Può Acqua aiutare a perdere libbre in eccesso?

Con oltre il 60 per cento del corpo a base di acqua da parte del tempo si raggiunge l'età adulta, non si può negare che l'acqua svolge un ruolo fondamentale nel vostro sviluppo naturale. Tuttavia, può influenzare la vostra acqua perdita di peso così

La ricerca sembra indicare in modo …?

Oltre a fornire supporto per sbarazzarsi di tossine dannose dal vostro corpo e mantenere idratata, l'acqua può anche innescare la perdita di grasso naturale.

In un recente studio si è scoperto che bere abbastanza acqua può aiutare a ridurre l'appetito e respingere i falsi voglie fame che sono tradizionalmente hanno indotto a seguito di thist.

Semplicemente consumare 1-2ounces d'acqua prima di ogni pasto, e questo vi farà sentire piena e consumano meno

Ma c'è di più ….

Secondo Roger Clemens dalla University of South California, consumo di acqua fredda può anche innescare la perdita di peso. Nel corso del suo studio ha scoperto che bere 8 once (240gm) di acqua fredda ogni giorno, le vostre riserve di grasso saranno sfruttate per portare la temperatura di quest'acqua dal 4 ° C alla temperatura del corpo, quindi innescando una maggiore bruciare grassi.

E in teoria, questo dovrebbe aiutare a perdere eccesso libbre …

Per esempio per portare solo 1gm di acqua a 10 ° C, il vostro corpo dovrà bruciare 1 caloria. Ciò significa che per fare 240gm di acqua acqua a 37,5 ° C; dovrete versare 8.04 calorie.
perdita

L'acqua e grasso

Per testimone credibile perdita di peso da acqua ingestione, dietologi consigliano che si inghiottire non meno di 8 bicchieri di acqua ogni giorno. Tuttavia, per ottenere risultati più vantaggiosi, il peso sarà anche bisogno di essere rivisto.

A solo 1 oncia di acqua serve 2 £ di peso corporeo, quindi se si pesava 200 £ e ha voluto aumentare il metabolismo, si avrebbe bisogno di bere 100 once d'acqua su una base quotidiana

Se, tuttavia, don &';.. t vuole dipendere da sola acqua per aumentare la vostra perdita di grasso, la guida di un tablet clinicamente testato come Proactol può aiutare

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