Ecotherapy - La Passeggiata prescritti nel Parco Parte II

Questo articolo è stato originariamente pubblicato su PH online marzo 2009 Issue 156 - http://www.positivehealth.com/article-view.php?articleid=2558

Nella parte I in primo piano nel numero 153 del PH online Salute positivo, ho descritto i benefici della cromoterapia con l'esercizio insieme con il concetto di ecotherapy soprattutto per quanto riguarda lo stress. Mentre ci sono diverse definizioni di cosa significa ecotherapy li possiamo accettare come valido con qualsiasi definizione ampia di interazione terapeutica con l'ambiente

&';. L'ecologia termine o Oekologie è stato coniato dal biologo tedesco Ernst Haeckel nel 1866 , quando l'ha definita come "la scienza globale dei rapporti dell'organismo all'ambiente &' ;.

E 'mia opinione che il nostro rapporto con la natura si è rotta a livello fisico che porta a problemi psicologici che possono negativamente influenzare il nostro benessere mentale. A tale riguardo le questioni più importanti sono il colore verde e la luce ultravioletta in luce solare spettro completo. spiegherò le ragioni per cui da una prospettiva di guarigione psicologica e spirituale, per effettuare la connessione di persone come organismi per l'ambiente avendo evoluto camminando in campi verdi sotto cieli aperti. Questo spiega anche il nostro distacco dalla natura dal punto di vista filosofico di guarigione spirituale, e come la mancanza di luce viola verde e ultra può causare un dis-agio dentro di noi e influenzare negativamente le nostre relazioni con gli altri .

Al ritorno a suburbio di Londra dopo un'assenza di oltre 30 anni, mi ha colpito la quantità di verde che era stata rimossa dall'ambiente soprattutto nelle strade. Quasi tutti i giardini davanti erano stati strappati fuori per far posto a un parcheggio, questo ha fatto sì che il solito verde associato con giardini davanti, come la siepe, fiori, piante, e il piccolo pezzo di prato era andato a far posto a l'automobile. I giardini sul retro, dove esistono sono generalmente coperti in pavimentazione, ghiaia o decking per il patio pochissimi sono coperti in erba.

sono andato troppo è la barriera psicologica che giardini davanti presentati di spazio personale tra voi e il al di fuori del mondo, molto è stato scritto sulla questione di spazio personale, piuttosto che comunitaria di fronte a casa quelli come essenziali per la vita della comunità e l'armonia con i vicini. La gente viene fuori casa e direttamente sulla parte della strada, pattugliata da piccole vetture con periscopi etichettati controllo di violazione

mi sono ricordato del 70 &';. S canzone Big Yellow Taxi di Joni Mitchell e la linea &'; Took tutti gli alberi, mettere 'em in un museo albero /E addebitata al popolo un dollaro e mezzo solo per vedere' em &';

La Passeggiata Prescritto nel Parco Parte II

ho capito che sembrava di aver fatto qualcosa di simile con l'erba come l'unico posto dove si può andare a vedere un po 'di verde è al parco locale, e per quanto tempo sarebbe passato prima che si paga un biglietto di ingresso o di trovare un modo di imporre una multa. Era solo i giardini più grandi nelle zone più ricche che conservati alcuni verde nel loro giardino di fronte, e lo spazio personale tra sé e il mondo esterno.

La cromoterapia come molte altre forme di energia o di guarigione spirituale è basata su l'antica filosofia indiana del corpo umano con un alone nei sette colori dell'arcobaleno, che a sua volta interagiscono con i centri energetici chiamati chakra colorati. Non credo o fede in qualsiasi religione o Dio è necessario per la guarigione spirituale al lavoro. Alcune persone possono vedere i chakra come un vortice di filatura che penetra il corpo. Ogni blocco di energia nei chakra, può portare a sintomi fisici chiamato un dis-agio, eliminare il blocco e la dis-agio che non hanno ragione di esistere se ne va.

Adottiamo, sopprimere o rifiutiamo le personalità associati con i colori in base alle pressioni siamo sotto e può cambiare a seconda delle circostanze. Un blocco di energia verde può anche bloccare o reprimere i comportamenti e tratti associati con personalità verdi. Questo ci può interessare tutti a prescindere dal nostro tipo di personalità; l'aspetto più importante del colore verde è quello di mantenere un senso di equilibrio soprattutto quando sono sotto pressione.

In generale, le personalità verdi sono nutrici, vogliono aiutare, guarire, o la madre gli altri, che è il motivo per cui molti di questi persone si trovano nella professione medica o sociale. Altri li vedono come buoni ascoltatori e di fiducia come mantenere i loro pensieri a se stessi. Come osservatori naturali, fanno ottimi consulenti di orientamento, la gente delle risorse umane, psicologi e psichiatri; si possono vedere tutti i lati a questioni e rispetto tutte le posizioni.

personalità verdi trattare gli altri come vogliono essere trattati e possono mettere gli altri a proprio agio con il minimo sforzo. Amare armonia li rende operatori di pace nati; le loro case riflettono questo per essere confortevole e accogliente per i visitatori. Nel complesso, le personalità verdi rendono ottimi amici, perché sono felice, attento e affidabile; sono giardinieri naturali e gli amanti degli animali.

