Mental sistema d'istruzione

Mi incuriosisce programmi di insegnamento mentale? C'è qualcosa a tutti per loro oltre a fumare e specchi? Sto facendo uso di 4 di loro, e mi piacciono, ma ecco i dettagli di due Università del Michigan ricercatori che forniscono un e-book che attinge le loro competenze di esperti per chiarire in un modo divertente che la salute del cervello umano e fitness è sicuramente una cosa faremo coltivare. Tutto ciò che parte dal cervello.

Dopo tutto, le idee sono problemi. Questi sono gli impulsi elettrici e chimici che modificano la mente per loro davvero esistenza. Allenamento fitness cervello umano può dare gli strumenti per modificare il vostro mentale per l'gran lunga migliore e realizzare ogni giorno la salute mentale di vita a lungo e benessere e la forma fisica. "Search

Pensieri circa le vostre percezioni non regolare la vostra vita, e veloce. di regolare il vostro bagno ormonale avendo un pensiero due volte più rapidamente è possibile lampeggiare gli occhi.

(Avresti potuto datato l'altra di vitale importanza per un tempo molto lungo, e una volta prodotto le frasi "Ti adoro ", la tua vita ha modificato riuscito ad esso)?

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ciò che avviene in Mental Coaching Programmi, in ogni modo? In conformità con Evans e Burghardt, i nostri cervelli sono continuamente impegnati in una ricalibrazione interno. Il nostro cervello utilizza circa il 20% del nostro corpo ogni esigenza combustibile giorno, e nel tentativo di attuare con saggezza, il nostro cervello è costantemente costruendo e smontaggio circuiti all'interno delle nostre teste, i circuiti essendo neuroni che camino lungo quando è intrapreso un particolare processo.

Per fare un esempio, ho preso lezioni di piano quando ero un ragazzino po ', e formai alcuni circuiti, ma non molti, anche se ho praticato che abilità, ma non ho ottenuto giocato un pianoforte a 50 anni (mezzo secolo!), quindi il mio cervello umano ha sicuramente smantellato quelle connessioni persone. Io non mi servirà come un organismo a mantenere quei circuiti persone e anche altri circuiti inutilizzati alimentato e minimo, pronto per il movimento sulla possibilità via che io riprendo a giocare, che può essere fortunati per le persone oggi all'interno di portata d'orecchio di mio pianoforte attivamente giocando. Questo genere di minimo è di solito una perdita di forza, in modo da circuiti cadono in disuso, sono veramente smantellate.

Così le sinapsi che il momento licenziato insieme a un pianoforte giocando attivamente circuito cadde in disuso, il che implica che i neuroni chiusi i recettori del neurotrasmettitore sui neuroni coinvolti nel piano godendo. Oppure coinvolto in un processo diverso.

D'altra parte, se avessi continuato a giocare attivamente, i neuroni avrebbero aperto un sacco più recettori per i neuroni coinvolti nel piano godendo, rafforzando la capacità di tutti quei neuroni a attività coordinate, e persone neuroni avrebbero due invitati altri neuroni nel circuito e germogliato dendriti che aumentano il numero di connessioni (sinapsi toccando) neuroni hanno con

".... l'altro (un metodo denominato sinaptogenesi , letteralmente che lo sviluppo means'synapse '). Prendere in considerazione di questo come più ponti di un fiume per migliorare la connettività tra le due parti. Se c'è un particolare ponte fallisce o subisce le riparazioni, le persone possono scegliere i visitatori del sito.

In terzo luogo, i neuroni possono fare sinapsi con altri neuroni Non parlavano inizialmente e reclutano più tessuto mentale al circuito. Anche in questo caso, tutti coloro che aumentare la probabilità che non verrà abbandonato il segnale. È importante sottolineare che queste tattiche anche aumentare l'equilibrio nel circuito cervello umano, creando una quantità minore suscettibili di degenerare o ottenere smantellato come l'età.

Il vostro cervello è continuamente impiegando tutte quelle tattiche, tutto dal tempo. E 'davvero è continuamente testando nuove connessioni per determinare come queste sono utili. E poi stabilizza i tipi che eseguono .... "

applicazioni istruzioni Mental portare uno tra i tre tipi, in senso lato.

Una sola è la valorizzazione funzionalità, un altro potrebbe essere caratterizzata come la gestione danni o recupero di operare fuori luogo, insieme con la terza è la prevenzione del declino cognitivo.

Da Evans e Burghardt, "... Approcci per migliorare, preservare o recuperare cognitivo operare sono disponibili in diversi tipi. Alcuni sono i metodi utilizzati per le funzioni esplicite del crescente competenze distinte, come il magazzinaggio, con buona pace di risposta, il vocabolario, il riconoscimento del campione, la creatività e il ragionamento. Questo potrebbe essere il punto cruciale con il software di fitness mercato emergente programma del cervello, che può essere messa fuori molto di più e molto di più strumenti, cercando di contribuire ad aumentare questi insiemi di abilità precise.

Altri approcci includono giorno per giorno prove, grado di istruzione, gli impegni allo stile di vita, molto tempo scoprire o reti di aiuto socievoli.

Si potrebbe interagire in questi privo di l'obiettivo espresso di aumentare la funzione cognitiva, ma un sacco di loro avranno che impatto utile comunque! "search

Evans e Burghardt continuano a parlare di un certo numero di componenti critici, in realtà via di componenti viventi, che impressione le tre più importanti tipi di istruzione facoltà mentale, quali l'alimentazione, l'allenamento, il sonno, sociale passatempo, e l'apprendimento

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