*** Alle prese con un atteggiamento negativo? Bassa autostima è probabilmente la causa

(Estratto dal nostro Free Ebook Come costruire l'autostima)

Un atteggiamento negativo e bassa autostima vanno di pari passo. La tua autostima è un riflesso diretto di ciò che si pensa e come ti senti su di te. Se siete afflitti con pensieri negativi su di te, e desidera un atteggiamento positivo si è pronti ad aumentare la bassa autostima.

Ci sono molti, molti indicatori che una persona ha una bassa autostima. Si consideri il seguente elenco:

Le persone con bassa autostima:

• Si considerano persi e indegna di essere curati
• Sono poveri acquirenti di rischio Hotel • Operare da una paura del rifiuto
• Sono tipicamente unassertive nel loro comportamento con gli altri
• Hanno paura di conflitto con gli altri
• Sono affamati per l'approvazione degli altri
• Sono poveri risolutori di problemi Hotel • Sono pieno di credenze irrazionali e hanno la tendenza a pensare in modo irrazionale Hotel • Sono sensibili a tutti i tipi di paure
• Hanno la tendenza a diventare emotivamente bloccato e immobilizzato Hotel • Avere un povero "track record" a scuola o sul posto di lavoro; al contrario, a volte più di compensare e diventano più di un rendimento Hotel • Sono in grado di affermare o rafforzare se stessi positivamente
• Sono in grado di fare una valutazione onesta dei loro punti di forza, qualità e buoni punti; hanno difficoltà ad accettare i complimenti o riconoscimento da Terzi e toro; Hanno poco definito auto-identità con una tendenza ad essere camaleonti per adattarsi con gli altri Hotel • Sono insicuro, ansioso, nervoso e quando sono con gli altri
• Diventano spesso superare con rabbia per il suo stato in vita e sono suscettibili di avere l'ostilità cronica o depressione cronica Hotel • Sono facilmente superare con la disperazione e la depressione quando sperimentano una battuta d'arresto o una perdita della loro vita Hotel • Hanno la tendenza a reagire in modo eccessivo e diventare de-energizzato da risentimento, rabbia, e il desiderio di vendetta contro coloro i quali credono non hanno pienamente li accettano Hotel • Soddisfare ruoli nelle loro famiglie di origine che sono controproducenti e disadattamento. Questi ruoli riporto nella loro vita adulta Hotel • Sono vulnerabili a problemi di salute mentale e hanno una propensione ad utilizzare comportamenti di dipendenza e le sostanze di medicare il loro male e il dolore. Tale comportamento di dipendenza può includere l'alcool, le droghe, il cibo, il gioco d'azzardo, sesso, shopping, il fumo, che lavora troppo, o la ricerca infinita di emozioni, la verità, la saggezza, e un guru per guidarli.

Tipo di travolgente, isn &'; t esso? Ti riconosci in nessuna delle dichiarazioni di cui sopra? Don &'; t sentono soli. In realtà, bassa autostima è piuttosto un problema diffuso. E se si soffre di questo, può causare problemi ancora più gravi

Bassa autostima può avere le seguenti conseguenze devastanti:.

• E 'possibile creare ansia, stress, solitudine e la depressione
• Può causare problemi con amicizie e relazioni
• Si può seriamente compromettere il rendimento scolastico e lavoro
• Si può portare a scarsi risultati e una maggiore vulnerabilità alle droghe e l'abuso di alcool.

Peggio di tutto, queste conseguenze negative rafforzano l'atteggiamento negativo e l'immagine di sé che può catapultare una persona in una spirale di auto sempre più in basso stima e sempre non produttivi o anche attivamente autodistruttivo comportamento.

Quindi, quali sono le qualità di una persona con un atteggiamento positivo e sana stima di sé?

Le qualità del sano autostima

• Essi sperimentano se stessi come degni di essere amati e di amare gli altri, degno di essere curati e di cura per gli altri, degno di essere nutrito e di nutrire gli altri, degno di essere toccato e sostenuto e al tatto e sostenere gli altri, degni di essere ascoltati per e ad ascoltare gli altri, degno di essere riconosciuto e di riconoscere gli altri, degno di essere incoraggiati e di incoraggiare gli altri, degno di essere potenziato in quanto persone buone e di riconoscere gli altri come persone buone Hotel • Sono produttivo. Hanno raggiunto il successo al meglio delle loro capacità nella scuola, il lavoro, e la società Hotel • Sono in grado di essere creativi, risolutori di problemi fantasiose; di essere acquirenti di rischio, ottimista nel loro approccio alla vita e nel raggiungimento dei loro obiettivi personali
• Sono i leader e sono abili nel trattare con le persone. Non sono né troppo indipendente né troppo dipendente dagli altri. Essi hanno la capacità di dimensioni un rapporto e adattarsi alle esigenze della interazione
• Hanno un concetto di sé sano. La loro percezione di se stessi è allineato con l'immagine che proiettano a Terzi e toro; Sono in grado di indicare chiaramente chi sono, che cosa il loro potenziale futuro è, e fino a che si sono impegnati nella vita. Essi sono in grado di dichiarare ciò che meritano di ricevere nella loro vita
• Sono in grado di accettare la responsabilità e le conseguenze delle loro azioni. Essi non si ricorra a spostare la colpa o utilizzando gli altri come capro espiatorio per le azioni che si traducono in un risultato negativo
• Sono altruista. Hanno una legittima preoccupazione per il benessere degli altri. Non sono egocentrici o egoistico nella loro visione della vita. Essi non si assumono la responsabilità per gli altri in un modo eccessivamente responsabile. Aiutano gli altri accettano la responsabilità delle proprie azioni. Sono, comunque, sempre pronto ad aiutare chi legittimamente bisogno di assistenza o di orientamento Hotel • Avere capacità di coping sani. Essi sono in grado di gestire le sollecitazioni nella loro vita in modo produttivo. Essi sono in grado di mettere i problemi, le preoccupazioni, problemi e conflitti che vengono loro strada in prospettiva. Essi sono in grado di mantenere le loro vite in prospettiva senza diventare troppo idealista o troppo cupa. Sono sopravvissuti il ​​più sano senso della parola. Hanno un buon senso dell'umorismo e sono in grado di mantenere un equilibrio di lavoro e di divertimento nella loro vita
• Guardano al futuro con entusiasmo, un senso di avventura e di ottimismo. Essi riconoscono il loro potenziale per il successo e visualizzare il loro successo nel futuro. Hanno sogni, aspirazioni e speranze per il futuro Hotel • Sono orientata agli obiettivi con un senso di equilibrio nel raggiungimento dei loro obiettivi. Sanno da dove sono venuti, dove sono ora, e dove stanno andando.

Questo suona come qualcuno che vuole essere come? Beh, può essere! Ci sono numerosi passi da fare per trasformare un atteggiamento negativo e smettere di soffrire di bassa autostima. Vi sarà una persona molto più soddisfatti e godere di una vita meravigliosamente appagante.

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© 2009 Susyn Reeve & Joan Breiner. Tutti i diritti riservati – www.Self-Esteem-Experts.com
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