Tu sei quello che mangi, pensare e sentire!

Hey there! Come è la vita ti trattando oggi? Questa è una domanda comune che spesso mi chiedo ai miei clienti e mio pubblico. La risposta di solito ricevo va qualcosa come questo: “ Oh, beh, sai. . . solo un altro giorno in paradiso &"; Questo sarebbe normalmente essere una risposta fantastica, ma il problema è che la risposta di solito è pronunciato in completo stato di sarcasmo. Ho anche in genere sento risposte come “ bene, immagino, &"; o “ non troppo male, credo, &"; che mi porta a chiedermi cosa il “ immagino &"; parte è tutto
Sul rovescio della medaglia, ho un carissimo amico di nome Mike, che, quando fece la stessa domanda, risponde “. INCREDIBILE &"; con un grande sorriso di passione sul suo volto. E 'contagioso e stimolante per chiunque lo sente perché lo dice con sincerità e autorità.
Allora, qual è la differenza tra la persona media e Mike? Si può dire, “ Beh, questo è il suo carattere /personalità &"; Questo può essere vero in una certa misura, ma ho anche visto il suo “ più scuro &"; lato durante un momento precedente della sua vita. Come si spiega questo? Ho anche allenato ed addestrato numerose persone che inizialmente sembrava avere una disposizione mediocre, ma in seguito trasformate in persone energiche cariche di passione e vitalità. ? Quindi, di nuovo vi chiedo, che cosa è l'ingrediente chiave
Come studente devoto di sviluppo personale, sono stato spesso insegnato e allenato a “ pensare pensieri positivi e le azioni seguiranno &"; Mi è stato anche detto circa il potere della mente, e come essa ha la capacità di manifestare il tuo destino, dato la vostra cura e condizionata. Mi è stato insegnato sui poteri virtuosi della mente subconscia e la sua capacità di cambiare le abitudini per sempre. Mi è stato insegnato l'importanza della tenacia e desiderio. Sono stato istruito circa l'importanza della decisione. Ho imparato a conoscere il “ Legge di Attrazione, &"; e come si può manifestare qualcosa nella tua vita che ti concentri su in una luce positiva.
Il piccolo sporco segreto è che io credo in tutto quello che ho appena detto, fino all'ultimo boccone!
Eppure, vedo innumerevoli persone che conoscono e credono in questi principi e hanno anche loro applicate, ma sembrano ancora di tornare ai vecchi modi di pensare e di “. &"; essendo Allora, qual è il problema? Ho riflettuto questa domanda per più di dieci anni ormai, e mi sento come se finalmente avere una presa su almeno parte della risposta
Non c'è dubbio che probabilmente avete sentito l'espressione, e". Tu sei quello che mangi, &"; ma avete davvero fermato e pensato a questa affermazione in modo approfondito? Io sto per illustrare il motivo per cui così pochi di noi hanno la “ Mike-Like &"; . L'atteggiamento e l'energia per quanto riguarda la nostra vita, e perché tanti di noi accontentarsi di mediocrità e compiacimento
consideri che ciò che si mette in bocca su una base quotidiana è in gran parte (e talvolta esclusiva) responsabile di quanto segue:
• Il vostro umore
• I livelli di energia
• La vostra capacità di concentrazione Hotel • La vostra capacità di discernere, analizzare, fare giudizio pratico, e valutare ciò che è meglio per voi e il vostro stato ottimale di Hotel &bull funzionante; La tua visione della vita (positivo o negativo) Hotel • Le vostre percezioni
• Il tuo atteggiamento Hotel • La vostra pazienza Hotel • Il tuo senso dell'umorismo Hotel • Il tuo stato di benessere Hotel &bull mentale; Il vostro benessere Hotel &bull fisico; Il vostro peso e la vostra capacità di perdere /mantenere il peso Hotel • La tua autostima Hotel • La vostra auto-efficacia Hotel • La vostra capacità di dormire Hotel • Il funzionamento ottimale dei vostri organi vitali (che riguardano ogni ambito della tua vita) Hotel • Il fisico make-up del tuo cervello Hotel • Il funzionamento ottimale o triste di ogni cellula del vostro corpo Hotel • Le vostre reazioni fisiche
• Le vostre reazioni emotive
• Le vostre reazioni spirituali
• Le vostre reazioni sociali
• La vostra capacità di essere proattivi contro reattivo a qualsiasi circostanza Hotel • Le tue pulsioni sessuali e la fiducia Hotel • I livelli ormonali (buono /cattivo)
• I livelli di zucchero nel sangue Comprare e l'elenco potrebbe continuare a lungo e ON! Adesso . . . ciò che ha a che fare con te sempre più come il mio amico Mike, dove si pensa bene e si sente bene la maggior parte del tempo? La saggezza popolare ci dice che dobbiamo di “ ricevere le nostre teste dritto prima &"; e poi lavorare su qualsiasi aree di miglioramento che stiamo cercando. Io, è vero, sono colpevole di questo, come pure! Io insegno un corso di 12 settimane dedicato a cambiare la mente FIRST e quindi la nutrizione.
Ma quando i fatti si presentano a me, io devo onorarli. Il fatto è che è davvero dannatamente difficile essere positivo quando ho mal di testa di emicrania dalla soda aspartame-caricato che ho appena trangugiato giù. Trovo davvero difficile essere ottimisti e amante del divertimento quando mi guardo allo specchio e vedo la omino Michelin! Trovo quasi impossibile di essere in un buon umore quando ho creato un prodotto chimico squilibrio autoinflitta via sovraccarico di zucchero! Trovo difficile capire quando la mia energia è bassa e il mio zucchero nel sangue è nel cesso a causa del bagel bianco che ho sbattuto tre ore prima. Faccio fatica a meditare e trascorrere il tempo in programma miei allenamenti quando soffro da ADD a causa delle alte carboidrati glicemico che continuamente mi Pound giorno dopo giorno. In generale mi trovo quasi impossibile condizionare la mia mente quando mi sento come S # *! a causa della S # *! che ho consumato!
Quindi, sì, è necessario condizionare la vostra mente se mai sperare di avere successo in un cambiamento di lifestyle fitness e benessere permanente, ma si deve anche ricordare che se la vostra alimentazione fa schifo, non si può mai ragionevolmente aspettarsi di condizionare la vostra mente al punto di padronanza mentale. Pensate: se puoi &'; t padrone nemmeno le basi di un'alimentazione sana che si sono, per definizione, un mentale leggero ha bisogno di una revisione mentale. Il mio suggerimento è quello di imparare i dadi e bulloni della nutrizione e poi iniziare la loro applicazione! Ora, se volete venire a mancare, allora basta iniziare l'allenamento e fare alcuni esercizi mentali senza prendere alcun pensiero per la tua alimentazione. Sì, vi posso garantire una buona dose di disastro c'è il mio amico
Siete veramente quello che mangi! - In ogni modo. Così la prossima volta che qualcuno vi chiede, e" come è la vita ti trattando, &"; Spero che troviate che dite, e" INCREDIBILE &";.
La vita è buona qualità

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