7 passi per una vita significativa

un giorno all'altro programmi occupati presso l'ufficio e la casa può lasciare una sensazione, come se la sua /la sua vita ha perso il senso

&';. s come la vita è diventata tutto lavoro e niente gioco. Scadenze, e-mail, documenti, appuntamenti, prendersi cura degli altri, così come lavori di casa e cantiere-lavoro può lasciare ti senti oberati di lavoro, ha sottolineato, sopraffatto, esausto e anche vuoto.

Quindi, come possiamo portare di nuovo significato alla nostra vita, se fosse mai lì per cominciare?

1. Ricostituire te stesso. A causa di stili di vita occupati a casa e lavoro, e' s importante prendersi il tempo per ricostituire te stesso.

&'; s di vitale importanza per il nostro benessere per nutrire e prendersi cura di noi stessi fisicamente, emotivamente, e, soprattutto, sensazione spiritualmente in modo che non ci si ritrovi sconfitto e impoverito, invece il ripristino e il rinnovo di uno spazio di armonia.

2. Connettiti con gli amici. Poiché il lavoro e la famiglia al primo posto, può essere difficile trovare il tempo da trascorrere con gli amici.

&'; s importante trovare il tempo per lasciare i vostri capelli e dimenticare tutto il lavoro e godersi un po 'di tempo di ricreazione.

Sia che &'; s che va fuori a pranzo, cena, uno spettacolo, il termale, con un barbecue, o giocare a golf, ecc, che cosa &'; s importante è che sono fuori delle routine e godere del tempo con la vostra amici.
Ridere, chiacchierando, tifo, la condivisione e, soprattutto, godendo di cameratismo.

3. R & R. Abbiamo bisogno di riposo e relax da giorni impegnativi. Esso doesn &'; t deve essere una vacanza per dire, ma prendendo un po 'di tempo per mettere i piedi, rilassarsi e de-stress.

Quando si fanno le cose da uno spazio di relax, piuttosto che lo stress, si è più produttivi, più creativi, più calmo, e più felice.

Anche se amate il vostro lavoro e doesn &'; t voglia lavoro che &'; s ancora importante prendersi il tempo per riposare
4.. Chiedere aiuto. Questo può essere un duro per molte persone. Chiedere assistenza a volte si sente come se si e' re bisognosi, come puoi &'; t fai, che si e' re deboli, o puoi &'; t gestire le cose.

Non volendo chiedere può anche essere causa di l'aspettativa che una persona "dovrebbe" solo aiutare senza dover chiedere. Il problema è se don &'; t ask, indovinate un po '? Probabilmente aren &'; t andando a ricevere tutta l'assistenza e sono lasciato sensazione di risentimento o arrabbiato.

Delega non è solo produttivo, ma benefico. Si lascia il tempo per voi di fare quello che &'; s della massima importanza ed è di vitale importanza, perché libera il tempo per voi di prendere cura di voi.

5. Connettiti con la natura. E &'; s essenziale per il collegamento con il polso della natura.

Dal momento che la maggior parte del nostro tempo è trascorso in casa, a meno che naturalmente si dispone di un lavoro esterno, (ma poi si sta ancora lavorando), si aren &'; t raccogliendo i frutti di ampliando le energie interiori con aria fresca, il sole, e l'unione con il mondo naturale.

Ascoltare gli uccelli, osservare gli animali, vedere e annusare i fiori, godersi i caldi raggi del sole, respirare l'aria fresca, e lo sguardo al cielo azzurro, volare via con le nuvole, avere i piedi bagnato in laghi o oceani circostanti, abbracciare un albero, o laici su una sedia a dondolo o prato.

Questi tempi tranquilli rivitalizzano il corpo, la mente, e, soprattutto, lo spirito.

6. Meditate. Quando si medita ci si connette al silenzio interiore. Vi state spostando lontano da pensieri e in uno spazio sacro di unione.

Si sta riposando in Dio &'; s mani, pacificamente e completamente. Siete consapevoli della unicità, piuttosto che la separatezza.

In questo spazio respiro non c'è completa libertà, scopo, l'amore, il sostegno, la gioia e la pace.

Spesso dopo aver meditato, anche se solo per pochi minuti, ti senti rilassato, creativo, rinnovata, centrato ed equilibrato. E &'; s come se l'armonia viene ripristinata una volta.

7. Trova qualcosa che ti piace e fare di più di esso
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Se ti piace giocare a golf, andare al centro termale, yoga, esercizio fisico, la pittura, la scrittura, la lettura, fotografia, ecc trovare il tempo per fare ancora di più.

&'; s importante spendere tempo a fare cose che ti piacciono perché promuove una sensazione di significatività.

Se non &'; la t ha nessun hobby o interessi esplorare strade diverse. Ricordate, non si sa mai a meno che non si tenta; Infatti si potrebbe sorprendere te stesso come a quello che si trova piacevole.
Il vero significato della vita è quello di riempire con tanto divertimento, la gentilezza, il perdono, l'amore, la pazienza e la pace possibile.

Quando guardiamo problemi come possibilità, ci consente stessi e gli altri per crescere, imparare ed espandere esattamente come l'abbiamo are Porcellana.