Trattare con la depressione

La definizione di sintomi

La depressione è un'esperienza che può avere una vasta gamma di sintomi da lievi sentimenti di delusione, tristezza e stanchezza ai sentimenti oscuri di disperazione, disperazione e talvolta al suicidio. Potrebbe essere utile per capire come la depressione “ REPRESSIONE, &"; una pressione verso il basso e sbarramento di rabbia, le emozioni, l'energia e l'azione. Come un fiume tagliato fuori da acqua dolce, senza nuova energia che fluisce attraverso di noi, siamo portati alla fine in sentimenti di stagnazione e insensibilità.

Causale Fattori

La depressione di solito segue un qualche tipo di cambiamento, traumi o esperienza di perdita. Ciò potrebbe includere la perdita di una persona cara, un posto di lavoro, la nostra casa, un rapporto, sistema di credenze, o di qualsiasi forma di vita che abbiamo invocato per la nostra sicurezza e il sostegno nel passato. Nella mia esperienza, le persone che lottano con la depressione è difficile accettare il cambiamento e cedere il controllo, da una paura dell'ignoto ho il sospetto. Qualsiasi trauma, la perdita o il cambiamento di cui abbiamo esperienza scuote e minaccia il nostro controllo e sicurezza. Poi lottiamo ancora più duro che tiene sopra e trattenere a riprendere il controllo o resistere al cambiamento. Questo è ciò che drena energia e causa molto sentita la stanchezza durante la depressione. Nel tempo, questa “ temere risposta &"; e “ &" scarico di energia; cambia il corpo e la chimica del cervello, causando l'oscuramento delle emozioni. Se questo scarico si estende per un lungo periodo, un “ crisi energetica &"; e il compromesso del nostro sistema immunitario può seguire che porterà a più gravi pausa fisico o emotivo verso il basso e la malattia. Gestalt guarda depressione come rabbia basata sulla paura si voltò e tenuto all'interno. Quando si lavora con un cliente depresso, Fritz Perls, il fondatore della Gestalt, li avrebbe confrontarsi con la semplice domanda. “ chi sei arrabbiato con &"; Capire che i sentimenti negativi più spesso seguono bloccati energia, ottenendo i suoi clienti di esprimere la rabbia è stato Fritz Perls &'; cercare di aiutare i suoi clienti a “ EXPRESS &"; piuttosto che “ REPRESS &"; i loro sentimenti e aprono la porta a rilasciare le emozioni più spaventose e dolorose nascosto sotto la rabbia. Non appena si comincia ad apprezzare la depressione come una forma di rabbia repressa, possiamo quindi iniziare a cercare la DOLORE nascosti e di paura che ha attivato questa risposta difensiva, in primo luogo. Poi, se siamo pronti, siamo in grado di trattare in modo più costruttivo con loro. La rabbia si comprende meglio come un tentativo di difendere o guadagnare il controllo in una situazione in cui ci sentiamo “ non controlla, &"; impotente e spaventato. Depressione, d'altra parte, può essere meglio compresa come la conseguenza distruttiva derivante dalla detenzione o trattenere a resistere e reprimere le emozioni, azione, energia e cambiamento, temendo le conseguenze sconosciute.

In aggiunta al più cambiamenti traumatici già accennato, ad un certo punto, molti di noi cominciano a svegliarsi e capire la delusione della vita stessa. Siamo stati portati a credere felicità, sicurezza e pace saranno eventualmente trovato in questo mondo attraverso le nostre relazioni, l'istruzione, la carriera, il successo e il denaro. Attraverso l'esperienza di vita, cominciamo a realizzare questo non è vero. Per loro natura, le persone e le situazioni in questo mondo frenetico spesso minacciando e in continua evoluzione che ci lascia delusi, perso, ansioso, arrabbiato e depresso. Alcuni possono evitare di affrontare questa realizzazione più lungo rispetto ad altri distratti dalla famiglia, educazione dei figli, obiettivi di carriera, rapporto cambia, viaggi e hobby. Alla fine, però, abbiamo tutti di fronte al fatto che la sicurezza a lungo termine, la felicità e la pace che cerchiamo non è possibile trovare in questo mondo di cambiamento, la perdita e la separazione. Di fronte a questo non può fare a meno di condurci a sentire la perdita profonda, depressione e disperazione. Saremmo pazzi, se non abbiamo fatto. Sebbene minaccioso e doloroso all'inizio, questo è quello che alla fine ci spinge a cercare un modo diverso e il percorso per la pace e la sicurezza. Il meno distratto, più sano e siamo pronti, prima inizieremo a cercare la nostra pace, la sicurezza e l'amore in altri luoghi e in modi diversi. “ Quando l'allievo è pronto, il maestro appare &";

