Scopri The Wisdom of Letting Go

Quando un grande Maestro Zen tornato al suo paese dopo molti anni di studio all'estero del popolo ha chiesto che cosa ha portato con sé. Ha detto, “ I &'; ve vengo con niente ma mani vuote &";.

Che cosa sono queste mani vuote? Quale valore si hanno di noi oggi?

Di solito le nostre mani sono piene, pieni di compiti, problemi e beni che sembrano impossibile da sconfiggere. Le nostre vite sono affollati di decisioni, progetti e sogni. Quando questi piani non sono soddisfatte, quando gli eventi non vanno come vorremmo, o quando il cambiamento arriva inaspettatamente, molti cominciano a cogliere e tenere duro. Questo attaccamento si aumenta l'ansia. Pochi sanno come affrontare veramente il cambiamento o capire perché sta succedendo a loro. Living by Zen ci mostra come smettere di attaccamento e aprire entrambe le mani e le menti alle nuove possibilità che sono sempre presenti per noi.

Holding On

Molte persone s 'vite sono concentrati intorno accumulo. Diventano molto orgoglioso di quello che hanno accumulato; soldi, gradi, le competenze, gli amici, le informazioni, la proprietà, amanti. Presto sono così pieni che difficilmente possono muoversi, eppure ancora cercano più, stipando ogni angolo delle loro case e una vita piena. In poco tempo, essi credono anche che cosa che hanno è quello che sono. Non è così facile smettere di accumulare e semplicemente pulire i cassetti. Molti non hanno ancora imparato il valore di spazio vuoto.
Insieme con il processo di accumulazione, appare il processo di attaccamento. Molti diventano paura di perdere quello che hanno. Tutto sembra prezioso, non importa quale. Quanto spesso si fermano e chiedono, “ Ho bisogno di più questo? E 'ancora valido? Quando è il momento di lasciarsi andare e"?
Come noi conosciamo noi stessi

La maggior parte di noi si sentono siamo i nostri posti di lavoro, i beni, i risultati, e le relazioni. Questo è il modo in cui conosciamo noi stessi. Se perdiamo uno di loro, ci sentiamo abbiamo perso una parte di noi stessi. In qualche modo non abbiamo identificato con la base di tutta la vita, che è in continuo movimento, evoluzione, crescita. Al fine di espandere il nostro senso di sé, è necessario smettere di combattere e resistere vita, per diventare disposti a lasciar andare.
Ma, anche se non vogliamo lasciar andare, la vita stessa decide per noi. Il cambiamento arriva a suo tempo, sia dare e prendere via le cose. Quando questo accade, molti soffrono molto da questo senso di perdita. Una risposta usuale è quello di mantenere il più stretto.

Quando il cambiamento arriva

Quando il cambiamento arriva, la prima cosa che dobbiamo capire è che il più duro in nostro possesso, più schiacciare quello che abbiamo in il palmo delle nostre mani. Questo non è il modo di evitare la sofferenza. In realtà, il dolore della perdita è causata dalla resistenza a ciò che sta accadendo. Quanto più noi combattiamo ciò che sta accadendo, più resistiamo il flusso naturale della vita, più si soffre e impotenti possiamo sentire

Ci sono molti modi in nostro possesso e resistere a ciò che sta accadendo nella nostra vita. - attraverso il dominio, la depressione, la negazione, l'attività senza fine, immediatamente fare nuovi progetti. Con la lotta al cambiamento in questo modo noi insistiamo che la vita soddisfano le nostre richieste particolari, compiere le nostre esigenze e aspettative. Una battaglia è impostato. Molta energia viene sprecata.

Come si vive by Zen, troviamo un modo diverso di affrontare il cambiamento. Quando arriva il cambiamento, la perdita o il disturbo, piantiamo noi stessi nel centro della tempesta e permettiamo a noi stessi di sperimentare appieno ciò che sta succedendo. Invece di essere soffiato tutto dalla turbolenza, si diventa il centro del ciclone, pieno di energia e concentrazione. Lasciamo andare i modi in cui “ penso &"; le cose dovrebbero essere in corso e consentire a noi stessi di essere pienamente con ciò che è. Mentre facciamo questo una grande questione si pone - che cosa abbiamo veramente che possiamo perdere?

Questa questione si chiama un koan; una domanda che non si può rispondere in modo razionale. Mentre lavoriamo su questo koan, la nostra mente, il cuore e le mani diventano vuote, aperto e chiaro per un nuovo modo di intendere e di essere. Come ci fermiamo aggrappati, e cominciare a lasciarsi andare nella verità del momento, scopriamo chi siamo veramente e pieni di saggezza fresca.

Ora, mentre stiamo vivendo da paure Zen diminuiscono, attaccamento lascia andare e il nostro senso di benessere viene piantato su una base stabile. In questo processo si comincia a sperimentare la vita in modo diverso e anche avere un assaggio di chi siamo veramente. Le nostre mani diventano vuote troppo. Mani vuote sono flessibili, flessibili, e utile. Essi possono toccare e comfort, possono dare e ricevere, che possono fare ciò che è necessario quando compare il momento
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