Riprogettare vostra realtà

Vorrei farvi conoscere qualcosa chiamato Ridisegnare la vostra realtà ed è tutto di cambiare come si percepisce il mondo. Questo è qualcosa che ho imparato con la PNL e ha cambiato leggermente a venire con questo concetto.

Reality

La vostra realtà è totalmente diversa dalla mia realtà, e la mia realtà è totalmente diversa da 6 miliardi di altri popoli realtà - Perché è così?

Senza entrare troppo nella biologia neuro delle informazioni come esterno da parte dei nostri cinque sensi vengono elaborati, sufficiente a dire che i segnali elettrici vengono passati a diverse aree del cervello per darci un feedback su come dobbiamo interpretare il mondo che ci circonda.

Quindi, possiamo quindi abbattere come questo

La realtà è il mondo in cui viviamo

Il mondo in cui viviamo è interpretato dal nostro cinque sensi

I nostri cinque sensi sono essenzialmente la stessa di ogni altro essere umano nel mondo

Se tutti gli esseri umani hanno gli stessi cinque sensi (alcuni hanno perso alcuni dei loro sensi, ma soprattutto avere gli stessi 5 sensi) allora è ovvio che c'è un altro fattore che ci differenzia, . tra l'elaborazione dei nostri cinque sensi e le valutazioni di che il trattamento

Questo fattore è:

Past esperienza

La nostra esperienza passata, credenze, emozioni e pensieri sono ciò che rende ogni nostra realtà completamente diverse l'una dall'altra. Così la nostra percezione del mondo, o la nostra realtà, è modellato dalle nostre esperienze passate.

Dato che il passato è passato e non si può tornare indietro e cambiare è possibile cambiare la nostra realtà e la nostra percezione del mondo

Penso che ci sia un modo con un processo in 3 step chiamato Riprogettare il vostro realtà

?. Redisgning vostra realtà

Fase 1 - Raggruppamento

Utilizzando l'esempio che spesso sente intimidito da certe persone, mentre in loro compagnia. Mi piacerebbe che, su un pezzo di carta di annotare tutti i nomi delle persone che hanno sentito o sentono intimato da. Cercare di ottenere un elenco di dieci persone, se potete. Ora annotare o meno quando e cosa la vostra situazione è stato quando ti sei sentito intimidito e perché si sente intimidito

Così, per esempio:.

Nome: Ann Hartley (solo un nome che balzato in mente)
Situazione: Sul lavoro
Data: Tutti i giorni
Perché: Lei è molto più intelligente di me e mi fa sentire stupido

Fase 2 - Re-Etichetta

Ora che cosa Mi piacerebbe di fare è di mettere un'etichetta su come si vorrebbe sentire intorno a queste persone - per esempio Si potrebbe voler etichettare se stessi come 'intelligente' quando si è in giro questa gente

Fase 3 -. Reinterpretando

Ora immaginate di essere in un cinema ed è proprio voi seduti nella mezzo. Ora, per ogni persona che avete sulla vostra lista tornare indietro nel tempo nel cinema della vostra mente, e parlare con le persone coinvolte e immaginare a dover conversazione intelligente, non importa quello che dici è tutto molto intelligente e le persone sono realmente interessati a quello che hai da dire, perché sei veramente intelligente. Fare il film estremamente vivace con colori, suoni, odori, utilizzare tutti i cinque sensi qui.

Fate questo con ogni persona sulla vostra lista e farlo il più spesso possibile, possibilmente ogni giorno per le prossime settimane fino a che non iniziare a vedere la differenza che fa nella vostra vita.

Ora ogni volta che avete un pensiero o un'immagine nella vostra mente di sentire intimiditi, ridurre l'immagine, alla sua dimensione più piccola, la rendono in bianco e nero e farla sparire dallo schermo film nella vostra mente e sostituirlo con il film di voi fiduciosi, avendo conversazione intelligente con la persona e renderla il più vivido e utilizzare tutti i cinque sensi.

Credo che questo esercizio ha il potenziale per cambiare un sacco di aspetti della nostra vita, che ci sentiamo vogliamo liberarci di come vecchie credenze, modelli di pensiero negativo, emozioni indesiderate ecc
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