Vivere nel momento presente è la chiave della felicità

è impossibile apprezzare la vostra vita se si trascorre la maggior parte del vostro tempo rimpiangere il passato e il futuro sfregamento. La vera pace si trova quando si centra la vostra consapevolezza nel momento presente e accettare la quiete e la chiarezza di oggi.

Vivere nel momento presente è la chiave della vera felicità. Se si riesce a smettere di lottare con la mente e imparare a fidarti del tuo vero sé, sarete ricompensati.

Lo stato naturale di pace è facilmente disponibile a voi ogni volta che si sceglie di accettarla. E il flusso della gioia spontanea è vostra quando semplicemente lasci andare la necessità di controllare i vostri pensieri e consentire il momento di svolgersi.

La realtà ci passa accanto come permettiamo la nostra mente alla deriva nel caos della consapevolezza-pensiero driven. Ma la vita non è così stressante quando smettiamo di vivere nei rimpianti del passato e le ansie future.

Per molti questa premessa è difficile da afferrare. In effetti non è raro per le persone a diventare difensiva, aggrappandosi al loro diritto di essere sempre ansioso e sopraffatto da pensieri e conversazioni mentali.

Forse si sta anche un po 'scoraggiare dal suggerimento di rallentare e abbracciare la adesso. Vi chiederete: come si può semplicemente smettere di pensare e godersi il momento in cui c'è così tanto da fare

Ma in realtà la vita sembra rallentare e diventare più gestibile quando si inizia a vivere pienamente nel momento presente?. Inoltre, troverete più energia - sia fisica che mentale - quando ti liberi dal peso di sempre micromanaging vostra mente

E soprattutto, la vostra vita diventerà ancora una volta riposati e tonificante.. Vivrete nella beatitudine momento per momento, liberi di sperimentare nuove sensazioni e idee senza cercare di conformarsi a qualsiasi modelli comportamentali specifici.

La vita non è destinata ad essere la mediocrità e la prevedibilità. Ogni giorno può e deve emergere da infinite potenzialità.

Si consideri che milioni di persone si svegliano ogni mattina temendo la loro routine e precipitare a destra per gli stessi modelli di pensiero sono andati a letto risentirsi. C'è da meravigliarsi depressione e malattie legate allo stress sono così prevalenti in questa società?

D'altra parte Immaginate di svegliarvi ogni nuovo mattino pieno di emozione di non sapere esattamente ciò che il giorno si bloccherà. Certo si può andare al lavoro regolare e coinvolgere molte delle vostre attività standard, ma perché si vive soprattutto in questo momento non c'è alcun senso di agitazione o sottile resistenza indossando giù.

E nel corso di ogni giorno, immaginate la libertà vi sentirete come a trovare e seguire il flusso della vita. Piuttosto che cercare di parlare con te in ogni momento della giornata sarete ascoltando la vostra intuizione e di agire in base al sistema di guida interiore.

Centro vostra consapevolezza su questo momento. Essa può contribuire a spostare la vostra attenzione al centro del petto, dietro lo sterno.

Non importa tutto ciò che è successo prima di adesso. E lasciare andare tutto ciò che potrebbe accadere in un secondo momento.

Essere consapevoli dello spazio tra voi e questo sito. Permettete alla vostra mente di fluire e pensare ciò che vuole senza interrompere o farsi coinvolgere.

Vedi se si può lasciare andare tutto e di essere proprio qui in ora. E tenere a questa consapevolezza come i secondi ei momenti passano.

Se si intravede la vostra essenza, del "tu" che si trova dietro la mente pensante, vedrete profonda pace e quiete. Si deve sapere che è il vostro diritto di nascita per incarnare questa immobilità in ogni momento della giornata Hotel  .;