Essere autentico - Un rinfrescante cambiamento da Lip Service

La gente spesso parla di vivere una vita autentica, ma penso che pochi sanno che cosa significa realmente. E ci sono altri che credono veramente che vivono autenticamente.

Ma quando prendiamo uno sguardo più approfondito la nostra reazione a certe situazioni e sensazioni che sono dietro di loro potremmo vedere che non siamo più autentico pensiamo

“. &" Get real!; è un'espressione comune che realmente significa essere onesti con voi stessi, vedendo dove dici “ sì &"; quando siete veramente senti, “ no &" ;, parlare con qualcuno di loro atteggiamento negativo verso di voi invece di spintoni dentro e cercando di ignorare i sentimenti di dolore e rabbia

I &';. Non sto dicendo che si dovrebbe urlare e urlare e ottenere la vostra rabbia su qualcun altro, e non sto dicendo camminare o correre lontano dalla situazione.

Riconoscendo la vostra rabbia è autentico, riconoscendo la tua paura è autentico, lasciando che qualcuno sapere non si sente grande e can &'; t discutere di qualcosa in quel momento nel tempo è autentica

Vivere dal pacifico e amorevole cuore è autentico.. Si può sentire arrabbiato e ancora reagire dal tuo cuore amorevole. Ci vuole pratica se

Inizia da solo di essere a conoscenza di quando don &';. T sente a proprio agio con una persona o una situazione. Se avete un po 'da solo' di tranquillità esaminare quei sentimenti e cercare di discernere dove sono originari – di solito da una forte convinzione su di te o il mondo intorno a te. Chiedetevi se questa convinzione detiene ancora il valore per voi e se siete in grado di essere più aperti ad altre credenze almeno esaminarle per una migliore vestibilità.

In questo modo si ha tanti benefici. Si inizia a essere più consapevoli di come ti comporti e quello che dici a persone. Si comincia a sentirsi meglio con se stessi quando si rilascia credenze che non sono più validi nella vostra vita. Si lascia andare di stress potrebbe essere stato portare in giro e si lascia andare la necessità di controllare. Per non parlare di rispettare se stessi e gli altri di più e avere rapporti più profondi con le persone della tua vita.

La prossima volta che qualcuno vi chiede di fare qualcosa per loro, chiedere loro se si può tornare in un secondo momento con la risposta. Poi sedersi con lui per un po 'come si esamina come ci si sente di fare, hai tempo per farlo, e se lo fai ti sentirai risentita dopo. Di solito ci sentiamo risentimento quando facciamo qualcosa con l'aspettativa di un “ ritorno &"; sul nostro investimento. Quando doesn &'; t venire, il risentimento comincia a costruire. Quindi, se si sta facendo per ottenere qualcosa fuori di esso, forse “ no &"; è la risposta da dare. Ma se si sta facendo perché si vuole veramente aiutare qualcuno incondizionatamente e poi dare un “ yes &";

Inizia con piccoli passi a diventare più autentici nella vostra vita e si raccoglieranno i frutti di assunzione il tempo per ascoltare se stessi prima

Con amore e gentilezza
Bettina Hotel  .;