Studente Procrastinare: pigrizia o ansia

La procrastinazione è un problema comune per gli studenti delle scuole superiori e università. Genitori frustrati spesso credono che il loro bambino &'; s procrastinazione deriva dalla pigrizia o mancanza di motivazione. Ma non è sempre così. In molti casi, procrastinazione è il risultato della prova ansia.

Una mattina di primavera, una madre e figlia entrò nel mio ufficio. La ragazza, Jenny, era bello, atletico, di talento, e al secondo anno molto intelligente in un college. Sua madre arrabbiato era arrabbiato per la figlia &'; s diminuendo voti e rendimento scolastico. Il mio compito era quello di aiutare Jenny fare meglio a scuola. Ho imparato che, nonostante i suoi voti bassi, Jenny era un alto uomo d'azione che ha completato le sue carte in anticipo, era il capitano della sua squadra di pallavolo, e il presidente della sua confraternita. E 'stato chiaro per me, che la pigrizia non era il suo problema. Che cosa stava realmente accadendo era che c'era tanta pressione su di Jenny di fare bene, che lei era terrorizzata di fallimento. È diventato così nervoso quando si studia per le prove che lo ha messo fuori. Si sentiva anche in colpa e impotente per essere in grado di controllare le sue paure. C'erano enormi esigenze di Jenny per eseguire bene a scuola e pianificare il suo futuro.

Molti studenti, come Jenny, soffrono di prestazioni e ansia di prova. La competizione è feroce e in un'economia incasso posti di lavoro sono più difficili da trovare e percorsi di carriera future sono più incerte. I genitori, che hanno sacrificato tempo e denaro per i loro figli s 'educazione, la pressione loro di essere studenti di livello superiore. Jenny &'; s madre “ si sono divertiti &"; al college, ma non pentito di fare meglio accademicamente. Temeva che la figlia stava seguendo le sue orme. In realtà, Jenny &'; s gradi cadere non è stato causato da divertimento o pigrizia.

Ho dato Jenny una copia del programma Ansia Guru Test per aiutarla a rilassarsi prima di studiare. Quando la vidi di nuovo un paio di settimane più tardi, ha detto che il programma &'; s tecniche di rilassamento e suggerimenti positivi hanno aiutato a sentirsi più coraggiosa e ottimista. Lei potrebbe concentrarsi sul test a portata di mano, piuttosto che preoccuparsi di come la mancanza di grado avrebbe distrutto il suo futuro. Si avvicinò esami con fiducia ed era felice con i suoi punteggi dei test. Riconoscendo la sua ansia aiutò sua madre diventare più solidale e meno critici. Jenny si sentiva più felice della scuola e più rilassata per il suo futuro.

Gli adulti che danno la colpa procrastinazione sulla pigrizia può avere bisogno di guardare più attentamente la situazione. I giovani adulti sono preoccupanti di più su loro futuro rispetto al passato e procrastinare per evitare ansia. Ansia Test è un problema comune e curabile. Superare farà la strada da percorrere - molto più agevole.

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