Come faccio a superare la mia cattiva abitudine di procrastinare?

Il termine si profila sopra la vostra testa. L'assegnazione data dalla vostra agenzia di marketing scade oggi, ma invece di lavorare su di esso, si sta facendo stupide cose varie. Sai che dovrebbe ottenere il vostro lavoro fatto, ma non siete in vena di fare qualsiasi cosa, e tanto meno a venire con tutti i disegni creativi. Le statistiche mostrano che oltre il 20% della popolazione è affetto da procrastinazione e che è in aumento.

Sappiamo tutti come funziona procrastinazione. Quando abbiamo procrastinare, abbiamo messo fuori importanti compiti fino a quando non &'; è troppo tardi. E quando il termine è scaduto, abbiamo panico e avremmo voluto iniziato prima. I ritardatari cronici sono bloccati in questo circolo vizioso. Sono costantemente mettendo le cose fuori, ritardando, o nascondersi da esso. Procrastinare è una cattiva abitudine che ci impedisce di realizzare grandi cose nella vita

Don &';.. T ha lasciato procrastinazione prendere in consegna la vostra vita

Ecco alcuni passi utili per superare procrastinazione

Dividere il lavoro in piccole parti. Una delle ragioni per cui così tante persone procrastinare è perché trovano il lavoro troppo opprimente. Scomposizione in piccoli passi, e poi concentrarsi su un passo alla volta. Se ancora fatica a fare le cose, poi scomporlo ancora di più. Questo vi aiuterà a fare il look compito meno impegnativo.

Cambia il paesaggio. Ambiente ha un enorme impatto sulla nostra produttività. Date un'occhiata al vostro spazio di lavoro. È ingombra, o è così comodo che si vuole solo fare un pisolino? Il vostro ambiente vi invito a essere produttivi?

Crea un calendario dettagliato. Avendo un solo termine per il vostro lavoro crea l'impressione che hai un sacco di tempo e continuare a muoversi tutto indietro, fino a quando non &'; s oltre la scadenza. La creazione di un calendario per ogni scadenza specifica è importante. In questo modo, si sa che ogni operazione deve essere completato entro una certa data.

Agire e basta. Si può fare tutto la pianificazione e strategizing, ma se don &'; t prendere provvedimenti, non accadrà nulla. Qualunque cosa sia che stai procrastinare in poi, se si vuole farlo fare, è necessario per ottenere una presa su te stesso e basta.

Secondo alcuni ricercatori, procrastinazione è più che quadruplicato negli ultimi 30 anni . Avere qualche forza di volontà e fermare se stessi prima di diventare un procrastinator cronico Hotel  .;