Yoga per bambini

cane verso il basso per i bambini? Perchè no? In un mondo dove i genitori hanno quasi qualsiasi momento per i loro bambini o dove i bambini sono impantanati da più compiti a casa, non è una sorpresa che i ragazzi di questo decennio hanno più problemi psicosomatici che mai. Sono costantemente in una corsa per andare per le loro classi, tornare indietro, andare a nuotare campo seguita da una classe rubinetto e il finale per la giornata sta facendo lavoro a domicilio. Dove si trova il tempo di godersi la loro infanzia o semplicemente sedersi tranquillamente chiacchierando con i loro genitori? Non è una sorpresa che i ragazzi di oggi hanno difficoltà a concentrarsi, concentrarsi o calmarsi. Lo stress è qualcosa che è associato con donne e uomini anziani, ma in questi giorni, è comune per i bambini a essere sotto costrizione troppo. In un tale scenario, se Yoga potrebbe venire in soccorso degli adulti, perché privare i bambini di questa bella scienza e l'arte?
Naturalmente, tutte le asana o le pose insegnato agli adulti e praticate dagli anziani non sono consigliabile per i bambini . La pubertà svolge anche un ruolo fondamentale nel determinare quali pose sono consigliabili e che non sono adatti. E 'essenziale che un buon insegnante di Yoga insegna ai ragazzi perché sono ancora in fase di sviluppo della loro mente e del corpo. Non si vuole fare qualsiasi esercizi sbagliati e ostacolare la crescita. Lo yoga è un amalgama di mente, corpo e anima. Ti aiuta a respirare in modo sistematico in modo che l'assunzione di ossigeno è al suo massimo, che a sua volta aiuta i bambini a crescere in un modo corretto e sano! L'istruttore deve insegnare ai bambini modo corretto di fare questi esercizi yoga Hotel • Respirare tecnica – è essenziale per i bambini per iniziare yoga prima calmando i nervi. Conducono una vita così frenetica che prendere respira profondo, aiutano a calmare il loro nervi straziato Hotel • Albero posa – è divertente posa per i bambini, perché è tutto in equilibrio su una gamba. Essi non solo godono di fare questo, ma è molto utile per i loro corpi in crescita
• Rivolta verso il basso cane – è grande esercizio per sviluppare le loro arti e rafforzare le ossa. Questa è l'età giusta per rafforzare i tessuti e muscoli Hotel • Candela posa – è un grande e divertente esercizio in cui il bambino ha a che fare posizione capovolta. Regola il flusso di sangue
Queste sono alcune pose di base consigliata per i bambini, ma ci sono molti di più. E 'meglio lasciare alla discrezione del docente o istruttore perché sa che i bambini il meglio! Potrebbe essere la cosa più intelligente da genitori di iscriversi vostro pacco di gioia nella classe di yoga soprattutto per i bambini. Sapere come rilassarsi in questo giorno ed età è un vantaggio in sé Hotel  !;