Yoga e meditazione - perché è necessario comprendere la vostra auto?

La settimana scorsa abbiamo parlato del Multi-Day Challenge. Un esercizio progettato per portare a una migliore comprensione e consapevolezza di sé. Senza la capacità di pensare chiaramente, né un intensità di sentimento ed emozione, come si può sperare di svegliarti poteri interiori, e abilità. Come ci può essere equilibrio, vigilanza, come ci può essere una consapevolezza e risveglio. La vita diventa banale, inutile, noioso, e senza valore. Attraverso la pratica dello Yoga e meditazione si affinare la vostra mente a rasoio come perfezione.

Attraverso la pratica di Yoga e Meditazione troverete il motivo per cui si pensa in un certo modo. Scopri perché si sentono certe cose, avere certe emozioni. Non cercare di alterare o analizzare questi pensieri ed emozioni. Basta accettare. Li capisco. Attraverso la comprensione, ci sarà una nuova chiarezza e intensità alla vostra vita.

Per saperne di che cosa li motiva. Che cosa sei simpatie e antipatie? Quello che porta la felicità, la gioia e la soddisfazione? Cosa ti porta il dolore, la sofferenza e dispiacere?

Anche se è possibile trovare questi motivi, attraverso analisi di sé, questo è solo il primo passo, non la soluzione. La comprensione ancora non può essere reale o completa. Non possiamo ancora raggiungere la comprensione totale. Sarà vero solo quando vi è la consapevolezza intensa, nel momento queste azioni e sensazioni si verificano. Poi si vedrà lì rilevanza e straordinaria finezza, la loro delicatezza bene.

Tutto questo si verifica quando si è in grado di rinunciare ai dualità creati in vita. L '"devo", o "non deve". L '"Devo avere questo" o "io non deve avere questo". "Voglio che per raggiungere questo obiettivo", "io voglio cambiare questo". In questo costrizione non si sarà mai del tutto attento del rapido vagabondaggio e la perversione del pensiero.

La maggior parte di noi sono stati legati e paralizzato dal nostro passato. Con il nostro processo educativo. Con le nostre tradizioni e le credenze, di pensare in questi modi limitanti. Se si sceglie di mantenere intatti questi confini mentali, essere consapevoli che la vostra capacità di pensare sarà anche limitata a questi confini vincolanti. Non si sarà mai in grado di espandere la vostra coscienza al di là di questi limiti e confini. Effettivamente è stato imprigionato la vostra coscienza.

Quindi, prendere coscienza della vostra mente. E 'must have e deve non abbienti'. Con questa consapevolezza, arriverà la possibilità di catturare anche i vostri pensieri più rapidi nel momento in cui si verificano. In questa consapevolezza arriverà un nuovo risveglio della coscienza e l'intelligenza che non avete mai sperimentato prima. Questo è ciò che troverete quando si pratica Yoga e Meditazione Hotel  .;