Affermazioni cambiare il tuo cervello?

“ Affermazioni Cambia il tuo cervello &";? Hotel • “ Aspetta. Sta dicendo che ordinarie, parole mute, ripetute in modo cantilenante, possono cambiare i miei pensieri e le emozioni? Suona ridicolo me &" ;, ha detto Stephanie

• “ Più incredibile, le ultime ricerche scientifiche presso la Carnegie-Mellon University, e pubblicato sulla rivista, PLoS One, dice che questi “ muto &"; parole, ripetute come un pappagallo, possono aumentare le vostre capacità di problem solving. La nostra esperienza è “ affermazioni &"; può migliorare i risultati fino al 80% e".

• “ Dimmi di più e".

• “ Esempio: “ Ogni giorno-in-ogni-way, I &'; m sempre meglio &"; affermato tre volte al giorno per 5 minuti ciascuno, prima di ogni alta pressione-Performance.

• Diciamo che erano seduti per i vostri SATs, o LSATs o GRE. Poco prima (15 minuti) prima dell'esame, entrare nel vostro “ flusso &" ;, &ldquo tuo; &" ;, Zone per un picco-Experience. Come?

• “ Ripetere circa 10 volte in-a-fila la affermazione, “ Ogni giorno, in ogni modo, io &'; m sempre meglio-e-meglio &"; Si richiede forti emozioni, e “ Daydreaming &"; (mentalmente visualizzare) il risultato desiderato. Pensate & sentirsi & si aspettano di ACE l'esame, un colloquio o presentazione &";.

• “ Torna. Hai detto che la “ affermazione &"; deve essere ripetuta tre volte al giorno, giusto? Quando &";?

• “ In primo luogo, poco prima di alzarsi dal letto la mattina. You &'; re in un “ crepuscolare-zone (ipnagogico). Ancora una volta durante la metà del giorno, e, infine, appena prima di addormentarsi (ipnopompiche). It &';. S10-volte di seguito, per circa 5 minuti e"

• “ Così &'; s niente di diverso da provare a imparare un vocabolario di lingua straniera. Ritestare la tua memoria verbalmente ripetendo, e scrivendoli fuori dieci volte, a destra &";?

• “ Certo. Un “ affermazione &"; è una credenza o Valore che si ripete all'infinito, fino a quando si programmi il cervello &";. Hotel “ Ricordate, it &'; s & vostri pensieri coerenti; sentimenti, che creano i vostri comportamenti e le esperienze di vita. E 'il modo in cui imparare e ricordare conoscenze e competenze e".

• “ posso accettare che &";.

• “ Abbiamo sentito e usare le parole per “ influenza, persuadere, & convincere &" ;, a 16 ore al giorno. Si dimentica che ci sono parole
Hypnotic, parole Chronic-stress, così come “ neutro &"; parole

• Parole minacciose innescano la nostra risposta-Fight or Flight e si accende il nostro sistema nervoso simpatico. Basta ricordare adrenalina & cortisolo, l'ormone dello stress-

• Punto critico: quando si è stressati a causa della manifestazione, sinistra-cervello svanisce-out, con la sua analisi, logica & ragione. . Addio, Acing il test-intervista-presentazione
Fate il vostro “ affermazioni &"; in anticipo, e si e' re sorridente

• L'opposto di lotta o fuga è il profondo rilassamento del sistema nervoso parasimpatico. Si pourx il neurotrasmettitore – acetilcolina per l'auto-fiducia nel sistema nervoso & le sue 63-trilioni di cellule

• “ ho visto un video di una società giapponese, che sia stata Sony, che ha richiesto l'
dirigenti e operai di stare insieme al mattino, cantando positive-dichiarazioni. E 'stato chiamato Kaizen &";.

• “ Significa “. piccoli o continui miglioramenti &"; Risorse Umane dipartimenti per le aziende giapponesi dicono, li ha fatto i leader mondiali nel settore dell'elettronica e".

• “ Per favore mi dia un esempio di alcune grandi “ affermazioni &";. &";

• Lo scienziato di punta alla Carnegie-Mellon University è Dr. J. David Creswell non raccomandare questi, SpeedReading101 fa. Abbiamo insegnato loro a migliaia di dirigenti che riportano fino al 80% il miglioramento dell'apprendimento & memoria

• Qui ci sono tre grandi “ affermazioni &" ;.

• a) “ Ogni giorno in ogni modo, io &'; m sempre meglio &";.
b) “. Tutto funziona sempre per me &"; Hotel • c) “ Sono pronto, e hanno un “ unico-competitivo vantaggio &" ;.

• “ Io uso solo uno dei tre, corretto &";?

• “ Esattamente. Ripetere ad alta voce (canto) dieci volte, con una forte sensibilità, immaginazione e sui risultati finali positivi
Puoi farlo in silenzio, & ottenere gli stessi risultati stong

• “ ripeto PERCHE “ affermazioni &"; sono così prezioso &";?

• 1. Sotto eventi ad alta pressione, come gli esami importanti, il cuore comincia a correre, e il tuo sangue pressione comincia a salire

• 2. Lo stress cronico colpisce (male) il sistema immunitario

• 3. Il tuo respiro diventa superficiale, & lento. A corto di ossigeno

• 4. La memoria a lungo termine, la conoscenza, & competenze rallentare
Endwords: Dott. Creswell di Carnegie Mellon, dice, e" affermazioni &"; sono facili da usare, e una strategia portatile. Egli raccomanda prima di tutto le prestazioni ad alto stress Hotel • Che &'; s esso. Provatelo, fare un esperimento mentale. Se funziona, non importa quanto muto appare, USE-IT Hotel “. Tune-in-Turn-On, & Tap-in &"; SpeedReading101.org ha usato con successo negli ultimi 13 anni
Ci vediamo,
Copyright e copy; 2013, Bernard Wechsler
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