Eliminare i tuoi limiti: Say No To Buts

Come allenatore Transformation Amo i miei clienti, proprio come io amo i miei lettori. Ecco perché a volte devo usare amore dura al fine di incoraggiare gli altri a scavare più a fondo, cercare la verità piazza in faccia, e un impegno a cambiare. O si vuole trasformare la tua vita o don &'; t, e spero di fare, è per questo che sto offrendo questa sana dose di realtà —. Con amore

“ Ma &"; è la parola che di solito precede una scusa. Il dizionario definisce una scusa: “ auto-giustificazione; &'; una difesa di un comportamento offensivo o qualche mancata mantenere una promessa e'. &";

“ Buts &"; sono semplicemente ciò che si utilizza per auto-giustificare il motivo per cui non si vive la vita che veramente il desiderio

Qui di seguito sono comuni “. buts &"; che molti di noi usano. Se siete onesti con voi stessi, vedrete che questi sono in realtà scuse e ragioni non legittimi. La domanda è, allora, perché usiamo questi “ senza ma &"; Ogni “ ma &"; serve il suo scopo, ma alla fine tutti ci aiutano a rimanere sicuro — restare dove siamo e'. re confortevole

Se hai tempo per una vita di appagamento e significato, in allineamento con chi siete veramente, chiedetevi se si è pronti a eliminare “ ma &"; dal vostro vocabolario. E &'; s il tempo per apportare le modifiche &'; ve stato messa fuori e vivere una vita senza limitazioni

Ma, &';! S troppo difficile
E 'davvero troppo difficile.? Come fai a sapere; l'hai fatto? Hai fatto attraverso cosiddetto “ duro &"; cose prima, haven &'; t voi? Continuare a vivere con ciò che don &'; t come è probabilmente più difficile che fare la modifica. Ad esempio, il fumo è in realtà più difficile di quanto non fumare
Perché continui a dire “. &Rdquo ma; Dà l'illusione che ciò che si vuole non è possibile, in modo che si può evitare di farlo. Serve anche come una buona spiegazione per il fallimento si dovrebbe tentare di cambiare e avere non rivelarsi di successo. “ non potevo &'; t farlo perché era troppo difficile, ma almeno ho provato &";.

Ma, &'; s troppo rischioso
Non ci sono cambiamenti rischiosi, solo le persone a rischio.. Una decisione intelligente a modifiche in base sana ragione e un desiderio profondo, con buona ricerca e un piano solido, non è rischioso affatto. Cambiare carriera non è rischioso, ma abbandonare la nave per un capriccio e di essere poco preparati certamente ti rende una persona a rischio. Fare piani intelligenti per il cambiamento, ma don &'; t ottiene attesa bloccato per tutto sia perfetto. Ha vinto &'; t. Si può dire che don &'; t sapere ciò che si vuole fare, ma si fa. Tutti noi abbiamo un sistema di guida intuitivo. La tua mente è solo smorzando la tua vera voce in mezzo a tutta la sua preoccupante e over-analisi
Perché continui a dire “. &Rdquo ma; Si sceglie di temere il rischio invece di dover affrontare le tue altre paure. Ad esempio, temendo il rischio che lo rende così don &'; t deve temere il fallimento. Temendo il rischio è più sicuro; se don &'; t prendere il rischio non si può fallire, proprio

Aspettando il “? &" destra; cosa che accada è come aspettare per tutti i semafori per essere verde per 5 miglia prima di iniziare il viaggio

Ma, &';. ll troppo lungo
Che cosa è un “. molto tempo &"; comunque? Del resto, ciò che è e" &" tempo; Haven &'; t avete avuto esperienze dove “ il tempo è volato &"; È più esatto guardare tempo come emozione, non un'unità di misura. Come “ lungo &"; qualcosa prende non ha nulla a che fare con quanto tempo di orologio molto passa e tutto a che fare con come ti senti. Allora, allora perché ci si sente come se ci vorrà così “? &Rdquo lungo; Perché si sente sopraffatto! In realtà, il tempo passerà comunque, a prescindere dal fatto che aver apportato la modifica

“. Un viaggio di mille miglia comincia con un solo passo e" — Confucio

Perché continui a dire “. &" ma; Serve come un ottimo modo per mettere fuori di prendere una decisione. Ciò è particolarmente utile quando si cerca di fare un cambiamento che comporta un impegno. Davvero, si teme l'impegno, non il tempo.