Il verde è il colore associato con il chakra del cuore, il nostro cuore e la salute dei polmoni è direttamente correlata alla energia verde, allevia coaguli di sangue, e indurimento delle cellule. Verde ha un effetto astringente mite e favorisce l'eliminazione delle sostanze tossiche dal nostro corpo, si assiste nella costruzione dei muscoli, pelle e dei tessuti. Verde è particolarmente vantaggioso per il sistema nervoso simpatico ed è utile per il bilanciamento e restauro cellule. I sintomi fisici di energia verde bloccata sono malattie polmonari, cisti, escrescenze, la claustrofobia, le malattie del tessuto connettivo e muscolare, le malattie cardiache, i tumori, l'angina, e la bronchite cronica.

Oltre ai sette chakra principali, ci sono chakras minori tra cui alcune recenti scoperte di un centro di energia ultra violetta sul cuoio capelluto al vortice di capelli e un ultravioletti magnetica sul retro della testa. Entrambi questi colori sono invisibili all'occhio umano, ma può essere visto da alcuni uccelli e animali. Si sa poco di questi chakra così ho intenzione di spiegare in termini filosofici il possibile effetto energia bloccata può avere sul comportamento umano in base al &'; teoria &' trino cervello; . sviluppato da Paul MacLean l'ex direttore del Laboratorio del Cervello e Comportamento presso l'Istituto Nazionale degli Stati Uniti di Salute Mentale

Questa teoria considera il cervello ad essere tre strati che sono stati sviluppati in risposta alle nostre esigenze evolutive; essi sono il sistema rettiliani, o R-complex, il sistema limbico, e la neocorteccia. Tutti e tre gli strati hanno funzioni distinte ma devono interagire con successo per funzionare come un insieme per accogliere sofisticato comportamento umano. Anche se questa teoria è stato aggiornato e un po 'controversa, è ancora fondamentalmente rilevante per la mia ipotesi.

Il chakra ultravioletti magnetico si riferisce ad una zona del cervello chiamata R-complesso che comprende il gambo cervelletto e cervello, talvolta indicato come zona primaria del cervello come era il primo ad evolversi. Il comportamento umano associato a questa zona del cervello è simile a quelli di sopravvivenza degli animali come creature di abitudine, territorialità, riproduzione, e il nostro posto nella gerarchia. Il cervelletto coordina le funzioni corporee di base come il movimento, l'alimentazione, la respirazione e la circolazione. Il tronco cerebrale governa anche alcune di queste funzioni e, insieme con il sistema limbico controlla la lotta automatica o risposta di volo allo stress.

Secondo nell'evoluzione del cervello è il sistema limbico che comprende l'amigdala, tuttavia, ci è controversia sull'uso di questo termine e le parti del cervello che influenza. Questa polemica è dietro l'inclusione dell'ippocampo nel sistema limbico, come si tratta di memoria a lungo termine e di richiamo. Recenti scoperte hanno dimostrato che i primi rettili e mammiferi ha avuto anche un sistema limbico ben sviluppato. Questo non cambia l'effetto associato del chakra sul amigdala e mentre è in profondità all'interno del cranio, è ancora influenzata dalla sua energia e la vibrazione.

L'amigdala controlla i centri primari di emozione che comprende, rabbia , il disgusto, e le emozioni negative. L'amigdala genera emozioni negative in modo per essere felice allora deve essere soppressa ed è per questo fare i compiti non emotivi e mantenerti occupato camminando nel parco può dare un passaggio quando si sente un po 'giù. Il sistema limbico riguarda anche le attività primordiali come la paura, il cibo, il sesso, l'olfatto, inibisce la R-complesso nelle sue risposte abituali e rituali condizionati a situazioni come creature di abitudine, che ci permette di ri-imparare dalla nostra esperienza e gli errori.

Terzo nell'area evolutiva del cervello è la neocorteccia che è talvolta chiamato la corteccia cerebrale. Questa è l'area esterna del cervello che contiene le funzioni cerebrali superiori, come la parola, il movimento, il senso di equilibrio, il linguaggio, la lettura e la scrittura, logica e il ragionamento che ci permette di pensare e pianificare in anticipo per il futuro invece di vivere alla giornata . Tutta la lavorazione di movimento, sensoriali e informazioni emotive viene effettuata a meno di 100 miliardi di cellule cerebrali con circa 100 milioni di metri di cavi disposti entro sei strati.