Sommario di causa

Dal momento che viviamo in un mondo in continuo cambiamento, questo ci costringe inevitabilmente in situazioni inaspettate con conseguenze sconosciute che non possiamo vedere o di controllo. Alcuni sono dotati di una capacità di gestire questi cambiamenti; altri non lo sono. Per quelli di noi che trovano cambia più minaccioso, rabbia e depressione diventano ostacoli reali e difficili da superare. Tendiamo a vivere la nostra vita in ansia e paura per il futuro, costantemente cercando di evitare l'eventuale dolore attraverso preoccupazione, la pianificazione, l'indugio e controllo doloroso che porterà alla rabbia o depressione. Di fronte a qualsiasi esperienza minacciosa, il “ lotta, fuga, congelamento, &"; paura o adrenalina risposta viene attivato dentro di noi per aiutarci a sopravvivere. La rabbia è parte della “ Lotta Response, &"; un tentativo attivo di stabilire il controllo attraverso l'intimidazione. Volo o ritiro è un altro risposta attiva alla minaccia. Entrambi usano e rilasciare energia, tensione muscolare e adrenalina per svolgere la loro funzione difensiva e rilasciare alcune delle tensioni in tal modo. Depressione, d'altra parte, fa parte del “ Fermo Risposta &"; alla paura e risultati della resistenza e la repressione di qualsiasi emozione o azione che possa portare al cambiamento. Tutti e tre sono modi tentiamo di difendere contro la nostra paura dell'ignoto, una paura che sarà danneggiato da forze sconosciute dentro o fuori in qualche situazione futura potremmo non essere in grado di controllare o sopravvivere.

Si occupano di depressione

A seconda di un individuo &'; s la paura, la disponibilità e la profondità della malattia, la depressione deve essere affrontato a diversi livelli e in modi diversi. Che cosa contribuirà a dissolvere la depressione per una persona, un altro può non essere pronti a capire, scoprire o utilizzare. Come abbiamo a che fare con la depressione è limitata dai nostri sistemi di credenze e disponibilità ad assumersi la responsabilità personale per la guarigione della nostra malattia.

. Per quelli con queste convinzioni

* Le persone e situazioni che incontro nel mondo sono responsabili per la maggior parte del mio dolore e la paura.
* Dolore contratto io, la paura, la malattia e la malattia da altri e quindi hanno bisogno di difendermi da loro.
* La mia malattia e la malattia non sono collegati al dolore e la paura che provo nei miei rapporti.
* I miei pensieri e sentimenti non influenzare le persone e le situazioni che ho vissuto nel mondo.
* I miei pensieri non influenzano i miei sentimenti o emozioni.
* I miei pensieri, emozioni e sentimenti su di me non influenzano come le persone mi trattano.
* Io non ho molto capacità di influenzare le persone e le situazioni che incontro in tutto il mondo.
* Sono in gran parte alla mercé del mondo e spesso si sentono ingiustamente trattati da essa.
* I medici e la medicina sono responsabili per curare la mia malattia e la malattia, fisica o mentale.
* E ' è impossibile per me per rilassarsi o essere felici se non sono occupato o avere qualcosa da guardare al futuro.
* E 'impossibile per me per rilassarsi, tranquillo i miei pensieri e divertirsi senza droghe o alcol.
* La mia mente e le emozioni non influenzano il mio corpo e il mio corpo non pregiudica la mia mente e le emozioni.
* Non credo che ci sia guarigione energia dentro di me o fuori che guiderà e mi aiuterà se chiedo.
* Se io non pianificare con cura, il controllo e proteggere me stesso, voglio finire male, da solo o un fallimento.
* La mia felicità dipende dal lavoro e il rapporto di sicurezza, gli amici, l'accettazione e il successo.

