*** Gratitudine magica

"GRATITUDINE sblocca la pienezza della vita. Si scopre quello che abbiamo in abbastanza, e altro ancora. Si scopre la negazione in accettazione, caos all'ordine, confusione alla chiarezza. Si può trasformare un pasto in una festa, una casa in una casa ., un estraneo in un amico Gratitudine senso del nostro passato, porta la pace per oggi, e crea una visione per il domani "search ~ Melody Beattie, autore

Gratitudine:. quello che un argomento per un periodo impegnativo ! La nostra economia è allo sfascio. Altre due banche fallite la scorsa settimana. Non ho mai visto così tanti posti di lavoro persi. (Posso solo essere troppo giovane per essere stato aver sentito gli effetti della recessioni passate.) Sembra che la maggior parte delle persone hanno paura di questi giorni. Cosa c'è da essere grati per?

Così tanto! Sto pensando che la gratitudine non è lo stesso che dire "Sono felice e soddisfatto di come è tutto." E 'il punto di partenza. Questo è il momento migliore per apprezzare ciò che funziona nella nostra vita, in modo che noi siamo meglio attrezzati per affrontare ciò che non è. Ironia della sorte è in momenti di perdita che diventiamo più consapevoli di ciò che in realtà abbiamo.

Pochi di voi sanno che in questo mese, venticinque anni fa, sono stato colpito da una macchina mentre in sella alla mia bici a scuola. Avevo 16 anni ero in ospedale per una settimana, la maggior parte del tempo in coma.

Non ho mai ricordato l'incidente in sé, ma quando ho lasciato l'ospedale mi sentivo travolgente gratitudine per le cose che non avevo mai pensato prima. Non potevo credere quanto sono stato fortunato che tutta la pelle sulla mia faccia era in contatto! Come grato ero per ogni osso del mio corpo che non era rotto. Come sorprendente è stata data da la gravità del trauma cranico-ho potuto ancora parlare quando ho ripreso conoscenza. Come sono stato fortunato ad essere vivo!

E allora la mia vita è crollato. Presto ho scoperto che ho avuto problemi di concentrazione. Quando sono tornata a scuola, non riuscivo a ricordare le pagine che avevo appena letto. E non potevo analizzare quello che ho potuto ricordare. Competenze e talenti che avevano conosciuto tutta la mia vita non erano lì per me.

Il mio ragazzo mi ha lasciato. Mia mamma è impazzita e violento. Non ho dormito tutta la notte per un anno e mezzo. Ho avuto attacchi di panico costantemente. Il futuro che avevo dato per scontato era in palio. Ero suicida. E 'stato il momento più difficile della mia vita. E questo mi porta al mio ringraziamento corrente:

La guarigione avviene.

In realtà sembrava che le cose non sarebbero mai migliorare. Non si sente sempre così quando si è in quel luogo oscuro? Alla fine, gli attacchi d'ansia quotidiana è diventato settimanale, e che mi ha dato speranza. Poi mensile. Poi, una volta ogni pochi mesi, e più progressi. Scuola lavoro era duro. Tutto è andato molto lento. Ma era sempre sempre meglio, e ho recuperato.

I portare questo perché quello che sono grato per oggi è informato da dove sono stato. A poco a poco, mi sto manifestando tutto quello che ho sempre voluto. Ho ancora andare attraverso periodi ruvide come tutti gli altri. Ma quando si avvicinano le zone della vita che sono pronti per il cambiamento, è utile iniziare con i luoghi di gratitudine. E 'come un esercizio di messa a terra. Inoltre, è difficile essere proattivi quando ti senti come una vittima.

Anche quando le cose sono al loro peggio, qui ci sono tre consigli e trucchi per sentirsi meglio:

"GRATITUDINE sblocca la pienezza della vita Si scopre quello che abbiamo in abbastanza, e più si.. trasforma il rifiuto in accettazione, caos all'ordine, confusione alla chiarezza. Si può trasformare un pasto in una festa, una casa in una casa, un estraneo in un amico. Gratitudine senso del nostro passato, porta la pace per oggi, e crea una visione per domani "search ~ Melody Beattie, Autore
Gratitudine:. quello che un argomento per un periodo impegnativo! La nostra economia è allo sfascio. Altre due banche fallite la scorsa settimana. Non ho mai visto così tanti posti di lavoro persi. (Posso solo essere troppo giovane per essere stato aver sentito gli effetti della recessioni passate.) Sembra che la maggior parte delle persone hanno paura di questi giorni. Cosa c'è da essere grati per?

