Le scelte personali - Shifting Focus

&'; ve stato tutto in una notte oscura dell'anima in qualche momento della nostra vita. Sguazzare nel autocommiserazione, sentendosi abbandonato, tradito, deluso, pieno di rabbia per la ingiustizia della vita in generale. E &'; s non un buon posto per essere, o di un buon feeling …. .in Realtà, si può farti sentire fisicamente malato e depresso

Non c'era volta in vita mia, non molto tempo fa, che mi ricordo vivendo una nuvola emotivo pesante che mi pesava e mi ha fatto trascinare i piedi. Gone è stato tutto la leggerezza di movimento, di pensiero, di anticipazione. Tutto quello che potevo vedere era un muro molto alto di mattoni intorno a me e il muro stava chiudendo su di me che rende impossibile vedere la luce del giorno.

Mi sono permesso di continuare sguazzare per un po ', davvero andare in tristezza e apatia come ho considerato il motivo per cui stavo sperimentando questi sentimenti oscuri. Mi sono reso conto che l'unico modo per uscire da questo spazio ristretto terribile è stato quello di prendere una decisione di farmi fuori. Nessun altro poteva farlo per me. Nessuna quantità di incoraggiamento e di sostegno morale si sarebbe mosso in avanti di me. E 'stato fino a me e solo a me.

Quindi, tempo di decisione. Devo rimanere e sprofondare ulteriormente nel pantano di autocommiserazione, o devo fare una scelta consapevole per tornare in uno spazio più leggero.

Sono dovuto andare più in profondità per connettersi veramente con il cuore dei sentimenti, per portare alla luce le vere ragioni dietro di loro. E 'stato illuminante, non quello che mi aspettavo di trovare … ma liberatorio. Mi sono reso conto che, una volta capito, le questioni fondamentali erano tutti superabile, proprio come il muro. Potrei salire fuori, mattone dopo mattone.

ho cominciato scrivendo una lettera di incoraggiamento a me, elencando miei punti di forza, talenti e attributi positivi. Ho potuto fare questo, vorrei fare questo!

Poi ho scritto un breve elenco di obiettivi raggiungibili e ha iniziato a lavorare sul raggiungimento di numero uno sulla lista. Una volta completato, ho continuato a numero due e così via ;. &hellip Ogni volta che ha raggiunto un piccolo traguardo mi sono dato una pacca mentale sulla schiena e anche me stesso ha dato un piccolo regalo, una cosa che mi ha dato piacere e mi ha fatto sorridere. Il mio preferito trattare è seduto sulla spiaggia che mangia un gelato gocciolante gelato con cioccolato e caramello mandorle tritate ... yum! Su e giù per la lista … ..

Mi rifugio &'; t ha raggiunto il fondo della lista ancora, ma io sono bene per la mia strada - ho spostato la mia attenzione dalla tristezza e desolazione, a previsione di un risultato eccellente . Per ogni negativo, ho trovato un positivo opposto a concentrarsi su

Ecco alcune affermazioni per lo spostamento in uno spazio più positivo:.

• Ho scelto di vedere il bene intorno a me Hotel • Ho scelto di essere felice oggi
• Scelgo di provare gratitudine per le benedizioni della mia vita mi porta
• Ho scelto di imparare dalle mie esperienze
• IO SONO talento e hanno molto da offrire Hotel • STO apprezzato Hotel • Ho scelto di lasciar andare con amore di tristezza Hotel • Trasformo le sfide in opportunità di crescita

Mi aspetto di avere successo e quindi attirare successo

Benedizioni
Linney Hotel  !;