Se siete d'accordo con la maggior parte di queste affermazioni di fede, allora si può trovare uno o più dei seguenti metodi utile nel ridurre i sintomi della depressione si verificano. Anche se non sei d'accordo con queste convinzioni, si trovano ancora alcuni dei seguenti metodi utili.

. Metodi per trattare con la depressione

1. In principio, come una forma di intervento di crisi, la terapia farmacologica anti-depressivo può risultare necessario e utile. Questo sembra essere più efficace per alcuni rispetto ad altri e raramente la risposta a lungo termine per una serie di ragioni, effetti collaterali, alcuni pericolosa dipendenza, e possibile essendo due dei più evidenti.

2. Dal momento che la depressione a lungo termine cambia la chimica del corpo, molte persone trovano prodotti di sostituzione naturali come 5-HTP che sostituisce la serotonina, utili per affrontare la depressione. Ci sono molti prodotti di sostituzione naturali disponibili e risultati sembrano variare. A meno che un individuo è disposto a fare il lavoro necessario per far fronte in modo più costruttivo con il dolore e la paura di fondo, è probabile che la depressione tornerà non importa quale sia il prodotto o il livello di successo iniziale.

3. Lo stress di depressione a lungo termine sembra esaurire la produzione di enzimi e immunità portando a varie forme di cibo e allergie ambientali. Potete trovare gli alimenti che non sono metabolizzare attraverso metodi di prova muscolare, a volte conosciuto come kinesiologia applicata. (Google) Eliminando gli alimenti che non sono completamente digerire ridurre le tossine nel sistema elevando il livello di energia e spesso migliorare le vostre sensazioni di benessere.

4. Alcuni medici utilizzano la terapia ormonale sostitutiva quando si tratta di depressione, soprattutto se associato alla menopausa o isterectomie. Dr. Christine Northrop, un esperto a lungo termine in materia di donne &'; s problemi di salute, ha concluso che gli ormoni sintetici non sono efficaci quanto quelli non sintetici quando si tratta di problemi di salute della menopausa e può anche rivelarsi pericoloso. Si conclude anche che la meditazione (training di rilassamento) è una attività che ha trovato che riduce più costantemente i sintomi più difficili associati alla menopausa.

5. La ricerca suggerisce che l'esercizio fisico porta al rilascio di endorfine che creano sentimenti positivi di benessere. La maggior parte delle persone hanno perso in uno stato di depressione, tuttavia, hanno poca o nessuna voglia spostare o modificare in qualsiasi modo, per qualsiasi motivo. Sforzandomi di esercitare in forma di corsa e nuoto quando superare con profonda depressione ha avuto un effetto significativo e positivo nell'aiutarmi a sopravvivere ai tempi di depressione buio e disperato che ho sperimentato nella mia vita. Il più delle volte queste esperienze sono stati attivati ​​attraverso il cambiamento inaspettato e perdita. Molto semplicemente, cardio vascolare esercizio rilassa le tensioni e le forze muscolare maggiore assunzione di ossigeno e la circolazione del sangue a tutto il corpo. Inoltre aiuta a rilasciare endorfine che provocano sensazioni più positive, come detto sopra. Come misura temporanea, l'esercizio fisico aiuta a contrastare la chiusura, mancanza di energia e sentimenti negativi sperimentati con il cambiamento, la perdita, la paura e la depressione.

