatles erano corrette, tutto ciò che serve è l'amore.

Ma la vita non è così semplice, e in effetti, se tutti abbiamo bisogno è l'amore, perché l'amore è così sfuggente? Perché viviamo in un mondo in cui c'è così tanto odio, amarezza e rabbia? Perché così tante cose accadono per chiudere il nostro cuore, sia cattive azioni deliberate o tristi eventi che causano crepacuore? Perché dovremmo essere creato ad avere bisogno una cosa essenziale per raggiungere l'unità che è fatto così difficile da trovare e per di più, vivere in un sistema che sembra darci tanti motivi per chiudere il nostro cuore?

Indipendentemente di come chiusi o aperti percepisci te stesso, penso che tutti noi possiamo ammettere che il nostro cuore è chiuso in una certa misura. Quando sentiamo che ci manca l'amore, non è che ci manca, ma forse inconsciamente essere fermarlo.

La ricerca di un'esperienza spirituale o risveglio è un trend in crescita, e per una buona ragione, offre la promessa di la fine del dolore e della sofferenza. Questo dolore è di solito associata con pensieri, problemi, o di altre cause che ogni persona deve sopportare, ma in realtà, sono solo effetti. La causa del dolore è l'atrofia del tuo cuore.

Scuole di Pensiero vs vecchie scuole

Ci sono molte scuole di meditazione, e molti nuovi insegnanti di età che sono venuti con tutti i tipi Metodi di diversi seguendo il percorso del 1960 s ', amore amore amore. Per alcune persone, che può essere un po 'troppo hippy come, e non è quello che io sto avallando, anche se sembra divertente nei film!

Le scuole più vecchie sono spesso frainteso come un percorso di superamento del cuore, contenenti o andando al di là di sentimenti del tutto attraverso la padronanza della mente e l'intelletto controllando tutte le emozioni. Le scuole che insegnano essere stoico, privi di emozioni, o l'insegnamento buddhista; “ Come una roccia è indifferente dal vento o pioggia, per cui una persona saggia è insensibile lode o di biasimo &" ;, può apparire fredda e senza cuore, quando è vero il contrario

Ho perseguito questi percorsi e sperimentato. al di là delle parole, ma molte persone sono spesso confusi dalla loro interpretazione di questi insegnamenti implicare che dobbiamo chiudere tutte le emozioni. Questo serve allo stesso scopo degli eventi che chiudono il nostro cuore, e l'obiettivo non è raggiunto.

Preghiera e Meditazione

La preghiera, fatto correttamente con cuore puro, il che significa che non state chiedendo per qualsiasi cosa, si sente l'amore per Dio. Dolore, come abbiamo detto, è causata da un cuore chiuso. L'amore è la fine del dolore attraverso l'apertura del cuore. Quando pregate Dio di alleviare il dolore, venite a Lui con un cuore chiuso, o non sarebbe in dolore. Piuttosto, se hai pregato come se si stanno unendo con chi si ama, il vostro cuore sarà aperto, dolore sarebbe svanire, e non ci sarebbe nulla di pregare per. È puramente piace la sensazione. Il problema è che quando il dolore finisce, in modo da fare le preghiere, poi il cuore si chiude di nuovo fino a quando il tempo di preghiera successivo.

La meditazione è la stessa. Se meditate per uno scopo, si sta prendendo ciò che ti impedisce a destra lungo con voi. Buddha disse; “ Per raggiungere l'illuminazione si deve rinunciare a tutti i desideri, compreso il desiderio di illuminazione &"; Allo stesso modo, lo Zen è un percorso che si concentra su di essere pienamente presente. I tre segreti dello Zen per raggiungere l'illuminazione sono; prestare attenzione, prestare attenzione e prestare attenzione. La meditazione è la pratica di portare al 100% dei vostri pensieri fino alla momento presente, e in quel momento, che è ancora la consapevolezza invece di non pensare affatto, non c'è nulla da temere.

Paura, dolore, colpa o crepacuore è nell'immaginazione, che è il suo ricordo. Ti ricordi il passato o la paura del futuro e il tuo cuore si chiude per proteggere se stesso. Se si è nel momento presente senza pensare di passato o futuro, il vostro cuore può aprire perché non si ricorda ciò che può farti del male. L'idea di fermare i vostri pensieri nella meditazione non si ferma tutto il pensiero e l'essere morto, anzi è fermare tutti i pensieri del passato o del futuro. Credo che la parola migliore da utilizzare al posto di fermare i vostri pensieri, si ferma la vostra immaginazione.

Il percorso verso l'unità con il divino, la beatitudine, la felicità, il satori, l'illuminazione, o qualsiasi altra parola che si percepiscono come il modo in cui alla fine il dolore o la separazione e raggiungere uno stato di libertà emotiva e mentale, è nel cuore aperto. Quando il cuore è aperto, si sente l'amore. Dove c'è amore, non c'è dolore, sono le due facce della stessa medaglia.

