Come creare spazio sicuro e tranquillo per migliorare la tua guarigione

I misteri maggiori per la guarigione della vita sono proprio qui davanti a noi, parte di noi, ogni giorno. Il motivo per cui noi non li riconosciamo è perché siamo così occupati surviving.We raramente rallentare abbastanza a lungo per notare lo spirito della vita nascosta all'interno di ogni essere vivente.

Non hai aspettare un miracolo di guarigione per verificarsi magicamente. Guarigione momenti e miracoli si verificano come di dedicare tempo e spazio per essere semplicemente in presenza di vita. Con la creazione di tranquilli momenti di riflessione e di meditazione, si aumentano le probabilità che la saggezza intuitiva, intuizioni e l'energia di guarigione può effettivamente ottenere attraverso di voi

La quiete interiore che crea l'apertura per la guarigione doesn &';. T capita. Dovete essere disposti a creare il tempo e impegnarsi a diventare ancora. Nel silenzio si diventa testimone di se stessi, la vostra guida e ai doni che la vita ti offre. Al fine di aiutare a rallentare, una delle prime cose da fare è di creare uno spazio sicuro per te stesso. Ecco alcune idee per la creazione di uno spazio sicuro:

Crea Privacy Priority:
Al fine di creare esperienze profonde e significative, lo troverete utile per partecipare alle vostre esigenze per la privacy. E 'difficile impegnarsi in profondità del silenzio quando ti circondi più distrazioni, quindi vi consiglio di creare spazio in cui questi sono al minimo, se possibile. Ad esempio spegnere lo stereo e il telefono. Se state meditando, non si risponde al telefono, così si potrebbe anche risparmiarsi il disturbo di esso squillare

Creare uno spazio tranquillo o incorporare rumore di fondo:.
Se si vive in una metropoli zona, dove è quasi impossibile sfuggire
rumore forte, allora è probabilmente meglio a praticare la meditazione in modo tale che si consenta quei suoni a diventare parte dello sfondo. . Con la pratica, i vostri sensi saranno più in sintonia con la natura e il vostro paesaggio interiore e meno in sintonia con i suoni prodotti dall'uomo

Comunica Altro:
Quando vivere con gli altri, si potrebbe desiderare di scrivere una nota sul tuo porta o informare il
famiglia o gli amici che si sta prendendo qualche tempo privato e hanno bisogno di essere lasciato indisturbato per un certo periodo di tempo. A meno che non vi è una situazione di emergenza, è probabilmente meglio non cedere alla tentazione di rispondere a eventuali interruzioni di fuori. Il tuo rapporto con il Divino è una parte integrante del vostro viaggio nella consapevolezza di sé, che merita la vostra attenzione completa e ininterrotta

Scegliere un tempo costante di giorno e di quantità di tempo:.
Si consiglia di impostare un timer per un periodo di tempo ininterrotto specificato. In questo modo, voi e tutti in casa sa che questo è il vostro tempo privato, fino a quando il timer si spegne. Provare a impostare il vostro tempo sacro per una determinata ora del giorno, tutti i giorni. Coerenza vi aiuterà a imparare a lasciare andare le distrazioni mentali che di solito, si presentano naturalmente, e renderà più facile per gli amici e la famiglia per sapere quando si aspetta che tu sia bisogno di privacy

iniziare lentamente:.
Inizia lento. Se il più lungo si può essere ancora con voi stessi è di 5 minuti, che &'; s grande. Inizia lì, e lentamente aggiungere più tempo. L'idea è di aumentare la serenità, non diventare frustrati con voi stessi su ciò che puoi &'; t fare ancora in termini di essere in silenzio con se stessi. Se è utile per ascoltare un CD medicina calmante o un suono per 20 minuti o giù di lì, che includere nella vostra pratica quiete. Se la tua mente diventa molto tranquillo durante l'assunzione di un bagno caldo, versare che l'acqua calda in una vasca e lavandino. Se si preferisce essere nella natura, trovare un posto dove stare e andare lì. Se aiuta a guardare una candela o seguire i movimenti del tuo respiro, fare ciò che funziona.

Questo è il vostro momento di quiete e non vi è alcun modo giusto o sbagliato di avvicinarsi. Fate ciò che funziona per voi. Una volta che ci si abitua ad avere questa volta privato per calmare la mente, si può diventare presente alla mente stessa. Col tempo, scoprirete come a testimoniare la mente stessa e giorno per giorno lo invita a diventare sempre più tranquillo. In questo silenzio, vi è la possibilità di ricevere la guida è necessario essere portato alla guarigione scelte e le opzioni che sono ottimali per la vostra guarigione Hotel  .;