Brain Training umana Piano

Mi incuriosisce facoltà mentali insegnano piani? C'è tutto ciò che per loro oltre che fumo e specchi? Abbiamo lavorato con quattro di loro, e io come loro, ma qui è fatti dalle due Università del Michigan ricercatori che offrono un e-book che attinge la loro competenza specialistica per spiegare in un modo divertente che importa la forma fisica è certamente nulla noi coltivare. Quasi tutto ha inizio all'interno del cervello.

Dopo tutto, le idee sono problemi. Sono davvero impulsi elettrici e chimici che alterano il vostro mentale loro abbastanza esistenza. Cervello umano condizionata di coaching in grado di fornire i metodi per alterare la vostra mente per il vostro superiore e realizzare una prolungata vita benessere mentale e di condizionamento. "

Idee sulle vostre percezioni non trasformare il vostro stile di vita, e in fretta. È modificare il Bagno ormonale che ha creduto un due volte più velocemente sarete in grado di lampeggiare gli occhi.

(E 'possibile avrete datato l'altro vitale per il lungo tempo, e una volta prodotto le frasi "Io godere di te ", la vostra vita quotidiana trasformato non è vero)?

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Che cosa succede nel cervello umano Educazione piani, in ogni modo? In accordo con Evans e Burghardt, il nostro cervello sono regolarmente impegnati in una ricalibrazione interno. Il nostro cervello utilizza circa il 20% dei nostri nostro corpo ogni esigenza combustibile giorno, e nel tentativo di utilizzare saggiamente, il nostro cervello sono costantemente la creazione e lo smantellamento circuiti dentro le nostre teste , i circuiti attualmente in fase di neuroni che si attivano con l'altro quando viene effettuata una sicura attività.

Per esempio, ho preso lezioni di pianoforte quando ho usato per essere un po 'infantile, e formarono alcuni circuiti, ma non un sacco di, mentre ho praticato quell'abilità, ma io non ho giocato un pianoforte a 50 anni (il cinquanta per cento di un secolo!), così la mia mente è più certamente smantellato quelle connessioni persone. Io non mi servirà come un organismo per aiutare a mantenere quei circuiti persone insieme ad altri circuiti inutilizzati alimentato e minimo, preparato per azioni sulla probabilità fuori che io riprenderò godere, che è fortunato per gli individui a portata d'orecchio di mio pianoforte godere. Questo tipo di funzionamento al minimo è in realtà uno spreco di energia, così come circuiti cadono in disuso, vengono smontate.

Così le sinapsi che appena sparato lungo all'interno di un pianoforte partecipando circuito caduto in disuso, che implica che i neuroni chiuso i recettori dei neurotrasmettitori per i neuroni necessari in pianoforte giocando attivamente. Oppure richiesta in un altro processo.

Anche così, ottenuto ho continuato partecipare, i neuroni avrebbero aperto molto di più recettori per i neuroni coinvolti nel pianoforte partecipanti, rafforzando la capacità di tali neuroni di coordinare azione, e gli individui neuroni avrebbero i due invitati altri neuroni al circuito e germogliato dendriti che aumentano il numero di connessioni (sinapsi toccando) i neuroni hanno con

".... l'altro (un corso di azione di cui come sinaptogenesi, letteralmente, che la generazione means'synapse '). Assumere a questo come un certo numero di ponti attraverso un fiume di aumentare la connettività che coinvolge i 2 lati. Se un ponte persona non o subisce le riparazioni, le altre persone possono raccogliere i visitatori mirati .

In terzo luogo, i neuroni possono fare sinapsi con altri neuroni che non parlavano inizialmente e reclutare il tessuto molto più mentale al circuito. Ancora una volta, tutti questi aumentare la probabilità che il segnale non sarà probabilmente ottenere caduto . È importante sottolineare che queste tattiche anche aumentare la stabilità nel circuito mente, generando meno inclini a degenerare o ottenere smantellato come l'età.

Il vostro cervello è regolarmente impiegando tutte quelle tattiche, tutto il tempo. È continuamente testando nuove connessioni per vedere come benefico possono essere. E poi stabilizza i tipi che funzionano .... "search

facoltà mentali programmi di coaching assumono considerato uno dei tre tipi, in senso lato.

Una persona è il miglioramento delle prestazioni nel complesso, un altro può essere caratterizzato come danno regolano, o il ripristino di perso eseguire, oltre il terzo è la prevenzione del declino cognitivo.

Da Evans e Burghardt, "... Approcci per aumentare, sostenere o recuperare le forze funzione cognitiva sono disponibili in un sacco di tipi. Alcuni sono metodi che usi verso le finalità esplicite di rafforzamento delle conoscenze specifiche, come ricordo, velocità di reazione, il vocabolario, il riconoscimento la struttura, la creatività o ragionamento. Questo potrebbe essere il punto cruciale della emergente cervello umano mercato di applicazione di fitness, che può essere messa fuori equipaggiamento extra e altro ancora, cercando di contribuire a rafforzare questi set di abilità differenti.

Altri approcci includono attività giorno per giorno, didattico fase, gli impegni all'apprendimento stile di vita prolungata o reti di assistenza sociale.

E 'possibile che abbiate mai interagire in questi con l'obiettivo dichiarato di aumentare cognitiva funzionare, ma molti di loro può avere questo effetto utile comunque! "

Evans e Burghardt andare a parlare di un certo numero di cose importanti, davvero componenti di stile di vita, che influenza le tre varietà principali di formazione mente, insieme con la nutrizione, l'esercizio, il sonno, l'attività comunale, e l'apprendimento.

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