Cervello Work Out

Ognuno di noi ha qualche programma di lavoro fuori o ci ha colpito la palestra con qualche piano in mente – due giorni di cardio, 2 giorni esercizi di forza, un giorno di yoga ecc faremo nulla e tutto per ottenere il nostro corpo in forma, tonificare i muscoli, aumentare la resistenza e fondamentalmente rimanere in buona salute. Abbiamo letto un sacco su come mangiare a destra, come condurre una vita sana, ecc Ma nel processo, ci dimentichiamo la parte più importante del nostro corpo – il nostro cervello!
Cosa infermieri, medici, avvocati, stilisti hanno in comune? Beh, tutti hanno posti di lavoro volatili in cui la conoscenza continua e abilità gradazione è una necessità. Questo significa che il loro cervello e la mente devono essere forte e vigile. Hanno bisogno di esercizi di cervello per renderli più nitida in modo che l'assorbimento conoscenza è meglio. Questo non è pertinente ai soli professionisti. Ognuno di noi è in un mondo competitivo – per essere al passo con il lavoro o figli o coniuge è frenetico, impegnativo e mentalmente impegnativo. Il tuo cervello non può permettersi di essere arrugginito. Hanno bisogno di essere esercitato, oliato e lucidato regolarmente.
Proprio come un fisico risultato di esercizio in forma fisica, allo stesso modo gli esercizi cerebrali e outs del lavoro si traducono in benessere mentale! Abbiamo tutti bisogno di un “ cervello quotidiano funzionato &"; essere vigile e acuto
• Lettura – lettura è un ottimo abitudine e un grande esercizio per tenervi tagliente e ben informato. Trascorrere almeno un'ora ogni giorno per leggere una varietà di libri. Loro sono una grande fonte di conoscenza. Abilità, l'arte e la conoscenza possono essere aggiornate con la lettura di libri Hotel • Ascolto – ascoltare CD`s, registrazioni ecc per raccogliere la conoscenza. Se vi sforzate di ascoltare, il tuo cervello saranno tese troppo. Si tratta di una grande opera fuori di stare all'erta. Ascoltare e raccogliere informazioni il più possibile. Lo farà miracoli per il vostro cervello e la mente Hotel • Partecipare a un seminario o di iscriversi ad un corso di – partecipare a un seminario di formazione, una volta un anno almeno. Si arriva a incontrare molte persone, ascoltare una vasta gamma di punti di vista, di interagire con molti oratori, ecc imparato questo a sua volta farà in contatto con l'ultimo nel settore, nel mondo, nella vita Hotel &bull!; Risolvi puzzle – ne fanno un punto di risolvere un puzzle, una volta a settimana almeno. Sarà allenare la mente a pensare di più e rimanere forte. Ritenzione aumenterà anche
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