Perché non solo si innamorano?

Sì, incontrare qualcuno e l'innamoramento è il più facile modo per sentirsi l'amore, ma che non è sotto il nostro controllo. Questo non ha senso perché ci riduce al livello degli animali che non hanno libero arbitrio e si limitano alla nostra attuale esistenza. Personalmente credo, attraverso la mia esperienza, che un essere umano si può innalzare ad essere più di un animale che può utilizzare un computer.

Nessuno può fare questo accadere per te, tu solo sei responsabile e capace di sentire l'amore puro, che non dipende da nessuno al di fuori di te stesso. Innamorarsi di qualcuno vi mostrerà come ci si sente ad amare, ma non si è ancora dipendente da quella persona per continuare il vostro sentimento. Questo è ciò che i mistici hanno cercato di insegnarci, che dobbiamo sentire questo amore indipendentemente da chiunque altro, non che non dobbiamo sentire la passione piena delle nostre emozioni e di essere contenute.

L'amore si fa sentire rilasciando il vincolo teniamo nel nostro cuore.

La vita è molto stressante, e lo stress provoca tensione. Il nostro cuore è tesa e non può sentire. Possiamo anche usare la parola, respiro. Il nostro obiettivo come un essere umano nel processo di evoluzione è quello di fare il passo successivo aprendo il cuore. Sì avete sentito questo molte volte, ma vi offrire la mia esperienza e forse lavorerà per voi, è davvero molto facile per chiunque di fare.

Il metodo richiede di riconoscere e accettare alcune cose prima di iniziare la pratica. Ogni parte è essenziale, così semplice come può sembrare.

Voglia di amore è la risposta a tutto quello che cerchi, qualunque essa sia
Amore non necessita di avere qualcuno da amare, è come l'aria nella vostra polmoni, dentro di te in ogni momento e nel controllo per contenere o rilasciare, sentire profondamente o superficiale.
Riconoscere che il tuo cuore è tesa e chiuso in una certa misura e deve essere rilassato e aperto.
La pratica è come semplice come respirare:

Non esiste una posizione speciale, seduti, sdraiati, da soli o in mezzo alla folla, non ci sono requisiti particolari di dove sei o che si deve stare sulla testa. Tutto ciò che serve è essere rilassato fisicamente con il minor tensione possibile nel vostro corpo. Ci sono poche regole a questa pratica, gli occhi aperti o chiusi, quale posizione ci si trova, è tutto a voi a sentire ciò che è meglio per voi.
Essere soli come un tranquillo posto è migliore nel caso in cui si farà sentire una travolgente ondata di emozione. Non si può stare tranquillo piangere se altre persone possono vedere o sentire, quindi questo fa solo un po 'più facile per rilassarsi. Il gabinetto è spesso la migliore santuario se non siete soli.
Metti la tua consapevolezza al centro del petto, solo osservando ogni tensione si sente. Questo è più di la posizione del vostro cuore invece di essere sul lato sinistro. E 'nello sterno, l'ammaccatura nel centro del petto.
Fate un respiro profondo, tenere premuto per alcuni secondi, quindi rilasciare. Ripetere 5 volte o più, fino a che si un po 'di relax.
Ora, sapendo che l'amore è nel vostro cuore, come aria è nei polmoni, continuare a respirare con l'amore nel tuo cuore, che scorre dentro e fuori allo stesso modo si respira, permettendo a voi stessi per rilassarsi e sentirsi sempre più amore ad ogni respiro come ogni respiro diventa più profondo mentre vi rilassate.
Abbracciando Esercizi

abbracciare un cuscino e immaginano che sia qualcuno che ami, che potrebbe essere una persona totalmente immaginaria, solo immaginare che sia una persona che ami, e dire ad alta voce, ripetutamente, &'; ti amo &';.
Dicendo, &'; si &' amo; ad alta voce, ha un modo di rilassarsi e aprire il cuore.
Un altro livello di esercizio è quello di permettere la vostra immaginazione per vedere l'intero pianeta dallo spazio e sentire che l'amore per l'intero pianeta. Immaginate che abbraccia l'intero pianeta come si sta abbracciando il cuscino e la sensazione di amore per tutti in esso.
Permettete alla vostra mente di accettare che siete abbastanza grande per abbracciare l'intero pianeta nella sua dimensione reale.
Quando il tuo cuore è chiuso , la vostra mente sarà attiva. Quando il tuo cuore è aperto, la vostra mente rilassarsi. Una volta a raggiungere questo obiettivo, si sarà in grado di risolvere l'enigma che questo implica; che è venuto prima, l'uovo o la gallina Hotel  ?;