6. Perché la depressione ha collegamenti per il futuro la paura e il tentativo di controllo delle sue possibili esperienze dolorose, le attività che ci costringono a concentrarsi sul presente può rivelarsi molto utile, specialmente se combinata con l'esercizio fisico. Ti Chi e Yoga hanno molto successo nel ridurre molti dei sintomi che accompagnano la depressione. Sport come il tiro con l'arco, il golf, giocare o ascoltare musica, anche la pesca, possono avere simili risultati positivi a causa del loro bisogno di qui e ora concentrarsi. Il più grande blocco del loro successo è la necessità di un'azione quando una persona depressa ha poca energia.

7. In un documentario intitolato CBC “ Urbano By Nature, &"; Roberta Walker presenta la ricerca fatta da Esther Sternberg dal suo ultimo libro, “ Spaces Guarigione, La Scienza del luogo e Benessere &"; Questa ricerca dimostra il potente influenzare natura ha sulla modifica chimica del cervello, stimolando le endorfine. Questo cambiamento nella chimica del cervello si traduce in sentimenti positivi di benessere che aiutano a ridurre l'ansia e la depressione. Questa ricerca suggerisce che passeggiate regolari in spazi verdi o la natura di qualsiasi tipo contribuirà a contrastare lo stress, l'ansia & depressione trovato nella nostra vita urbana frenetica.

8. Training di rilassamento profondo è un altro metodo che ho usato sia personalmente che professionalmente con risultati significativi e positivi. Lee Pulos, PhD, ha un “ Self Healing &"; relax formazione C.D. che può rivelarsi molto efficace se un individuo è pronto ad ospitare questo tipo di approccio. Ho anche un simile “ Peak Recovery &"; meditazione “ La Zona &"; pagina del mio “ Peak Recovery &"; sito web. http://www.peakrecovery.com/Questo metodo porta una persona in il “ risposta di rilassamento, &"; una risposta che contrasta il “ La paura Response &"; C'è stata una grande quantità di ricerche effettuate su questo “ Alpha Saluto &"; o “ Relax Risposta &"; che dimostra il recupero significativo da molte forme di malattie legate allo stress, tra cui la depressione. A volte il rilassamento muscolare porterà alle emozioni superficiali memorizzata che dovranno essere rilasciato prima che i benefici di questo metodo può essere vissuta. Io, nel prossimo paragrafo, delineare un metodo per liberare queste emozioni dolorose.

9. Prendersi cura di piante, animali domestici o bambini piccoli, formando ogni rapporto non minaccioso, dove potrete rilassarvi la mente, corpo, emozioni, difese e permettere alle energie curative del flusso di amore dal tuo cuore più liberamente avrà un effetto molto potente a sciogliere il sensazione di depressione dentro di voi. E 'dando l'energia di guarigione dell'amore incondizionato per gli altri che riceviamo la guarigione e l'amore per noi stessi. Di tutti i metodi di guarigione finora proposti, questo è il più potente ed efficace.

Sommario

Tutto ciò che riduce il dolore, la paura, la tensione e il controllo associata a depressione sarà utile. I metodi che riducono la tensione muscolare e la domanda attuale di messa a fuoco sarà probabilmente rivelarsi più vantaggioso nel lungo termine. Anche se ognuno di questi metodi possono contribuire a ridurre i sintomi dolorosi associati alla depressione, a lungo andare, training di rilassamento profondo, insieme con visualizzazione guarigione, sarà più significativamente contribuire a ridurre il dolore, la paura e l'ego difese che drenano l'energia e causare la depressione. Se siete in grado di praticare la meditazione guarigione o training di rilassamento profondo, oltre a esercizio fisico, vi esorto a farlo. Formare i rapporti non minaccioso dove è possibile rilassarsi difese e consentono l'energia di guarigione dell'amore incondizionato di fluire più liberamente dal tuo cuore alla fine ritornerà su di voi e guarire in modo più efficace la vostra depressione. Per la pace più duratura e di gioia, è necessario iniziare a spostare questa “ indifesi &"; posizione fuori in relazioni più minacciosi continuando ad esprimere questo stesso amore incondizionato per gli altri piangere per l'amore e la guarigione attraverso la loro rabbia, depressione e talvolta l'odio. Questa è la nostra sfida e la funzione finale qui, per offrire amore incondizionato di guarigione per gli altri perduti nell'illusione del loro dolore e la paura. L'energia di guarigione mandiamo avanti alla fine aiutarli a sciogliere l'illusione del loro dolore e la paura e saranno poi risvegliarsi nella pace potere, la gioia e l'amore al loro interno. La guarigione e l'amore che diamo agli altri torneranno a noi attraverso la “ Legge del Karma &"; e poi abbiamo risvegliare più pienamente l'amore e la pace interiore.

