Cose straordinarie con piccoli incrementi

Così come gli artisti di punta realizzare cose straordinarie? La risposta è semplice. Il processo è semplice. Ma si deve essere dedicato a impegnarsi ad esso. Performers Peak Practice tecniche o attività di auto-sviluppo OGNI GIORNO. Che &'; s destra. Lo fanno ogni giorno. Ogni giorno potrebbe sembrare come un sacco. Ma, se si sa come rompere le cose in compiti gestibili è veramente facile.

Il segreto è quello di praticare queste cose a piccoli incrementi. Appena 30 minuti al giorno, tutti i giorni, può consentire di trarre enormi benefici. Come i vostri obiettivi diventano più grandi, così sarà il tempo che attribuire facilmente ogni giorno per la loro realizzazione

Di recente ho letto il libro No Easy Day:. Il resoconto di prima mano della missione che ha ucciso Osama Bin Laden da Mark Owen. La storia è evidente dal titolo. Ma, l'autore ha anche parlato di quello che è stato come essere l'elite del militare americano. Questi individui elite superato enormi ostacoli a far parte di Seal Team 6.

Una volta che si sono qualificati per la loro unità d'elite, la formazione continua … avanti e avanti. L'autore ha rivelato come è stato in grado di andare in missione dopo missione per oltre 11 anni. Nella sua testa, ha rotto le cose in incrementi. Non solo come avrebbe preparare, ma come avrebbe sopravvivere alla giornata. Si disse che avrebbe potuto farlo, se solo avesse potuto farlo “ per il suo prossimo pasto &"; ! Il suo meccanismo di coping per affrontare lo stress e l'orrore della guerra che la maggior parte delle persone non avrebbero mai potuto nemmeno immaginare è stato suddiviso in incrementi consistenti in pasti

Che &'; non è tutto. Anche il agente della CIA che ha trovato Osama aveva lavorato sul caso ogni giorno per 5 anni. Questa era l'unica cosa che ha fatto. E 'stato il informazioni incrementali e suoi sforzi incrementali … … tutti i giorni. Che hanno portato a trovarlo

Speriamo che la vostra vita non è stressante, ma penso che si ottiene il punto. Palmo a palmo esso &'; s un gioco da ragazzi. Yard da cantiere esso &'; s davvero difficile. Lo sapevate che se si dedicati 30 minuti ogni giorno per un anno a sviluppare se stessi e la proposta di acquisizione di nuove conoscenze, tali incrementi di tempo sarebbe l'equivalente quantità di tempo speso per completare tre corsi universitari? Quanti laureati si potrebbe ottenere nella tua vita in soli 30 minuti al giorno ?!

Ecco &'; s un altro esempio di miglioramento incrementale. Qualche anno fa ho gareggiato in un 12,5 miglia nuotata /corsa intorno a Key West. Quando ho iniziato la mia formazione, non ho potuto fare il bagno più di 8 giri in una piscina senza uscire di respiro.

Come ho fatto? Ho lavorato per 6 mesi e mi sono allenato solo un po 'di più ogni giorno. Otto giri a 16 giri sempre più e più giri. Arrivai al punto in cui non contavo più giri ma la quantità di tempo che potevo nuotare non-stop. E 'iniziato con 3 ore, poi 3,5 ore e ho aggiunto un po' più di tempo ogni allenamento. Alla fine, sono stato in grado di completare la gara in 6 ore, con 6 piede si gonfia in una tempesta tropicale! Se avessi iniziato la mia formazione con le 6 ore non-stop come punto di partenza l'avrei fallito miseramente. Non avrei mai creduto possibile e la mia mente mi avrebbe impedito di raggiungere il mio obiettivo

I &';. Non sono unici. Ognuno &'; s mente funziona allo stesso modo. E &'; s 'incredibile quello che il corpo può fare, ma è ancora più incredibile quello che la mente può dire al corpo di fare. L'approccio incrementale è un ottimo modo per gestire le risorse limitate di tempo giornalieri e anche per sviluppare vostri sistemi di credenze mentali.

Il più grande motivo la maggior parte delle persone non sempre provare a fare nulla di straordinario nella vita è perché vedono il compito troppo arduo. Rompere le cose in morsi gestibili è uno strumento che tutti gli attori di punta utilizzano per essere al top del loro gioco e si può utilizzare questa tecnica come bene.

Focus per il successo!

Richard B.
Greene

Citazioni incrementali: Hotel “ Tutti pensano di cambiare il mondo, ma nessuno pensa a cambiare se stesso e". - Leo Tolstoy Hotel “. Ricordate sempre che il futuro arriva un giorno alla volta &"; - Dean Acheson Hotel “ Quando si mangia un elefante prendere un boccone alla volta &";. - Creighton Abrams
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