Fidati le vostre speranze, Not Your Fears

Questa è la definizione di “ fede &"; secondo la mia mattina tazza di tè. Mi piace essere accolti da questa prima cosa che ricordo perché ho &'; ma imparato ottimista. Ho usato per essere un pessimista scioccante che si è avvalsa di tutte le opportunità di cui preoccuparsi. Ma ora so che la preoccupazione è una perdita di tempo!

Ma ancora, le abitudini di una vita sono difficili da uccidere. Così, ho bisogno di ricordare a me stesso sempre di essere fiduciosi piuttosto che paura.

Si vede ora credo nel potere di ottimismo. Credo che sia più utile concentrarsi su ciò che voglio, piuttosto che quello che don &'; t desidera. Sottoscrivo l'adagio che i flussi di energia dove va l'attenzione, quindi faccio attenzione a dove metto la mia attenzione. E se mi accorgo che &';. Sa po 'sul lato negativo, ho riformulare subito i miei pensieri in una luce più positiva

"La preoccupazione non domani del suo dolore, solo succhi oggi della sua gioia deruba . " ~ Leo F. Buscaglia

Se &'; ve stato un ansioso per tutta la vita, si &'; re non destinato a continuare in questo modo fino alla fine dei tuoi giorni. Anche se le cose sembrano essere catastrofici per te in questo momento, c'è sempre la possibilità che andrà meglio. Tutto è possibile, quindi, fatevi un favore e smettere di concentrarsi su quello che sembra essere probabile in questo momento (a meno probabile è buono). Improbabilità diventano realtà per tutto il tempo.

Inoltre, ciò che si sente non ha nulla a che fare con ciò che è. E &'; s tuoi pensieri sugli eventi della tua vita che &'; s causando di sentire il vostro modo di fare, e non gli eventi stessi. La circostanza può essere oltre il vostro controllo, ma la sua risposta non lo è. Così si può essere nel bel mezzo di una esperienza traumatica e ancora sperare in un buon esito – fiducia nella vostra capacità di venire attraverso di essa e più forte per questo.

Worry, d'altro canto, riduce la capacità di affrontare le vostre sfide in un modo costruttivo creativo. I più impoverito le risorse interne sono tanto più difficile sarà per voi per far fronte alla situazione, trovare soluzioni e andare oltre esso.

Quando si concentrerà su come si spera andrà a finire, invece, la vostra mente si rilassa dando il beneficio immediato di sentirsi meglio. Ma un altro meraviglioso vantaggio è che la vostra mente rilassata è maggiormente in grado di essere creativo e ispirato. Una mente rilassata è in una posizione migliore per l'invio di una soluzione dal nulla di uno che si concentra su come le cose terribili sono ora e come molto peggio che &'; re probabilità di ottenere

"La paura è nulla. tranne uno scarico di energia e non un potere a sé stante. La fiducia in voi stessi, per qui sta il vero potere. " ~ Lori duro

Essendo Aren &' ottimista e realista; t prospettive si escludono a vicenda. L'ottimismo non solo ha spazio per accettare la realtà così com'è, ma è anche il miglior punto di partenza. Accettare ciò che è in questo momento, e la speranza per i miglioramenti a venire. E notare come allungare e crescere, come si scopre modi per superare le vostre sfide.

L'alternativa è quella di vivere senza speranza. Che &'; s che andare a fare per il vostro benessere fisico, mentale, emotivo o spirituale? Niente di buono, vi posso garantire! Sarà distruggere la capacità di trovare alcuna gioia nel presente, e il presente è tutto quello che hai davvero comunque. You &'; re nemmeno garantito per svegliarsi domani mattina a tutti – e se qualcosa fa una sciocchezza di preoccupazione it &';!. s che la realtà Hotel