B. Per quelli con queste convinzioni

* Quando mi stanco o correre giù, io più facilmente si ammalano o hanno un incidente.
* La mia malattia e la malattia sono collegati al dolore e la paura che provo nei miei rapporti .
* I miei pensieri e sentimenti influenzano le persone e le situazioni che ho vissuto nel mondo.
* I miei pensieri influiscono i miei sentimenti o emozioni.
* I miei pensieri, emozioni e sentimenti su di me influenzano il modo le persone si trattano me.
* Ho la capacità di influenzare le persone e le situazioni che incontro nel mondo.
* Non mi sento in balia del mondo e raramente sento ingiustamente trattati da essa.
* Ho un grande responsabile per la prevenzione e la guarigione la mia malattia e la malattia.
* E 'difficile per me per rilassarsi o essere felici se non sono occupato o avere qualcosa da guardare al futuro.
* Sono in grado di rilassarsi, calmare i miei pensieri e divertirsi senza droghe o alcol.
* La mia mente e le emozioni influenzano il mio corpo e il mio corpo non pregiudica la mia mente e le emozioni.
* Credo che ci sia energia di guarigione che guiderà e mi aiuta se Chiedo.
* C'è un piano o il destino non controllo consapevolmente che sembra guidarmi.
* Sono molto felice quando posso essere utile.

Se siete d'accordo con la maggior parte di queste credenze, allora c'è una buona probabilità che sarete in grado di aggiungere i seguenti metodi a quelli già proposti per aiutare ulteriormente il processo di guarigione.

B. Curare la depressione

Introduzione

Noi tutti portare un corpo privo di sensi di dolore e paura dentro di noi che ci spingerà in situazioni e relazioni che si attiveranno o riflettere loro di noi per la guarigione. Quando questo accade, si guarda e si sente come gli altri o le circostanze che affrontiamo hanno causato la paura e il dolore che proviamo. Poi di solito combattiamo, fuggire o congelare e dimostrare la risposta di paura che sta alla base rabbia, depressione e malattie. Proiettiamo questo mondo di dualità all'interno della nostra stessa coscienza. Questo ci permette di vedere, sentire e rilasciare il dolore e la paura dentro di noi che blocca la nostra gioia e la pace interiore, quando siamo pronti. Questo è ciò che questo mondo è meglio utilizzato per, uno specchio per le parti nascoste della nostra mente inconscia che devono essere rivelato e guarito. E 'un dono, se siamo in grado di utilizzare in modo efficace per rilasciare questo dolore e la paura dentro di noi e trovare la pace. D'altra parte, se diventiamo spaventati, difesa e attacco, diventa una maledizione. In questo mondo, che è un riflesso proiettato della nostra coscienza, e" Tutto ciò che io do io do a me stesso e" (ACIM) Questo significa che se mi attacco, sarò attaccato e il ciclo di dolore e di paura sperimento continuerà a crescere. Guardate il Medio Oriente. Per interrompere questo ciclo distruttivo e inutile, dobbiamo riconoscere che stiamo combattendo con le ombre che sono noi stessi e poi essere pronti a rinunciare ai nostri attacchi e difese. Questo terrorizza l'ego, che teme la sua morte. “ Noi non siamo le vittime del mondo che vediamo. Noi siamo i creatori &"; (ACIM) Quando si soffre abbastanza e, infine, guadagniamo la disponibilità ad accettare la verità di questa affermazione, ci sarà quindi imparare modi più costruttivi per sentirsi e rilasciare il nostro dolore interiore e la paura, modi che si risveglieranno o liberare l'energia creativa e la guarigione della pace , gioia e amore che è stato arginato e nascosto dentro di noi. Questo curerà la causa della nostra depressione, non solo sospendere i sintomi. I seguenti metodi aiuteranno a raggiungere questo obiettivo con la vostra disponibilità a praticarle pazienza.