Ma, costa troppo.
A livello pratico questo è raramente vero. Doesn &'; t costo troppo, si aren semplicemente &'; t utilizzando la tua creatività! I &'; ve persone conosciute che acquistano un caffè da Starbucks ogni giorno vanno a lavorare. A 5 giorni alla settimana, 50 settimane all'anno – che sarebbero 250 giorni all'anno ad un minimo di $ 3 al giorno. Queste persone hanno un abbonamento $ 750 /anno per Starbucks! E loro dicono che si può di &'; t permettersi di andare in palestra o fare una vacanza. A un livello più profondo può aiutare a valutare il vostro atteggiamento verso il denaro in generale. Sei cresciuto in giro la gente con la convinzione che “ soldi doesn &'; t crescono sugli alberi &"; o che &'; s egoista di spendere soldi per voi stessi feed Perché continui a dire “? &" ma; Hai paura di denaro e non avere abbastanza. Inoltre, ci &'; s il valore aggiunto di evocare un certo livello di simpatia da parte degli altri e unirsi con il loro autocommiserazione di avere troppo poco denaro. Ci si sente bene di appartenere, doesn &'; t è

Ma, Non avrei dovuto &';?. T faccio
Chi lo dice? Non te. Il fatto che si utilizza la parola “ shouldn &'; t &"; è un segnale che la vostra fede su di esso è venuto da una fonte al di fuori — il vostro genitori, gli altri, la società, ecc Hai intenzione di continuare a vivere la vostra vita in base a tutti gli altri &'; s standard? Oppure, siete pronti a prendere possesso della propria vita? Rimuovere “ dovrebbe di &"; dal vostro vocabolario e vedere come la tua vita cambia
Perché continui a dire “. &" ma; Semplicemente, ci si dice non dovreste &'; la t lo fanno perché o si è cercando di conformarsi e di ottenere l'approvazione degli altri o non si è ancora rendersi conto che molti dei vostri “ dovrei &"; sono in realtà altre persone &'; s credenze e non il proprio

Ma, &'; s travolgente
Se vi sentite che sopraffatti &'; s perché si sta facendo due cose:.. concentrarsi sul negativo e pensare troppo grande. E &'; s importante per vedere il quadro, ma don &'; t vuole a “ morso di più di quanto si può masticare &"; Si può mangiare un pasto abbondante tutto in una volta? No, si mangia un po 'alla volta. Allo stesso tempo, concentrandosi su tutti i piccoli dettagli che don &'; t come sarà presto parlarci di cambiare. Mantenere la vostra energia focalizzata su ciò che si desidera
Perché continui a dire “. &Rdquo ma; Stai congelati. Si sta pensando troppo grande o pensare a troppi dettagli che sembrano negativi o indesiderabili. Scomposizione in parti gestibili e rimanere concentrato sul positivo

Ma, io don &';. T ha tempo
Questo è il ldquo più utilizzato e,. Ma, &"; ed è del tutto falso. In “ E &'; ll impiegano troppo tempo &"; abbiamo discusso di come il tempo è semplicemente un'emozione. Così, da te &ldquo dicendo; don &'; t hanno il tempo &"; si &'; re dicendo che si sente sovraccaricare o inefficienti. Non si può decidere di ammetterlo, ma aver scelto le situazioni di vita. Se avete più esteso è stata una tua scelta. Ci sono tre soluzioni che possono aiutare a “ renderanno al termine di &";.
1. Organizza la tua vita per liberare tempo
2. Eliminare meno importanti attività
3. Cambia il tuo punto di vista

Perché continui a dire “. &Rdquo ma; E &'; s un buon motivo per non agire. Tutti facciamo tempo per ciò che è importante per noi. Se qualcosa è importante per voi e vi state dicendo che don &'; t hanno il tempo, potrebbe essere evitando guardare in profondità le motivazioni sia per volere e resistere a questo cambiamento

“. Le grandi cose non hanno paura di tempo &";. Hotel — Confucio

Si può sembrare duro, ma le ragioni che sono state ripetere a te stesso che puoi &'; t cambiamento per anni non sono altro che scuse. Prendere la sfida di vivere una vita oltre i limiti e rendere il comittment oggi per dire no a “ ma &" ;!

“ Se don &'; t andare dopo quello che si vuole, si &'; ll mai avere. Se don &'; t chiedere, la risposta è sempre no. Se don &'; t passo avanti, si &'; re sempre nello stesso posto e". &Mdash;. Nora Roberts Hotel