tre soluzioni per Preparare naturalmente Your Mind a pensare in modo più rapido e tenere a mente Extra

Se siete come la maggior parte delle persone oggi, poi ci sono situazioni in cui si potrebbe percepire come una strategia o un pensiero è adatto per la punta della propria lingua, ma non si può davvero afferrarlo. Potrebbe essere il titolo di una persona, la risposta ad un problema di matematica o un'idea che semplicemente pensa possa risolvere una situazione sul posto di lavoro. Potrebbe essere davvero frustrante, così come un handicap se diventa molto seriamente la difficoltà o avviene troppo di solito.

Per fortuna, ci sono alcuni problemi semplici che si possono fare per allenare la mente per garantire si è in grado di credere più rapidamente nel vostro piedi e ricordare le cose molto più successo

1.. calmarsi

Forse avete mai acquistato la vostra mente "congelare" intorno una difficoltà matematica di base solo per il fatto che qualcuno stava guardando quello che dovete fare? Che è soprattutto perché i livelli di ansia possono spike sotto sforzo, generando più impegnativo in base alle proprie esigenze per mirare. Acquisire un respiro profondo e ripetere la query silenziosamente nella tua testa mentre lo fate. Ciò può comportare generalmente con il vostro sforzo di diventare in grado di può salire con la soluzione appropriata

due. . Ripetere subito

Se c'è qualcosa che semplicemente sa che si sta per avere per non dimenticare poi, "tag" all'interno della vostra memoria, ripetendo il più velocemente come si studia esso. Ad esempio, nel caso in cui si incontra una donna di nome Joanne che è la testa del vostro comitato preparare con il vostro posto di lavoro, dopo vi capita di essere lanciato, dice il suo termine e una cosa che vi aiuterà a ricordare chi è. Ad esempio, quando il collega dice: "E 'da Joanne Preparazione," usare il suo identificare rapidamente, dicendo qualcosa del tipo: "Ciao Joanne, sono Trudy. La gente è orecchini a cerchio interessanti." In questo modo si può avere la sua collezione si identifica con la vostra testa e qualcosa legato con lei termine che potrebbe essere solo molto più più probabilità di tenere a mente dopo

tre. . Feed La mentale

Dare il vostro cervello un sacco di prodotti alimentari mantenendo efficacemente-fornito con diversi acidi grassi omega. Omega 3 diminuiscono non solo la pressione e aumentare la vostra capacità di mettere a fuoco, ma anche arricchire memoria di riferimento, che può essere come le vostre facoltà mentali mantiene il monitor di informazioni, nomi e cifre.

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