1. Sempre trovare il dolore e la paura sotto la vostra rabbia o depressione. A volte questo è difficile, soprattutto quando profondamente sepolto sotto la rabbia e insensibilità. Cercare sentimenti come tristezza, vuoto, il fallimento, la perdita, impotenza, insensibilità, persa ness, separatezza e la disperazione.

2. Avanti localizzare l'esperienza di questo dolore o paura da qualche parte nel vostro corpo, se potete, di solito nel vostro cuore o zona addominale.

3. Poi prendere un lento, profondo respiro e quando espirate, lasciarsi andare e rilassarsi nel luogo all'interno del vostro corpo in cui si verifica il dolore e la paura. Siate pazienti e prendere tempo per rilassarsi sempre più in profondità nel dolore di questa esperienza su ogni respiro fuori fino a quando si inizia a perdere la paura e calmare un po '. Questo potrebbe prendere un certo numero di minuti se siete molto turbato.

4. Parla direttamente a questa esperienza con questa dichiarazione che riflette il fatto che si trovano ad affrontare le proprie proiezioni. “ Tu sei solo un aspetto, non è la verità. Sei un effetto causato dalle mie sensazioni, paure e pensieri. Non si può essere una causa. Io ti do alcun potere su di me &"; (“ La via Infinito, &"; Joel Goldsmith)

5. Non si può guarire se stessi. Quando si interrompe un osso, a parte l'impostazione e l'immissione di riposo in un cast, un medico non ripararlo. L'energia di guarigione dentro di voi fa. Questo vale per il corpo emotivo. Per questo motivo, fare questa richiesta sincera per la energia di guarigione dentro di voi, e" Guarigione spirito, volentieri darle questo aspetto di dolore e paura dentro di me, non di amore (la paura) e vi chiedo di dissolverlo nel nulla da cui è nata &"; (ACIM)

6. Poi lasciarsi andare, essere ancora e aspettare con pazienza infinita, l'aspettativa del paziente e calma certezza per la guarigione di energia dentro di voi per rispondere alla tua richiesta, come con la fede del paziente, è sicuramente sarà.

7. Infine, si rende conto che la guarigione completa e rilasciare il dolore e la paura dentro di voi si arriva attraverso un processo continuo di “ Il perdono autentico, &"; la capacità di accettare senza resistenza o il giudizio e si affacciano con compassione le parti dolorose, paura e difensive di te stesso, non di amore, attivato e si riflette nel vostro sogno di separazione qui. Terminare la sessione di guarigione con questa preghiera. “ Guarigione Spirito, aiutami ad accettare senza resistenza o il giudizio e si affacciano compassione questa parte di me non di amore che ora ho esperienza nel mio sogno di separazione qui. Questa persona è solo un aspetto, non è la verità, scambiato come me. Non c'è nulla da temere o perdonare &";