Così tanto! Sto pensando che la gratitudine non è lo stesso che dire "Sono felice e soddisfatto di come è tutto." E 'il punto di partenza. Questo è il momento migliore per apprezzare ciò che funziona nella nostra vita, in modo che noi siamo meglio attrezzati per affrontare ciò che non è. Ironia della sorte è in momenti di perdita che diventiamo più consapevoli di ciò che in realtà abbiamo.

Pochi di voi sanno che in questo mese, venticinque anni fa, sono stato colpito da una macchina mentre in sella alla mia bici a scuola. Avevo 16 anni ero in ospedale per una settimana, la maggior parte del tempo in coma.

Non ho mai ricordato l'incidente in sé, ma quando ho lasciato l'ospedale mi sentivo travolgente gratitudine per le cose che non avevo mai pensato prima. Non potevo credere quanto sono stato fortunato che tutta la pelle sulla mia faccia era in contatto! Come grato ero per ogni osso del mio corpo che non era rotto. Come sorprendente è stata data da la gravità del trauma cranico-ho potuto ancora parlare quando ho ripreso conoscenza. Come sono stato fortunato ad essere vivo!

E allora la mia vita è crollato. Presto ho scoperto che ho avuto problemi di concentrazione. Quando sono tornata a scuola, non riuscivo a ricordare le pagine che avevo appena letto. E non potevo analizzare quello che ho potuto ricordare. Competenze e talenti che avevano conosciuto tutta la mia vita non erano lì per me.

Il mio ragazzo mi ha lasciato. Mia mamma è impazzita e violento. Non ho dormito tutta la notte per un anno e mezzo. Ho avuto attacchi di panico costantemente. Il futuro che avevo dato per scontato era in palio. Ero suicida. E 'stato il momento più difficile della mia vita. E questo mi porta al mio ringraziamento corrente:

La guarigione avviene.

In realtà sembrava che le cose non sarebbero mai migliorare. Non si sente sempre così quando si è in quel luogo oscuro? Alla fine, gli attacchi d'ansia quotidiana è diventato settimanale, e che mi ha dato speranza. Poi mensile. Poi, una volta ogni pochi mesi, e più progressi. Scuola lavoro era duro. Tutto è andato molto lento. Ma era sempre sempre meglio, e ho recuperato.

I portare questo perché quello che sono grato per oggi è informato da dove sono stato. A poco a poco, mi sto manifestando tutto quello che ho sempre voluto. Ho ancora andare attraverso periodi ruvide come tutti gli altri. Ma quando si avvicinano le zone della vita che sono pronti per il cambiamento, è utile iniziare con i luoghi di gratitudine. E 'come un esercizio di messa a terra. Inoltre, è difficile essere proattivi quando ti senti come una vittima.

Anche quando le cose sono al loro peggio, qui ci sono tre consigli e trucchi per sentirsi meglio:

1) Un modo semplice per passare alla modalità di gratitudine è quello di iniziare con un'affermazione. . La cosa grandiosa di come il nostro cervello è in qualsiasi momento si ripete qualcosa a te stesso, il tuo cervello trova prove per sostenere quello che &'; re dicendo
Qui &'; s che ho raccolto nel Kundalini Yoga:

Sana am I. Felice sono anch'io Santo sono anch'io

Prova a ripetere questo a te stesso un paio di volte a voce alta e in silenzio. Notate come i tuoi sentimenti cambiano. Dove c'è verità in queste affermazioni

2) Poi prendere carta e penna e chiedetevi:?
Che cosa è più importante
Quali sono i miei talenti
Chi sono i miei alleati???
Qual è la più piccola cosa che mi dà gioia?
Cos'altro che ho di andare per me?
cosa è possibile per me?

3) Fare un elenco delle sfide attuali. Trovare l'occasione in ognuno. E 'isn &'; t cosa succede a voi che le cose, e' s come rispondere. Guarda come queste sfide possono essere trasformate in benedizioni.

Il primo passo per cambiare il tuo mondo è quello di trovare le benedizioni in quello che già è. Questa è magia.

P.S. Su una nota molto personale, io &'; m grato che la nostra economia si sta correggendo – perché &'; s che cosa si tratta veramente – nel momento preciso che era necessario per eleggere il nostro nuovo presidente Barack Obama. Grazie Denaro

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