Raggiungere Risoluzione tuo Capodanno Now. Fase uno: Forget About Capodanno

Qual è il miglior regalo che si può ricevere Successivo Holiday?

Come circa il tuo successo?

Mentre scrivo questo, stiamo entrando nella stagione delle vacanze, durante che si cercherà di capire i migliori regali che potete dare amici e la famiglia, e lo faranno lo stesso per voi. Le probabilità sono, i risultati saranno inferiori impressionante. Poi, il 1 ° gennaio, come le estremità di stagione di festa, farete la risoluzione del nuovo anno per ottenere la cosa che veramente voluto più di tutti quei doni che avete ottenuto - che si tratti di perdere peso, mettersi in forma, Vai alla romanzo o avviare una nuova attività. Perché non te dare il dono di quel successo come il tuo regalo di Natale per te stesso? Ecco cinque modi per contribuire a farlo accadere:

1. Dimenticare
Capodanno

Il giorno peggiore per iniziare una risoluzione può essere solo il 1 ° gennaio

In che condizioni sono la maggior parte di noi a il 1 ° gennaio? Non stiamo solo riprendendo da notte di Capodanno, ci stiamo riprendendo da un periodo di vacanza tutta eccessi. Siamo molto probabile che hanno preso tempo fuori tempo dal lavoro (o goduto di un tempo lento in ufficio), e ora, all'inizio del mese di gennaio, i boss, clienti e collaboratori tutti noi si aspettano di fibbia e recuperare. La nostra condizione fisica è probabile che sia in un punto basso, e nostro carico di lavoro in un punto alto. In queste condizioni, qual è la probabilità di attenersi a una risoluzione di nuovo di zecca per trascorrere l'ora di pranzo in palestra? Non buona qualità

In questo momento -. Mentre ci dirigiamo nella stagione delle vacanze - può essere il miglior tempo possibile per iniziare su una nuova risoluzione. La prima ragione questo è vero è ovvia: se siete seriamente di realizzare qualcosa, in questo momento è sempre il momento di cominciare. Continuate a leggere per altri modi di utilizzare questo tempo per darti il ​​dono di successo.

2. Non Dig Yourself in un buco prima ancora di iniziare

Mettiti sulla linea di partenza - a meno di dieci passi dietro

Diciamo che avere un obiettivo di peso e avete bisogno di perdere 20 chili per raggiungerlo. Si può iniziare a prendere in carico della vostra mangiare ora, oppure si può aspettare fino a 1 gennaio per iniziare, e la necessità di perdere 25 libbre per raggiungere il tuo obiettivo, perché ti lasci andare durante le vacanze.

Avvio di una perdita di peso risoluzione durante le vacanze non significa che devi spendere Ringraziamento con una ciotola di insalata, mentre tutti gli altri sta godendo di tacchino e torta di patate dolci. Il vostro obiettivo per le vacanze può essere quello di mantenere, non guadagno. Si può iniziare con il primo passo fondamentale di tenere un diario alimentare - scrivere tutto ciò che si mangia e le sue calorie stimati. Solo questo atto consentirà di evitare di mangiare il pilota automatico. Quando si guarda il record di quello che hai mangiato prima di cena, si può capire che non sarebbe un grande disagio per tagliare i entr é. E a metà e salvare il resto per domani

Ma questo consiglio non vale solo per la dieta. Un obiettivo di uscire del debito della carta di credito sarà molto più facile da raggiungere se non avete trascorso le vacanze acquisto di regali con le carte di credito, per esempio.

3. Dite a tutti

< em> Questo è il modo risoluzioni diventano realtà

Le vacanze sono un momento per la connessione con la famiglia e gli amici, di far sapere a tutti quello che stai facendo. E 'il momento perfetto per dire a tutti circa la vostra risoluzione. Raccontando alla gente lo rende reale. Ti costringe a pensare a come si sta andando a farlo accadere. Dà amici e parenti la possibilità di condividere esperienze, dare suggerimenti, e si propongono di aiutare. Il che ci porta alla fase successiva. . .

4. Indossare supporto sul promemoria

Il dono più prezioso si riceve può costare nulla

Se si vuole fare un vero e proprio cambiamento nella vostra vita, dire le persone che ottengono si vacanza doni che ciò che si desidera di quest'anno è il loro supporto. La chiave qui è di essere molto specifico. Si può dire al vostro coniuge che può smettere di preoccuparsi di trovare il regalo perfetto, finché si impegna a guardare i bambini tre volte alla settimana in modo da poter andare in palestra. Come regalo dei vostri bambini per te, dare loro il compito di voi che ordinate a "fare i compiti" in un certo tempo ogni sera - se il vostro lavoro sta lavorando, scrivendo per il vostro blog, o la creazione di budget. Che bambino non ama dare il loro dovere genitore?

Per altri amici e la famiglia, il loro regalo per voi può essere quello di impegnarsi formalmente ad essere il vostro team di supporto, a cui segnalare i vostri progressi ogni settimana o addirittura tutti i giorni . È possibile utilizzare il sito gratuito
Il mio Mighty Squadra, www.mymightyteam.com, per creare un team di supporto dedicato al vostro obiettivo che permette di monitorare il processo attraverso il blog, i messaggi di testo, o e-mail.

5 . Use Your Down Time

Relax, pensare alla tua vita, e creare un piano d'azione

Il periodo delle vacanze può essere frenetico. Ma vi fornisce quasi sempre con più basso tempo di quanto avrete a gennaio. Ed è il momento in cui siamo probabilmente di pensare al quadro generale: Come vogliamo essere in giro per vedere i nostri figli tutti cresciuti; come vogliamo che le cose siano un anno da oggi; come a volte, con la fortuna e un sacco di duro lavoro, i sogni possono avverarsi.

Utilizzare questo tempo. Curl dal fuoco (o il video Yule Log) con un diario e scrivere il vostro piano d'azione. Oppure, se non sei pronto per questo, curl dal computer portatile e avviare la ricerca dei possibili passi del vostro piano d'azione. Se si sta cercando di costruire una nuova abitudine, avviare piccole (come cinque minuti di esercizio) e aggiungere ad esso ogni giorno.

Conclusione

Se si avvia ora. . .

Per il 1 ° gennaio la risoluzione e il piano per realizzare sarà una parte della vostra vita. Amici e parenti saranno tutti sapere, e vi saranno di supporto a specifici modi concreti. Avrete preso il tempo di ricerca i vostri obiettivi, di cui un piano d'azione, e ha iniziato sul piano.

Mentre si sta tornando quella a pois sciarpa da zia Beatrice, saprete che hai già dato voi stessi il miglior regalo che potrebbe ricevere: una grande possibilità di successo Hotel ..