Nothing Personal

“ Qualunque cosa si pensi, qualunque cosa ti senti, so che è il tuo problema e non il mio problema. E 'il modo di vedere il mondo. Non è niente di personale, perché avete a che fare con te, non con me &"; ~ Don Miguel Ruiz, i quattro accordi.

Perché la maggior parte di noi trovano così difficile di fronte ad un insulto per non farne una questione personale? Il concetto di “ Non prendere le cose personalmente, &"; è facile da capire, ma molto difficile da applicare

La prima cosa da ricordare è che possiamo &';. t controllare ciò che gli altri dicono di noi, ma possiamo controllare la nostra reazione. Questo è più facile a dirsi che a farsi. Quando qualcuno svilisce il nostro carattere, ci insulta, o ci dà un complimento ambiguo, la nostra risposta naturale è quello di mettere in discussione il nostro proprio valore. Analizziamo il loro commento, cercando di capire perché quella persona ha detto quello che hanno fatto e se ce lo meritavamo. Perché consideriamo la validità degli altri &'; punti di vista quando ci criticano?

Ognuno vede il mondo in modo diverso e ognuno ha opinioni. Ciò che è importante da ricordare è che le opinioni sono solo opinioni; non sono verità assolute. Essi si basano su una varietà di fattori che non hanno nulla a che fare con noi. Altri &'; Commenti sono proiezioni dei propri problemi e inadeguatezze, non sono su di noi. Eppure è molto difficile non offendersi.

Molti di noi temono rifiuto. Quando prendiamo le cose personalmente, prendiamo un rifiuto che non è su di noi e fanno di noi. Noi diamo via il nostro potere personale e mancanza di rispetto la nostra integrità. Questa reazione si basa sulle nostre insicurezze, il nostro bisogno di accettazione e approvazione, e /o da problemi irrisolti. Pochi di noi sono al 100 per cento felice con noi stessi, abbiamo tutti le aree deboli. Questa sensazione di inadeguatezza, per quanto minuscolo, permette il mal intenzioni degli altri a farci mettere in discussione la nostra autostima.

Il modo migliore per riqualificare le nostre risposte è quello di riqualificare la nostra mente. Ci vuole pratica e la forza per cambiare il modello. La parola “ Me &"; è un fattore chiave nella nostra consapevolezza. Ogni volta che sentiamo noi stessi dicendo qualcosa del tipo, “ Come potevano dire che per me, &"; riconosciamo che abbiamo personalmente assunto l'importanza della dichiarazione. Dobbiamo accettare il fatto che non tutti come noi, e che noi don &'; t deve andare fuori dal nostro modo di piacere agli altri di essere amato. Quando abbiamo guarire i nostri punti dolenti siamo meglio attrezzati per lasciare che le cose rotolare fuori la nostra schiena.

“ Quando si effettua una forte abitudine di non prendere nulla personalmente, si evita molti sconvolgimenti nella vostra vita. La tua rabbia, la gelosia, l'invidia e scompariranno, e anche la tua tristezza spariranno semplicemente se don &'; t prendere le cose personalmente e" . ~ Don Miguel Ruiz, I quattro accordi

Love Always,
Randi

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