Come rimanere Felice

Mentre la maggior parte persone sostengono di avere una vita che ami ti renderà felice, direi che la felicità vi aiuterà a creare una vita che ami.

Pensateci. Le emozioni creano la realtà.

Sii felice = manifestano più nel vostro mondo di cui essere felici. Essere infelice = manifestano più nel vostro mondo di essere infelice. Easy Peasy.

Che cosa? Non è così facile

No, credo che isn &'; t. Se così fosse, allora più persone sarebbero effettivamente essere felice, wouldn di &'; t hanno

Sì, rimanendo felice è uno sforzo costante. Notate che ho didn &'; t dicono che &'; s lottare … it &'; s non. Ma noi dobbiamo rimanere consapevole di ciò e continuare a fare quello che serve a “ manteniamo la felice &" ;. E che cosa ci vuole

Bene, suppongo che questo potrebbe essere un po 'diverso per tutti, ma io ho 10 suggerimenti, la maggior parte dei quali da soli non spostare le persone in felice —? Ma combinate insieme sono kick ! sollevatori culo Vibe

sfido chiunque a rimanere infelice se seriamente applicano questi suggerimenti:

1. Porre una intenzione
Le intenzioni sono le pietre angolari per la creazione di realtà la vostra gente. E ogni parte della tua vita merita almeno uno! Qui è la mia per il mio benessere emotivo:

ho intenzione di vivere nel presente e si sentono sempre maggiori profondità dell'amore, divertimento, gioia, felicità, l'estasi, la compassione e la cura per me e gli altri; per divertirsi in continuazione, e di aprire (più ogni giorno) per la mia creatività, abilità psichiche e passione.

2. Tenerlo in
IMMAGINE Quando si pensa di te, pensi di una persona estaticamente felice? No? Beh, lascia cambiamento che ne dite?

Il concetto di sé ti tiene bloccato in una realtà che sosterrà il vostro concetto di sé. Cambia la tua visione di te stesso, e cambierete la vostra realtà

Affermazione:.! Sono felice e diventare più felice ogni giorno

3. Cercare le ragioni per essere felice
'doesn &'; t prende molto di questo a passare da autocommiserazione (o qualsiasi altro stato costrittiva) alla felice. Tenere un diario gratitudine è uno dei modi più incredibili per rimanere felici e trasuda un flusso di cose buone che vengono a voi

L'avvertimento:. È necessario farlo sul serio. Scrivere una lista che don &'; t sentire il vero amore e l'apprezzamento verso è un esercizio di futilità. Conta solo se si e' re effettivamente sentire la gratitudine

4.. Potenziare voi stessi
&'; s difficile sentirsi felice se si sente impotenti e senza speranza. E alcune persone hanno buone ragioni per sentirsi in questo modo, e forse la felicità li sfugge. You &';. Lei non è uno di loro

Se stai leggendo questo blog si è pronti ad accettare la vostra divinità, il vostro potere e la capacità di creare la propria realtà. Ma doesn &'; t accadere durante la notte e il doesn &';. T accade semplicemente dicendo che

Se si dispone di credenze che negano chi sei, che minimizzare il vostro potere, che implica don &'; t meritano un fenomenale ed emozionante la vita è assolutamente adoro, quindi modificarli.

Se siete sul serio di essere estaticamente felice e la creazione di una vita che ami, la tua crescita dovrebbe essere una priorità. È possibile. Commit.

5. Lento, lento, rallentare
Uno dei più grandi ladri felicità è multi-tasking.

Che cosa? Si couldn &'; t vivere senza multi-tasking? Ok va bene. Ma si dovrà rinunciare &'; multi-pensiero &'; se siete seriamente di felicità.

La maggior parte di noi sono così concentrati su ciò che resta da fare, smettere di prestare attenzione a quello che è che stiamo facendo. E smette di essere divertente. E ci va la nostra felice.

Datevi 5 minuti al giorno, o 5 minuti 3 volte al giorno, a fare una lista di ciò che deve essere compiuto quel giorno. Che &'; s esso. Il resto del tempo, rallentare ed essere presente.

