Yoga per bambini: garantire lo sviluppo del suono per i più piccoli

“ I bambini sono come i semi che abbiamo piantato; dobbiamo nutrirli in modo che crescano per essere sani, forti e amare le persone e " ;. Il cibo, stoffa e riparo sono considerati i tre bisogno fondamentale di una persona di vivere. Oltre a queste tre esigenze di base, un'altra cosa importante che svolge un ruolo fondamentale nel nostro processo di sviluppo è l'esercizio fisico. L'esercizio fisico aiuta ad essere forte, sia fisicamente che mentalmente. La ricerca ha dimostrato che lo yoga è uno degli esercizi fisici più vantaggioso per ogni fascia di età. Nello yoga, facciamo esercizio a mano libera, che è il modo di base di fare qualsiasi attività fisica. Lo yoga è fondamentalmente sviluppata nell'antica India. I grandi santi dell'antica India utilizzato per praticare lo yoga per mantenere una buona salute e che anche aumentato la loro durata di vita. Nel Upanishad anche, la menzione di questo antico esercizio fisico è lì. Yoga è stato anche considerato un sentiero che porta alla crescita spirituale. La parola &'; Yoga &'; deriva dalla parola &';.. Yogi &' ;, significa un devoto che ha dedicato la vita per una causa nobile
Anche in questo 21 ° secolo, lo yoga è stato adottato dal mondo come un modo di mantenere una buona salute

Nelle scuole moderni di giorno ci sono classi speciali per i bambini alla pratica dello yoga. Ci sono particolari istruttori che le scuole hanno per aiutare i bambini ad esercitare questa forma d'arte antica. Ma mentre si introducono i bambini a questa forma di esercizio, è necessario considerare la loro età prima. Ci sono l'età yoga opportuno che si intende per i bambini, di mezza età persona e anziani. I multi-benefici affrontati che lo yoga offre ai bambini vengono brevemente discussi di seguito: -

1-Hästens Sviluppo- fisica Quando i bambini fanno esercizio fisico, la loro fine e abilità motorie ottenere sviluppato. Ci sono particolari si muove in questa antica forma d'arte che lasciano i nostri muscoli del corpo grandi e piccoli a lavorare

2-offre ai ricercatori mentale alla stabilità hanno scoperto che lo yoga si calma i nostri sensi e ci aiuta a concentrarsi su cosa più facilmente. Mentre si fa questo particolare esercizio, il nostro corpo e la mente ottiene rilassate. Dobbiamo mettere a fuoco correttamente, mentre l'esercizio si

3-stress Yoga Reliever- è un grande sollievo stress. In questo mondo frenetico, i bambini spesso don &'; t ottiene il tempo di prendere il piacere del mondo naturale. Ciò si traduce in una crescente pressione su di essi. La necessità di base dello yoga è quello di esercitare in uno spazio aperto, molto vicino alla natura. Durante le sessioni, fuori il corpo ha la possibilità di assorbire la luce solare e aria naturale, che è vitale per lo sviluppo di ogni individuo

4 Migliora Focus e Concentrazione- Migliora la concentrazione di potere di bambini. Regolare la pratica aiuta i bambini a dormire meglio, che si traducono in una maggiore chiarezza mentale e concentrazione. E 'dimostrato di essere molto fruttuoso per i bambini che soffrono di ADHD

Quando si sceglie un corso di yoga per il vostro bambino in età scolare, trovare una classe che sottolinea buon rilievo di salute e stress su perfetta postura o tecnica. Consulta per gli istruttori con esperienza o formazione in istruzione yoga per bambini Hotel  .;