*** Emotional Freedom e Abbondanza

(Adattato da Emotional Freedom: Liberate Yourself dalle emozioni negative e trasformare la tua vita
da Judith Orloff MD):

libertà emozionale è tutto abbondanza in ogni forma, anche abbondanza finanziaria. Abbondanza coinvolge abbracciare la vostra energia totale. Si inizia sempre con il cuore, poi si estende verso l'esterno, non viceversa. Nella mia visione, successi esterni da solo, non importa quanto grande, can &'; t penetrare abbastanza nostre profondità di concedere tale interezza. Tuttavia, come si diventa arbitri sapienti di cui la nostra energia fa e doesn &'; t andare, e quando le scelte di soldi diventano gut-ispirato, abbondanza fa diventare reali.

La nostra società &'; s con spudorato è che ricchezza e fama uguale felicità. Certo, se il tuo cuore &'; s al posto giusto e il vostro ego isn &'; t la dimensione di Godzilla quindi nulla &'; s mai abbastanza, la ricchezza può essere magnifico. Ancora, che &'; s un grande “. &Rdquo se; Spesso, i miei pazienti che “ hanno tutto &"; sono il più miserabile. Ciò che li rende ancora peggio di altri si sente, e" Con tutto il mio successo perché sono così infelice &"; Il motivo: sperimentano una povertà emotiva che danna la loro capacità di apprezzare ciò che &'; ve ottenuto. Fino a quando il mio paziente s 'cuori sono resuscitati - il mio lavoro, e &'; sa esplosione - afferrare i loro doni, materiali e altro ancora, ISN &'; t possibile.

&'; s importante dare e ricevere la benedizione di abbondanza. Siate certi, si &'; re degno della benedizione. Siamo tutti. Poi poise voi stessi per accogliere le prospettive gioiosi, porte apertura, e l'amore. Sì amore. Tradizionalmente, l'abbondanza implica portare il tuo materiale vuole incontrato, che abbiamo &'; ll esplorare. Ma una visione più grande è che l'abbondanza è costantemente in funzione, anche nei momenti di tristezza o di apparente mancanza. Esso comporta cogliere la perfezione del momento, arduo o sublimi, rendendosi conto che quello che &'; re dare e viene data è abbastanza buono. La comprensione di abbondanza mi aiuta a rimanere concentrato quando le cose stanno cadendo a pezzi e fare il mio darndest non chiudere il mio cuore, sapendo che agitazione isn &'; t tutto quello che c'è. Questa prospettiva permette anche di vedere il Big Bang nelle minuzie. I nostri atteggiamenti determinano abbondanza.

L'abbondanza è uno stato che &'; s possibile andare dopo. La formula per l'aumento è semplice: più si dà più si ottiene, un paradosso per la mente ordinaria, ma una certezza dal punto di vista delle dinamiche di energia. Il tuo piccolo io, dice, e" Ci &'; s non abbastanza. Voglio tenere tutto &"; Il vostro grande Sé spirituale dice: “ Ci &'; s più che sufficiente. Voglio condividerla &"; So che la tentazione di aggrapparsi a quello che &'; ve got, pietrificato it &'; ll essere strappato da te. (La maledizione di essere figlio unico è che la condivisione è spesso una vera e propria impresa). Ma so anche che se continuo che abitano questa mentalità, I &'; ll essere intrappolato in una scatola piena di paura minuscolo, non una bella prospettiva. Per liberare la vitalità, dobbiamo imparare a passare dal piccolo al grande Sé, una tecnica che ho &'; azione II.

Mi spiego come questo si riferisce alle finanze. I &'; m definire abbondanza finanziaria come in grado di vivere comodamente e godere di ciò che si ha, non solo un conto in banca humungous. Anche se i soldi tipicamente simboleggia il potere della terra-piano, nel mio schema, può di &'; t masquerade per autostima. Né giustifica diventare una cagna-su-ruote o pompare il tuo ego - il “ potere &"; che ne consegue è inutile per me. Come può il denaro catalizzare energia positiva? Meravigliosamente, questi pezzi fragili di carta con le immagini possono pagare le bollette, rendere la vita più facile, più divertente; essi possono essere scambiati per una casa, un collegio di istruzione, un medico e' s cura, una fuga di Shangri-La. Ma il denaro può anche istigare guerre; it &'; s perdita ha spinto la gente a buttarsi fuori alte finestre. Contrariamente a molte civiltà &'; s nozioni distorte, questo programma MAI lascia dettare il nostro valore come un essere umano o rende qualsiasi persona “ meglio &"; di un altro. Alla fine, una cosa &'; sa Slam Dunk: quando si lascia questo corpo, puoi &'; t portare il pazzo &'; s oro dei possedimenti lungo. Che cosa si può fare, però, è il tuo cuore d'amore. Essa sola fornisce lo slancio per dove devi andare.

