Risoluzioni per veri genitori

Auto-miglioramento? Che è così l'anno scorso ...

Ogni anno è la stessa. Aspetta. Non ogni anno. Ogni primo giorno-of-the-mese è la stessa, ogni, ogni giorno, giorno-dopo-my-compleanno dopo Halloween, ogni lunedì e, peggio di tutto, ogni gennaio 1: Tempo di fare risoluzioni. Non mangerò zucchero. Sarò paziente con i miei figli. Non sarò in ritardo per il lavoro. Volere esercitare un'ora al giorno. Io smettere di bere Starbucks grande soia-no-acqua-Tazo-chai (vedere come quella appena rotolato fuori la lingua)? Ogni data di riferimento immaginabile è la stessa. E &'; s il tempo di fare le risoluzioni. E ogni punto di riferimento aggiornato giorno dopo è la stessa:. Fail

Così mi ritrovo a chiedermi, nel 2010 fa la sua discesa finale e io Espy all'orizzonte raggi di speranza di un nuovo decennio. Perché? Perché continuo a fare le risoluzioni quando tutto quello che faccio, più e più volte è un colossale fallire? I &'; ve cercato di smettere Starbucks e perdere il mio "peso del bambino" dal 2005, tanto per dare un'idea

Sono sicuro che gli psicologi sono ricchi di spiegazioni per quelli di noi che sono responsabili di risoluzione ossessivi:. qualcosa di auto-sabotaggio, il perfezionismo, la paura del successo, la paura del fallimento, paura del cambiamento. Ma non incolpare noi stessi. Lo facciamo abbastanza. La sua colpa di cultura occidentale, e darò la colpa modelle magre troppo, e le persone che li hanno messi sulla pista, e Starbucks e chi ha inventato il lunedì.

ho avuto abbastanza di risoluzioni che non posso mantenere. Così sto prendendo posizione. Questo 1 gennaio inizia l'alba di una nuova era l'età della risoluzione raggiungibile. Sei con me?

Ecco le mie raggiungibili risoluzioni per il 2011 e credo che 7 è un buon numero. Mentre scrivo queste, ti faccio sapere che sto sorseggiando un grande soia-no-acqua-Tazo-chai con grande gusto.

1. perdo peso. Bilance digitali sono sopravvalutati. Per iniziare il 2011 col piede giusto, ho intenzione di comprare una scala di vecchio stile che permette di trasformare il quadrante come lontano come si vuole. Sto pensando 15 libbre lo farà. Vorrei anche pesarmi con il mio gatto grasso, in modo da poter dare la colpa qualsiasi aumento di peso apparente su di lui. Tra pesare-ins, cercherò di mangiare più verdure e meno zucchero. Fattibile.
2. Io smetterò Starbucks. Come con qualsiasi tossicodipendenza, smettere chailattes è il mio sogno impossibile. Ma sto davvero intenzione di farlo quest'anno. Ventuno volte. Fattibile.
3. sarò più paziente con i miei figli. Dal 1 ° gennaio, il mio nuovo mantra sarà '"Non sono il capo di me". Quando sento i germogli di impazienza fioritura, voglio fare respiri profondi, se possibile, come mi sono seduto a gambe incrociate, con le dita indice per i pollici e ripetere il mio mantra. Allora io li affrontare con solletico. Se questo non funziona, voglio mangiare la torta. Fattibile.
4. Non voglio essere in ritardo per le cose. Essere in ritardo è uno dei miei peggiori difetti e piccolo cruccio di tutti. Quindi, qualcosa deve essere fatto quest'anno. Oltre a svegliarsi 20 minuti prima al mattino (a malincuore fattibile), io assegnerò a mia moglie la propria raggiungibile Capodanno &'; s risoluzione di calciare il marito fuori di casa in tempo. Lei godere di questa risoluzione. Fattibile.
5. Più qualità me-tempo. Come un padre di due bambini, di età compresa tra tre e cinque, tutto quello che voglio fare alla fine della giornata, quando sono finalmente infilato a letto, è il collasso di fronte a qualche reality show con il mio gatto e una ciotola di carboidrati. Prima che io lo so, e 'passata la mezzanotte e quel romanzo che sto cercando di leggere continua a raccogliere la polvere sul mio comodino. Quest'anno farò scendere dal divano un'ora prima, vedere MTV a letto e leggere romanzi ambiziosi durante la pubblicità. Il mio gatto in realtà preferisce il letto. Fattibile.
6. farò errori. Fattibile, ma c'è di più. Farò errori e non voglio rimproverare me stesso per commettere errori. Invece di rimproverare me stesso, voglio rimproverare il mio cucciolo mentre dandole sfrega del ventre e un biscotto. Fattibile.
7. spezzerò confini. L'alba di un nuovo decennio è eccitante - il momento perfetto per fare cambiamenti reali e sostenibili. Mi smettere di fare risoluzioni irraggiungibili. Io prenderò rischi, impazzire, volare, rotazione, la fiducia, e giocano con i miei bambini. Io prenderò vita e assaporare, trovando la libertà e la felicità dove sono in realtà realizzabile - al suo interno. Fattibile

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