Come queste tre aree del cervello inter-riguardano è incerto, e mentre non è possibile per loro di scollegare o per una zona del cervello di funzionare. C'è l'ipotesi che le condizioni possono influenzare una focalizzazione su alcune parti del cervello che possono essere parti dominanti e altre meno efficace o influente, per esempio il ragionamento intellettuale della neocorteccia viene perso durante la lotta o volo innescato dal tronco cerebrale e sistema limbico e restituisce solo dopo che il pericolo è passato.

Pertanto, in linea con la filosofia di guarigione spirituale uno squilibrio o blocco di energia nei chakra ultravioletti ultravioletti e magnetici potrebbero causare un focus sulle aree R-complessi e limbiche del cervello, di conseguenza le funzioni intellettuali ed emotive della neocorteccia può essere compromessa. Questo a sua volta potrebbe portare a una malinconia associata con SAD, ei primi segni di stress psicologico o depressione e malattie mentali. Ciò include la capacità di comunicare; le persone possono diventare ossessivi, isolato e insulare. Ragione logica normale è perso, la gente diventa molto difficile parlare, la comunicazione e le abilità sociali cominciano a deteriorarsi, e la capacità di relazionarsi con gli altri diventa compromessa che porta ad una rottura nei rapporti con i partner famiglia e gli amici.

problemi psicologici combinati associati assenza di luce verde viola e ultra possono avere un effetto più dannoso sul nostro benessere mentale esacerbata da altri fattori ambientali e personali. La cromoterapia non è un trattamento o una cura per malattie mentali; è una medicina complementare ai fini del trattamento medico somministrato da un medico. A tale riguardo la diagnosi e il trattamento per l'energia verde bloccata è abbastanza semplice e diretto, esso comporta il bilanciamento e di compensazione qualsiasi blocco nel chakra. Healing include la consulenza sui temi che causano il problema per evitare ulteriori danni, e l'introduzione del colore verde in una persona &'; s la vita per mezzo di abbigliamento, arcobaleno dieta e acqua solarizzata, aroma, e decorazione della casa e, naturalmente, campi verdi. Questo sarebbe anche bisogno di essere bilanciato con una quota più piccola del colore complementare al verde, che è rosso.

La diagnosi ed il bilanciamento dei chakra ultravioletti è un po 'più difficile in quanto queste frequenze di luce sono fuori spettro dei colori visibili. Radiesthesia è la capacità mediante uno strumento per rilevare radiazioni o energia elettromagnetica all'interno del corpo umano; un tale dispositivo è un pendolo universale sviluppato da una scoperta in una tomba egizia a metà degli anni Trenta diciannove. Il pendolo universale in grado di diagnosticare e correggere automaticamente eventuali squilibri nei chakra ultravioletti; questo sarebbe anche un'indicazione del fatto che qualcuno non riceve abbastanza luce solare spettro completo.

La Passeggiata Prescritto nel Parco Parte II

Qui sta il problema, siamo avvertiti con buona ragione sui pericoli di luce ultravioletta, uscire nel sole di mezzogiorno indossa sfumature polarizzati e bloccando qualsiasi penetrazione della luce UV è una perdita di tempo. E 'un pericolo che è sempre stato lì, ma sta peggiorando a causa della eliminazione dello strato di ozono. Le previsioni del tempo si basano sul negativo e avvertono del rischio di scottature per mezzo di un indice UV, forse potrebbero anche consigliare a noi su quando è sicuro di andare fuori per ottenere la nostra quantità di luce UV.

Siamo in una situazione in cui una protezione totale dai raggi ultravioletti ci può interessare per quanto riguarda il nostro benessere mentale, c'è di peggio e dobbiamo proteggere noi stessi per periodi più lunghi durante il giorno. Potremmo iniziare a soffrire di una forma più lieve di SAD durante i mesi estivi, a meno che facciamo lo sforzo di uscire al sole quando è sicuro di farlo. Questo più che nulla porta a casa la realtà della nostra disconnessione con la natura e le conseguenze del global warming.

References

http://en.wikipedia.org/wiki/Ecology

http://en.wikipedia.org/wiki/Big_Yellow_Taxi

Bibliography

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3. http://www.medterms.com /script/main/art.asp?articlekey=25283
4. Quando la paura è Prossimità:. Minaccia Imminence Sollecita prefrontale-grigio periacqueduttale Shifts in esseri umani
Dean Mobbs, Predrag Petrovic, Jennifer L. Marchant, Demis Hassabis, Nikolaus Weiskopf, Ben Seymour, Raymond J. Dolan, Christopher D. Frith
Scienza 24 agosto 2007: Vol. 317. no. 5841, pp 1079 – 1083
DOI: 10.1126 /scienza. 1144298
disponibili online all'indirizzo http://www.sciencemag.org/cgi/content/abstract/sci;317/5841/1079
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