Vivere Senza stress

Lo stress è un comportamento appreso; si è aggrappato qualcosa che ci preoccupa, ci riguarda tutti, e gli squilibri noi.
Scegliamo, in un certo senso, di accettarla e prolungarla tenendolo su di esso. Lo stress era una volta un fattore nella nostra vita quando siamo connessi ci si temere, una risposta causata da stimoli e un bisogno di rispondere. Ma in quei tempi, abbiamo imparato a relazionarsi stress per solo quei momenti, come era necessario, e poi ci siamo subito lasciamo andare. Ora, ci relazioniamo maggior parte delle situazioni da un luogo di paura e quindi siamo stressati. Se veniamo invece da un luogo senza paura, lo stress doesn &';. T trovare la sua strada nel equazione

Lo stress può essere causata dalla più piccola delle cose, prolungata dalle nostre fantasie, pensieri, schemi emozionali , e anche i nostri desideri
Perché facciamo questo; perché comportarsi in modo tale che è così dannoso e soffocare nostra felicità? Perché spesso ci conosciamo nessun altro modo. Crediamo che la vita lo richiede; che vi è un modello e il nostro comportamento deve corrispondere. Se fossimo stressati in una sola volta, quindi dobbiamo seguire questo modello e ripeterlo perché questo è come funziona. Quando in realtà non c'è motivo di costringere noi stessi a sentirsi stressati. Inibisce le nostre risposte; che ci rallenta. Le nostre azioni sono confuse dai nostri pensieri e le emozioni. Lo stress è uno strumento che non è più veramente utile o necessario, ma lo usiamo tutti i giorni.

Se si vede lo stress come un metodo e non un programma dentro di voi, allora si può più saggiamente capirlo .
Vedere solo come risposta alle più grandi momenti. E all'interno di questo tipo di momenti, sappiamo che si riferisce solo a quelli ed è subito lasciato andare. Per una volta il momento cessa, cosa che fa, e una volta che avete elaborato che, accettato, e lasciarlo andare, lo stress troppo scorre via. Siamo noi che continuano a arrivare e presente nella nostra vita. Noi riteniamo su di esso in modo da poter in qualche modo migliore in relazione alla manifestazione. Nel momento in cui, anche se è passato, continua a fluire nelle nostre menti e corpi. Continuiamo relativo nuovo esso e quindi mantenere una stretta di stress. Quindi, per allontanare lo stress e questo comportamento, dobbiamo prima renderci conto che lo stress è inutile, e che finalmente lasciarlo andare con il momento, non è più necessario portare con voi. Quante volte ti sei andato a letto ancora sottolineato circa il giorno, svegliato sentendo lo stesso anche se il momento è passato? Questo potrebbe proseguire per settimane, e con che viene aggiunto l'aggiunta di più stress, non c'è da meravigliarsi che viviamo in questo stato.

Abbiamo la possibilità di rilasciare lo stress con il momento, in modo da poter andare avanti
Si tratta di una scelta e un comportamento appreso; Pertanto, è lo stesso del rilascio di esso. Immaginate nei momenti in cui si è consapevoli di sentirsi stressati, essendo in grado di dire a te stesso va bene, accetto che, lo vedo per quello che è, e ora voglio lasciarlo andare. È semplice come questo; ci rendono più complicato nella nostra mente che abbiamo bisogno di. Lo stress doesn &'; t bisogno di essere un fatto quotidiano nella nostra vita. Invece, quando ci si sente che si adatti vostri modelli di pensiero, respirare profondamente in essa e vederlo per quello che è. È una risposta al momento; si tratta di una elevata sensazione di paura, un emozionato e ho pensato complicazione guidato che non è più necessario una volta che ci si rende conto. Quando si capisce questo, è più facile accettarlo per quello che è, che è l'unico modo per rilasciarlo. Nel momento stesso in cui accade, vede, accettare il momento, e quindi rilasciarlo. Non portare o il momento più a lungo, allora avete bisogno di. Sarete meglio attrezzati per affrontare tutto ciò che segue e vi sentirete più leggeri, più felice e più aperto. Lo stress è una risposta innescato e, una volta che si vede in questo modo, il comportamento diventa falso e inutile per voi di vivere appieno la vostra vita. Lasciando andare non appena lo senti e vederlo per quello che è, troverete che il modello tende a cessare e si diventa più chiara nei momenti che hanno usato per sentirsi stressante Hotel  .;