Davvero sentire il sole sul viso, come si cammina verso la macchina. Davvero prestare attenzione a quel commesso di un negozio che le borse vostra spesa. Invia &'; em un po 'd'amore. Davvero concentrarsi su quel email e solo che la posta elettronica, non il 72 non letti nella posta in arrivo.

Questa è una magica gente fix. Provalo. You &'; ll piace

6.. ONORARE vostre esigenze e ciò che alimenta la tua anima
Abbiamo tutti le cose che ci alimentano, che alimentano la nostra anima e ci ringiovaniscono. Alcune di queste cose sono reali esigenze.

Ho un bisogno di solitudine. Se io don &'; t ottenere solitudine, almeno una volta alla settimana, se non ogni giorno, io non sono un campeggiatore felice. La vita diventa duro e ottengo irritabile. Per me, la solitudine è una necessità.

Per mio marito, l'esercizio fisico è un bisogno. Quando lui è in grado di nuotare, bici, giocare a tennis o sci, tutto il resto lo fa diventa più facile. Per lui, l'esercizio fisico è un bisogno.

Quali sono le vostre esigenze? State dando il permesso di riempirli?

E che alimenta la tua anima? Cose che alimentano la vostra Anima aren &'; t ha bisogno, sono le preferenze che offrono grande beneficio. Sono le cose che ami che rendono di più.

Essere in natura può alimentare la vostra anima. La bellezza può alimentare il vostro Anima. La musica può fare questo per un po '. Hobby farlo per gli altri.

Dare se stessi il permesso e il tempo per fare le cose che si nutrono è una chiave per rimanere felice.

7. PRENDERE cura di voi
Il tuo corpo ha bisogno, che, se non ascoltati, possono avere effetti debilitanti sulla vostri corpi fisici ed emozionali. Buona dieta pulito, esercizio per misura il vostro temperamento, e le attività di rilassamento per ridurre lo stress dovrebbe essere tutti parte del vostro normale modo di vivere

Se aren &';. T, si prega di aggiungere. Un corpo denutrito, pieno di tossine, e stressato non ha intenzione di aggiungere alla vostra felicità o la vostra capacità di creare coscientemente il vostro mondo

Se don &';. T credere è possibile aggiungere queste cose alla vostra vita, per sia motivi finanziari o vincoli di tempo, cambiano queste credenze! La tua vita è la vostra creazione.

8. USO MOOD SOSTANZE CHE MODIFICANO
Ah, ora don &'; t ottiene eccitato, che &'; s non quello che ho &'; m parlando

Sto parlando di stupefacente alterazione dell'umore, della natura dato essenze floreali e aromaterapia

Ho lavorato con rimedi floreali di Bach per anni. E sono straordinariamente efficaci (in realtà miracolosa) di sollevare il benessere emotivo verso stati superiori.

L'aromaterapia è un altro ottimo modo per cambiare il tuo umore. Semplice ed efficace, aromaterapia è in uso diffuso dai professionisti medici in Europa e anche se hasn &';. T catturati come bene in Usit è prontamente disponibile

Ci sono un sacco di buoni libri di aromaterapia là fuori, ma assicuratevi si acquista solo il 100% oli essenziali puri.

9. AIUTO PROFESSIONALE (se ne avete bisogno)
Abbiamo tutti bisogno di un piccolo aiuto a volte. E questo vale per mentalmente ed emotivamente troppo.

Se avete a che fare con il dolore intenso, depressione, ansia o altri stati emotivi debilitanti, trovare qualcuno per aiutare l'utente attraverso questo fino a quando è possibile gestire raggiungere il luogo felice da solo .

10. Chiedere aiuto (bisogno oppure no)
Infine, don &'; t dimenticare di invitare i tuoi amici invisibili. Anche se questa è elencato scorso, è in realtà la prima cosa che faccio quando mi trovo in uno stato meno di gioia totale!

Come si fa a chiedere aiuto? Basta dire qualcosa come (in testa), e" Ehi Sé Superiore, Soul, consiglieri, e il resto della mia squadra, ho intenzione di sentirsi felice, e io &'; non m lì adesso … per favore mi aiuti arrivare &";?

Che &'; s esso. Sono sempre lì … sempre in ascolto, e se si consente loro, sarà sempre aiuterà

Buona fortuna stare felici gente … So che &'; s possibile, e io so che lo meriti Hotel  .;