Cose da sapere sulla sana durante la chemioterapia

Una sana alimentazione durante la chemioterapia è una parte importante di affrontare con successo le sfide di trattamento del cancro. Ciò che si mangia prima di iniziare la chemioterapia, durante e dopo la sua conclusione, aiuta a passare attraverso questa esperienza più facile e rimanere forte.

Cosa mangiare

Il punto è quello di evitare le diete che privano il corpo di nutrienti essenziali.

1. Mangiare frutta e verdura con i colori misti, nonché gli alimenti di origine vegetale. Verdure e frutta con colori diversi hanno diversi composti di promozione della salute che il vostro corpo ha bisogno di ricevere.

Vai per gli agrumi, avocado, noci, zucca, verdure a foglia, fagioli, semi, lenticchie, patate, carote, mais, avena, quinoa, pane integrale e cereali cotti. Mescolare verdure fritte e lasagne (almeno una volta alla settimana) di fornire sia carboidrati e vitamine che rinforzano il vostro corpo.

persone, che soffrono di diarrea, devono includere nella loro dieta farina d'avena, zucca, banane, patate dolci, frutta senza pelle, riso bianco, e cornflakes.

2. Ottenere la quantità necessaria di proteine ​​da carne magra (tacchino e petto di pollo) e acidi grassi omega 3 dal pesce (salmone, sgombro, tonno) e le uova.

3. Limitare il più possibile sottaceti, cibi affumicati, carne rossa ad alto contenuto di grassi, pancetta, salsicce, peperoni e prosciutto.
Dal punto di vista di una sana alimentazione durante la chemioterapia, dietologi consigliano di scegliere le cottura alla griglia e la cottura di cottura metodi per preparare i pasti a base di carne perché abbassano la quantità di grassi.

4. Se si notano segni di disidratazione, come secchezza delle fauci, urine giallo scuro in bassa quantità, o gli occhi infossati si deve aumentare l'apporto giornaliero di liquidi (acqua, succhi di frutta naturali, latte e tè).
Volta a mantenere il vostro corpo idratato, si può anche prevenire la stitichezza che accade spesso durante la chemioterapia. Se non ti piace bere acqua semplice, aggiungere un po 'di sapore con 1-2 fettine di limone.

5. Ridurre gli alimenti zuccherati (caramelle, torte e biscotti), che, in generale, forniscono un sacco di calorie e meno nutrienti e pane cappotto o cracker con miele e pappa fatto in casa invece.

6. Mangiare veloce e facile per fare spuntini.

La maggior parte dei nutrizionisti ritengono che quando si subiscono chemioterapia, piccoli pasti consumati durante la giornata in certe ore sono una scelta migliore di 3 pasti abbondanti. Migliora la vostra dieta con gustosi snack ricchi di proteine, tra cui uova, yogurt (basso contenuto di grassi), cracker, minestre, formaggio alla griglia, frutta secca, pasta, frullati e budini.

La mancanza di appetito si verifica comunemente durante il trattamento in modo che, anche se non si sente fame, seguire il vostro programma di alimentazione. Diverse foglie di prezzemolo, olive, formaggio grattugiato, pomodorini, e sottili fette di limone può aiutare a rendere i pasti più attraente.

7. La nausea è più tenuto sotto controllo, evitando cibi caldi, fritti e piatti grassi. Peppermint e tè allo zenzero può dare una mano in questa materia anche.

8. Tenete d'occhio la sicurezza degli alimenti che si sta per mangiare.

Una sana alimentazione durante la chemioterapia comprende anche maggiore attenzione al modo in cui si prepara il cibo (superfici pulite e utensili da cucina), conservarlo, o lavare il frutta e verdura (lavarli accuratamente). I germi acquisiti da cibo contaminato, vi farà sentire ancora peggio e indebolire il sistema immunitario Hotel  .;