dico la mia paziente Bob questo, che annuisce molto, ma pensa che il mio consiglio è impraticabile. “ Certo, Judith, ma io &'; m vivere in questo mondo ora &"; Bob, nel settore degli elettrodomestici, fa un sacco di soldi, ma vuole sempre di più. È vero che &'; s Got spese da un mutuo per i suoi figli e' s scuola media. Ma nel complesso la sua vita è abbondante, anche se la pietà, egli &'; s l'ultimo a sapere. Bob viene catturato in, “ Se solo potessi made___I ___ &"; E “ Il mio collega che makes___, ha più leva e rispetto di me &"; Alcune notti questi pensieri lo tengono sveglio; ogni giorno essi sifone sua energia. Il problema è Bob equivale suo stipendio con quello che è, un assunto paralizzante che pervade il nostro mondo. Il mio lavoro continua con Bob è quello di aiutarlo a trovare un senso di sé che sfida circostanze esterne, la via sicura verso la libertà emotiva. L'ho sempre puntare di nuovo al suo cuore, per il bene che &'; s fatto, che è estremamente impressionante. Inoltre, per accedere al suo Sé Larger, ho Bob praticare l'esercizio in questa sezione.

Apprezzo la risacca seducente della nostra società &'; s make-più-soldi spinta. E come il denaro = potere tic è condizionata. I &'; m non dicendo queste malattie di massa-mente sono facili da superare. Ma sono certo che se indossiamo &'; t provare un pezzo enorme della nostra energia e autostima sarà sacrificato. Il punto di partenza è quello di individuare le forze che ci accecano per l'abbondanza che già abbiamo: sentimenti di invidia e competizione; avidità; mancanza di fede nella integrità della nostra anima &'; s percorso; paura che ci &'; re “ non basta &"; in confronto ad altri. Come lanciata da questi sabotatori serenità doesn &'; t voi &' dire; re “ non spirituale &"; Ma, per il cielo e' s bene mettere i vostri duchi e combattere. Come i miei pazienti e io fare, utilizzare questo esercizio per liberarsi dal pensiero doloroso.

Crea modifiche ora. Il passaggio da vostra piccola auto per la vostra grande Sé spirituale.

1. Essere sinceri su quello che impedisce di apprezzare l'abbondanza ora. Se vi sentite in grado di &'; t raggiungere senza $ ___ in banca, o invidia ogni schmo per strada, dare un'occhiata a ciò che compassione &'; s dentro. Sapere esattamente quello che &'; re fare. Nessuna modifica. Questo è il vostro piccolo io. Vieni a conoscerlo. Fatevi sentire la costrizione, ansia e bassa energia di risiedervi.

2. Quindi, passare a vostro grande Sé. Iniziate prendendo alcune respiri lenti e profondi. Con ogni inalazione, sentirai crescere più spaziosa, più misericordioso. Toccare delicatamente il centro del cuore a metà del petto; percepire il calore, il comfort. Riconnettersi con quanto si &'; re amato da Spirito, qualunque sia la vostra concezione. Da questo luogo di grande cuore, sapere che ci &'; s abbastanza spazio per tutti i nostri successi, ci &'; s abbastanza amore per andare in giro. Poi centrare l'attenzione su quello che &'; s bello della tua vita non su ciò che si percepisce è carente. Lasciate che la vostra mente meandro. Ricordate il denaro si ha in banca, la vostra salute, l'angelo sulla spalla che &'; s sempre stato lì. In questi momenti di tranquillità, distogliere lo sguardo da altre persone. Concentratevi sui vostri doni e l'enormità di amore che &'; s disponibile per attingere, un potente reindirizzamento di energia.

Per raggiungere la libertà emotiva e abbondanza finanziaria, it &'; s importante essere generosi. Questo accelera il libero flusso di denaro e tutto positivo nella vostra vita. Naturalmente, quando si tratta di finanze, un buon lavoro, investimenti intelligenti e risparmio con saggezza sono importanti. Ma al di là di questi elementi essenziali, il segreto è quello di essere generosi, qualunque sia il patrimonio netto.

La generosità è un'energia espansiva. Avarizia è stitico. Se &'; re sul lato economico, don &'; t preoccupazione. Ma svegliarsi! Realizzarla &'; s uno svantaggio enorme; adottare misure contrastanti. Come? Se qualcuno ti dà un centesimo, dare loro un centesimo. A poco a poco, decidere di lasciar andare il pan per focaccia mentalità, un approccio piccolo-mente antitetici all'abbondanza. Essere la persona più grande: che &'; s generosità. Inoltre, aiutare le persone. Charities, la decima, donazioni. Dare quello che può; doesn &'; t deve essere un sacco. Sentite il senso crescente di abbondanza che produce, un'energia che circola lungo e in largo. E &'; ll trovare la sua strada di nuovo voi. Forse &'; ll vincere un jackpot, o forse &'; ll senti meglio con te stesso. Tuttavia la generosità gioca fuori, puoi &'; la t perde Hotel  .;