A conclusione Spiegazione

I metodi di cura di cui al punto “ B &"; di questo articolo provengono da Gestalt e il “ non dualistico &"; filosofie si trovano in primo cristianesimo, parti del Buddismo, indù Vedanta, “ Un Corso in Miracoli, &"; e il “ Infinite Way &"; materiale di Joel Goldsmith. Fisica Quantistica conferma aspetti importanti di questa filosofia con la sua ricerca che dimostra il mondo che vediamo è tenuto in posizione tramite il nostro credo e attenzione individuale e collettiva. In altre parole, facciamo reale e dare il potere a qualsiasi cosa in cui crediamo e sbrigare. Questo suggerisce il mondo che sperimentiamo attraverso i nostri cinque sensi non è reale, ma un sogno che proiettiamo da dentro la nostra coscienza, collettivamente malcreato dai desideri basate sulla paura, pensieri, credenze ed emozioni partecipiamo a. Questo spiega perché vediamo così tanto dolore, la paura, la rabbia, l'attacco, la malattia e la sofferenza per questa opzione. Si può vedere, quindi, perché il nostro rilascio deriva dal non rispondere o aver verificato i punti basati sulla paura ci sembra di incontrare. Quando lo facciamo, noi affermiamo la loro realtà e dare loro il potere. Il Buddha chiamò questo mondo fisico Maya, un'altra parola per sogno o illusione. Una volta che si comincia a capire e accettare che il mondo che vediamo è un riflesso proiettato della nostra coscienza basata sulla paura, possiamo quindi iniziare ad usarlo per rilasciare il dolore e la paura inconscia dentro di noi. Questo è il dono offerto da esso, l'opportunità di vedere, l'esperienza e rilasciare questo corpo nascosto di dolore e di paura all'interno dell'antica mente inconscia. Questo “ il dolore del corpo, &"; come viene chiamato, ci separa dalla pace, potere, gioia, amore e potere di guarigione della nostra identità spirituale. Una volta che capiamo e accettiamo che ciò che sconvolge e ci spaventa nel mondo è davvero una proiezione del rinnegato, dolore, le difese, e la paura nascosta dentro la nostra mente inconscia, quindi possiamo usare i metodi che ho suggerito sopra per liberarli. La naturale conseguenza di rilasciare questo corpo privo di sensi di dolore, la paura e le difese dentro di noi è che abbiamo poi svegliamo dal nostro sogno di separazione e la paura, questo universo fisico, nella pace infinita, potere, gioia e amore la nostra identità spirituale, la nostra vera Sé. Gli insegnanti, come il Buddha, Gesù e in qualche misura Joel Goldsmith hanno fatto questo e continuato a dimostrare il potere curativo della pace e dell'amore ospitato nella nostra coscienza, sotto gli strati della nostra basata sulla paura mente, il corpo, emozione o ego. Spirituale Guarigioni e Guaritori Spirituali solo dimostrano il potere di guarigione che tutti casa dentro di noi, una volta che rilasciamo o arrendersi questi strati di difese dell'Io e consentono l'energia di guarigione della nostra identità spirituale, amore, a risplendere dall'interno. Questo è ciò che significa a “ Awaken dal sogno, &"; o diventare “ Illuminato, &"; il fondamento di ogni Guarigione e Miracoli.

Sommario

E 'un peccato che, a causa di sistemi di credenze limitate e la mancanza di preparazione, molti individui, forse la maggioranza, sono limitate a trattare con la depressione in gran parte attraverso intervento di crisi, prevenzione e controllo dei sintomi. In molti casi, gli individui evitare la noia, l'ansia e la depressione da soli distraendo attraverso attività compulsive come sms, giochi, navigazione web, il sesso e la TV, o da sedazione e automedicazione attraverso il cibo, fumo, droghe e alcol, metodi che possono diventare dipendenza e nocivi nel corso del tempo. Inoltre, ci privano della possibilità di trovare sicurezza e la pace duratura. Tenete a mente, quando la depressione profonda colpisce, essi non funzionano.

In questo articolo, ho cercato di delineare la causa della depressione e dei metodi presentati per affrontare in modo più costruttivo con, sia i sintomi e il dolore di fondo, la paura e le difese che la provocano. In principio, potrebbe essere necessario ripetere la procedura o metodi spesso, probabilmente con ogni comparsa dei sintomi. Alla fine, si inizierà a sperimentare la pace dentro di voi sotto il tuo dolore e la paura. Poi, si diventa sempre più disposti a fidarsi, rinunciare al controllo e completamente liberare il vostro dolore, paura e ego difese, la causa della sua depressione.

Per visualizzare un esempio che vi aiuterà a visualizzare e capire questo processo più completo, cliccate sul seguente link a questo stesso articolo sul mio "Picco Recovery" sito web. Questa illustrazione è alla fine di questo articolo:

http://www.peakrecovery.com/depression.pdf

http://www.peakrecovery.com

David Ott, M.Ed.
Aprile 14,2011
Ucluelet, BC Hotel  .;