È il vostro sé critico Creazione Mancanza di motivazione?

trarre forza e di debolezza gradualmente prendere cura di se stessi. ~ Joyce C. Blocco

Se avete lavorato sodo per rendere le persone della tua vita felice, si sente ricompensato se ti ringrazio, se li vedi sorridere. Volete che il vostro desiderio per il loro benessere e la soddisfazione di essere ricompensati, e si è disposti a lavorare sodo per vedere che succede.

Ma cosa succede a voi se non rispondono in modo prevedibile? E se fossero impassibile riguardo? Che cosa se mostrano risposta di zero? Sono tutti delle vostre speranze tratteggiate sulle rocce di delusione, e allora pensi che «Perché preoccuparsi?" e spostare più in profondità nella mancanza di motivazione?

Quando avete cominciato a lavorare per piacere a loro, si sentiva vivo, eccitato, e la previsione del loro piacere era sufficiente che fa per te. Ora, con la delusione e la mancanza di motivazione nella foto, i tuoi sentimenti sono piatti, estenuante, e si dispone di un "io non mi importa" atteggiamento. Il sé critica comincia ad emergere.

So di una coppia in cui questa era la loro norma. Patrick cercato molto duramente per fare le cose per piacere alla moglie, ma Leanne spesso fatto commenti che lo ha lasciato la sensazione che lei non ha apprezzato i suoi sforzi. Lui l'amava e che voleva vedere il suo sorriso, ma era logorato con il suo senso di carico prendersi cura della casa e figli e lei non ha mostrato apprezzamento per tutti i suoi sforzi.

La sua risposta principale era la mancanza-lustro "sbuffo" che lo ha lasciato la sensazione non era riuscito ancora una volta a farle piacere. Ha mostrato più piacere per i regali fatti a mano dei suoi figli a festa della mamma o il suo compleanno, ma anche loro non avrebbero mai pensato che trovare la cosa giusta per rendere la loro madre veramente felici e soddisfatti.

Patrick non era un uomo che ha richiesto molto più di un ringraziamento o una parola di apprezzamento. Lui di certo non si aspettava che lei spendere un sacco di soldi su di lui. Voleva solo pensare che era un buon marito, che era in grado di accontentare sua moglie. Solo un piccolo sorriso di genuina grazie che i suoi sforzi significava qualcosa di caldo e al sicuro con lei lo avrebbe soddisfatto.

Ma che di rado è accaduto. Così, Patrick è stato lasciato con la sensazione che lui non ha avuto successo, sconsiderato, e in qualche modo meno-che nei suoi occhi. Non è stato troppo a lungo che si sentiva in quel modo su se stesso, senza alcun input negativo da lei. E così il sé colpa è iniziata.

Patrick non era il tipo di uomo a chiedere aiuto a uno psicologo, o leggere libri di auto-aiuto con i temi, così senza idee fresche da gente più sani, la sua spirale discendente continua. Voleva suscitare la forza di volontà di continuare a cercare di farle piacere, ma nulla sembrava sollevare la mancanza di motivazione con il quale ha sofferto - che era tutto uno spreco di tempo e fatica. Perché continuare a provare quando Leanne sarebbe solo sbuffare e respingere lui?

Suono a tutti i familiari? Che cosa cara, di buon cuore aveva bisogno di Patrick è stato un cambiamento di senso! E se fosse stato in grado di fare le cose che di solito faceva, ma continuano a stare bene con loro, nonostante la reazione di Leanne? Che cosa succede se si allenato per vivere tutti nella sua bontà, la sua generosità, la sua riflessione? Non avrebbe certamente essere alla mercé della sua negatività o addirittura se stesso critico, avrebbe dovuto?

che sarebbe tornato in controllo e che non avrebbe continuato a con il sé colpa o punire se stesso a causa del suo feedback. La delusione di Patrick potrebbe accumularsi in risentimento, e potrebbe comportare un divorzio. Ma se si fosse rifiutato di lasciarsi far valere il suo feedback, poteva sentire bene con se stesso e ai suoi sforzi. E poi aveva lasciato con il proprio grembo di negatività.

Quando senti che stai diventando una vittima di sé la colpa che vedete il vostro sé critica emergente, ecco cosa fare:

Ammettilo sta accadendo
Informi il compagno di ciò che sta accadendo dentro di te
Dite loro quello che aveva sperato che potrebbe accadere
Lodate voi stessi per la comunicazione onesta
Cerca un feeling migliore dentro di te.

Si meritano la vostra felicità, in modo da non continuare a essere la vostra auto critica pieno di sé colpa. Creare qualcosa di più felice per te Hotel  .;